Aus dem Arztarchiv
Eine ungeplante Schwangerschaft kann ein ziemlicher Schock sein, aber es gibt keinen Grund zur Panik. Sie sind nicht allein. Fast die Hälfte aller Schwangerschaften in den USA ist eine Überraschung.
Hier sind die ersten fünf Schritte, die Sie unternehmen sollten.
1.
Rufen Sie Ihren Hausarzt oder Ihren Frauenarzt an und vereinbaren Sie einen Termin. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, damit er feststellen kann, wie weit Ihre Schwangerschaft fortgeschritten ist. Das hilft bei der Festlegung Ihrer Behandlung und der nächsten Schritte", sagt Maureen Phipps, MD, Leiterin der Geburtshilfe und Gynäkologie am Women & Infants Hospital of Rhode Island.
Wenn Sie nicht vorhaben, das Baby zu behalten, sollten Sie jetzt über eine Abtreibung oder Adoption nachdenken.
Wenn Sie nicht wissen, wie lange Ihre letzte Periode zurückliegt, sollten Sie dies dem Arzt mitteilen. Teilen Sie dem Arzt auch mit, ob Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen oder ob Sie an einer Krankheit wie Diabetes oder Depression leiden. Wenn dies der Fall ist, möchte Ihr Arzt Sie möglicherweise sofort untersuchen oder überweist Sie an einen Spezialisten.
2.
Falls noch nicht geschehen, nehmen Sie sofort ein pränatales Vitamin mit 400 mcg Folsäure ein. Folsäure senkt das Risiko von Fehlbildungen des Gehirns, der Wirbelsäule und des Rückenmarks bei Säuglingen. Damit die Folsäure ihre Wirkung entfalten kann, muss sie vor und während der ersten Wochen der Schwangerschaft in Ihrem Körper vorhanden sein, sagt Dr. Siobhan Dolan. Dolan ist Professorin für Geburtshilfe, Gynäkologie und Frauengesundheit am Albert Einstein College of Medicine.
3.
Wenn Sie Alkohol trinken, Zigaretten rauchen oder Drogen nehmen, hören Sie sofort damit auf. Alle drei können für Ihr Baby schädlich sein.
4.
Achten Sie gut auf sich. Wenn Sie nicht erwartet haben, schwanger zu werden, fühlen Sie sich vielleicht gestresst oder deprimiert. Wenn das der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachkraft, z. B. einem Psychologen oder Sozialarbeiter. Ernähren Sie sich gesund und trinken Sie viel Wasser, um Ihre Energie aufrechtzuerhalten.
5.
Vermeiden Sie Dinge, die Ihre Schwangerschaft gefährden können, z. B:
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Katzenstreu (Katzenkot kann eine gefährliche Infektion namens Toxoplasmose verursachen)
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Rohes Fleisch
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Unpasteurisierte Lebensmittel
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Meeresfrüchte mit hohem Quecksilbergehalt, einschließlich Thunfisch, Schwertfisch und Hai
