Genesung nach Kaiserschnitt

Etwa 1 von 3 Neugeborenen in den Vereinigten Staaten wird per Kaiserschnitt entbunden. Dabei wird das Baby durch einen Schnitt im Bauch und in der Gebärmutter der Mutter entbunden, anstatt durch den Geburtskanal und durch die Scheide zu kommen.

Danach werden Sie voraussichtlich 2-3 Tage mit Ihrem neuen Kind im Krankenhaus verbringen, während Sie sich erholen.

Nach der Kaiserschnitt-Operation

Die meisten Frauen sind während des Kaiserschnitts wach, und Sie sollten Ihr Baby sofort halten können. Sie werden in einen Aufwachraum gebracht, wo das Pflegepersonal Ihren Blutdruck, Ihren Herzschlag und Ihre Atmung überprüft und Sie im Auge behält.

Es kann sein, dass Ihnen übel ist, dass Sie groggy sind oder dass die Medikamente, mit denen Sie während der Operation betäubt wurden, Sie jucken. Möglicherweise erhalten Sie eine Pumpe, mit der Sie die Menge der Schmerzmittel verändern können, die durch einen dünnen Schlauch in Ihre Venen fließt.

In den Tagen nach der Operation können Sie Folgendes erwarten:

• Vaginaler Ausfluss: Wahrscheinlich werden Sie mehrere Wochen lang nach der Entbindung vaginale Blutungen haben. So wird Ihr Körper das zusätzliche Gewebe und Blut in Ihrer Gebärmutter los, das Ihr Baby während der Schwangerschaft gesund gehalten hat. In den ersten Tagen werden Sie hellrotes Blut sehen, das allmählich heller wird - es wird rosa, dann braun, gelb oder klar, bevor es aufhört.

• Nachwehen: Es ist normal, dass Sie einige Tage nach der Entbindung Schmerzen haben, die sich wie Menstruationskrämpfe anfühlen. Sie verengen die Blutgefäße in Ihrer Gebärmutter, damit Sie nicht zu stark bluten. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein freiverkäufliches Schmerzmittel einnehmen können.

• Anschwellen der Brüste und Schmerzen in der Brust: In den ersten 3 bis 4 Tagen nach der Entbindung produzieren Ihre Brüste das so genannte Kolostrum, eine nährstoffreiche Substanz, die das Immunsystem Ihres Babys stärkt. Danach werden Ihre Brüste anschwellen, da sie sich mit Milch füllen. Sie können das Spannungsgefühl lindern, indem Sie stillen oder abpumpen und zwischen den Stillmahlzeiten kalte Waschlappen auf Ihre Brüste legen. Wenn Sie nicht stillen, tragen Sie einen festen, stützenden BH. Reiben Sie Ihre Brüste nicht, denn das regt die Milchproduktion an.

• Haar- und Hautveränderungen: In den ersten 3 bis 4 Monaten können Sie feststellen, dass Ihr Haar dünner wird. Das ist normal. Es wird durch den veränderten Hormonspiegel verursacht. (Als Sie schwanger waren, ließen die hohen Hormonspiegel Ihr Haar schneller wachsen und weniger ausfallen.) Möglicherweise sehen Sie auch rote oder violette Dehnungsstreifen auf Ihrem Bauch und Ihren Brüsten. Sie werden nicht verschwinden, aber sie werden zu Silber oder Weiß verblassen.

• Trübsinnig sein: Nachdem Sie Ihr Baby nach Hause gebracht haben, durchleben Sie vielleicht eine Achterbahn der Gefühle. In den ersten Wochen der Mutterschaft fühlen Sie sich vielleicht besorgt, ängstlich oder sehr müde. Dieser so genannte Babyblues ist auf die Hormonumstellung zurückzuführen. Wenn Sie sich jedoch länger als ein paar Wochen so fühlen, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise haben Sie eine postpartale Depression oder Angstzustände, eine ernstere Erkrankung, die bei etwa 15 % aller frischgebackenen Mütter auftritt. Eine Gesprächstherapie oder Antidepressiva können in der Regel helfen.

Fortsetzung

Pflege des Kaiserschnittes

Ihr Arzt wird Ihnen ausführliche Anweisungen mit nach Hause geben, z. B. wie lange Sie die Wunde verbunden lassen und wie oft Sie den Verband wechseln müssen.

