Was sind Rückenschmerzen? Symptome, Behandlung und mehr

Während der Wehen und der