Hier sind einige Tipps für die Pflege Ihres Kaiserschnittes:

• Wenn der Schnitt mit Nähten, Klammern oder Kleber verschlossen wurde, können Sie den Verband abnehmen und duschen, aber fragen Sie vorher Ihren Arzt. Wenn Sie das Wasser über die Wunde laufen lassen, hilft das auch bei der Reinigung.

• Verwenden Sie beim Waschen milde Seife und Wasser und reinigen Sie die Wunde nur leicht (schrubben Sie nicht, vor allem nicht, wenn Ihr Schnitt mit Steristrips oder Kleber verschlossen ist). Tupfen Sie es trocken.

• Nehmen Sie kein Bad, keine heiße Wanne und gehen Sie nicht schwimmen, bis Ihr Arzt es Ihnen erlaubt.

• Versuchen Sie es mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol, um die Schmerzen im Einschnitt zu lindern. Fragen Sie Ihren Arzt, was er empfiehlt.

• Ein Heizkissen auf niedriger Stufe oder ein warmer Waschlappen können bei Schmerzen in der Bauchgegend helfen.

• Halten Sie Ausschau nach Anzeichen einer Infektion. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn:

  • Ihr Einschnitt rot ist, geschwollen oder sich heiß anfühlt.

  • Es tritt Ausfluss aus

  • Sie entwickeln Fieber.

  • Ihre Schmerzen werden nicht besser, sondern schlimmer.

  • Sie haben starke Blutungen

Tipps für die Heilung nach einem Kaiserschnitt

Der Bereich um die Nähte, Klammern oder das Band auf Ihrem Bauch wird in den ersten Tagen wund sein. Halten Sie ihn sauber, um Infektionen zu vermeiden. Sie können ein paar andere Dinge tun, um Ihre Genesung zu beschleunigen:

• Entspannen Sie sich. Ein Kaiserschnitt ist eine große Operation. Heben Sie in den ersten Wochen nichts, was schwerer ist als Ihr Baby, und halten Sie alles, was Sie brauchen könnten, in Reichweite.

• Stützen Sie Ihren Bauch. Halten Sie Ihren Bauch fest, wenn Sie niesen, husten oder lachen, um ihn ruhig zu halten.

• Lindern Sie Ihre Schmerzen. Ein Heizkissen (auf niedriger Stufe) oder ein warmer Waschlappen kann bei Schmerzen in der Bauchgegend helfen. Möglicherweise benötigen Sie auch Ibuprofen (Advil, Motrin), Paracetamol oder andere Schmerzmittel. Die meisten davon können Sie ohne Bedenken einnehmen, wenn Sie stillen.

• Trinken Sie viel Flüssigkeit. Sie müssen das Wasser ersetzen, das Sie während der Geburt verloren haben, und auch das, was Sie verlieren, wenn Sie Ihr Baby stillen.

Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel und kleinere, häufigere Mahlzeiten. Versuchen Sie es mit einem Ballaststoffpräparat, wenn Sie unter Verstopfung leiden.

Fortsetzung

Stillen nach einem Kaiserschnitt

Sie können fast sofort mit dem Stillen beginnen. Ihr Körper produziert etwa genauso schnell Milch wie nach einer vaginalen Entbindung. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen:

Medikamente: Wahrscheinlich haben Sie während des Kaiserschnitts schmerzbetäubende Medikamente wie eine Epiduralanästhesie erhalten, aber das Baby wird davon wahrscheinlich nicht stark beeinträchtigt. Ihr Baby ist vielleicht schläfrig, aber das geht vorbei, und es sollte eifrig am Stillen interessiert sein. Sie werden vielleicht versucht sein, Ihren Arzt zu bitten, die Schmerzmittel zu reduzieren, aber es ist wichtig, dass Sie sich wohl fühlen. Schmerzen können das Hormon, das die Milchbildung fördert, beeinträchtigen. Wenn Sie Fragen dazu haben, wie sich die verabreichten Medikamente auf das Stillen auswirken können, bitten Sie darum, mit dem Stillberater des Krankenhauses zu sprechen.

Stillpositionen: Aufgrund der Operationsstelle kann es schwierig sein, eine bequeme Position zum Stillen Ihres Babys zu finden. Sie können ein Kissen über Ihren Bauch legen, um das Gewicht des Babys zu erleichtern, oder die folgenden Positionen ausprobieren:

• Fußball halten. Wiegen Sie den Nacken Ihres Babys in Ihrer Handfläche und stützen Sie seinen Rücken auf Ihren Unterarm. Klemmen Sie die Füße und Beine unter Ihren Arm und heben Sie Ihr Baby dann an Ihre Brust.

• Seitlich liegend halten. Legen Sie sich mit dem Gesicht zu Ihrem Baby und führen Sie die Brustwarze mit der Hand an die Lippen Ihres Babys. Sie können ein Kissen hinter den Rücken des Babys legen, damit es sich nicht wegdreht.

Rückkehr zu körperlichen Aktivitäten nach einer Kaiserschnittentbindung

Es ist wichtig, dass Sie innerhalb von 24 Stunden nach der Operation das Bett verlassen und herumlaufen. Dies kann helfen, Blähungen zu lindern, den Stuhlgang zu erleichtern und Blutgerinnseln vorzubeugen.

Ein paar Tage nach dem Kaiserschnitt können Sie leichte Übungen machen:

• Tiefes Atmen: Atmen Sie alle halbe Stunde 2 bis 3 Mal langsam und tief ein. Dies kann dazu beitragen, dass sich die Lungen durch das viele Sitzen im Bett nicht verstopfen.

• Schultern kreisen: Setzen Sie sich aufrecht hin und rollen Sie Ihre Schultern jede Stunde 20 Mal in beide Richtungen, um die Steifheit zu lindern.

• Sanftes Dehnen: Stellen Sie sich an eine Wand und heben Sie beide Arme langsam über den Kopf, bis Sie spüren, wie sich die Muskeln in Ihrem Bauch dehnen. Halten Sie diese Position für 5 Sekunden und entspannen Sie sich dann. Sie können dies bis zu 10 Mal am Tag tun, um die Beweglichkeit um Ihre Nähte herum zu verbessern.

Fortsetzung

Versuchen Sie, in den ersten Wochen nicht zu viel Hausarbeit oder andere Tätigkeiten zu verrichten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine dieser Tätigkeiten wieder aufnehmen, aber im Allgemeinen müssen Sie warten:

• 4-6 Wochen, bevor Sie schwere Übungen machen, die Ihren Bauch mit einbeziehen, oder etwas heben, das größer ist als Ihr Kleinkind

• 2 Wochen bevor Sie ein Auto fahren können

• 3 Wochen (sobald der Schnitt verheilt ist), um zu baden oder schwimmen zu gehen

Holen Sie sich das Okay Ihres Arztes, bevor Sie wieder Sex haben.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Sobald Sie zu Hause sind, kontrollieren Sie die Operationsstelle regelmäßig auf Anzeichen einer Infektion. Hier sind einige Dinge, über die Sie Ihren Arzt informieren sollten:

• Ihr Einschnitt ist rot, geschwollen, fühlt sich heiß an oder es tritt Ausfluss aus

• Sie haben Fieber über 100,4 F.

• Sie haben starke vaginale Blutungen, die schlecht riechen oder ungewöhnlich große Gerinnsel aufweisen.

• Ihre Schmerzen werden nicht besser, sondern schlimmer.

• Sie haben Schwellungen, Beulen, Schmerzen oder Hitze in Ihren Waden (dies können Anzeichen für ein Blutgerinnsel sein)

• Sie haben Schmerzen, Rötungen oder Wärme, was Anzeichen für eine Infektion sind

• Sie bekommen sehr starke Kopfschmerzen, die nicht weggehen.

• Sie bemerken Schwellungen in Ihren Händen, Armen oder Füßen.

• Sie bemerken Sehveränderungen oder haben Schwierigkeiten beim Sehen.

• Sie haben Husten, Kurzatmigkeit oder Schmerzen in der Brust, was ein Anzeichen für ein Blutgerinnsel sein könnte.

Wahrscheinlich werden Sie Ihren Arzt etwa 6 Wochen nach der Entbindung aufsuchen. Er wird Ihre Vagina, den Gebärmutterhals und die Gebärmutter sowie Ihr Gewicht und Ihren Blutdruck untersuchen.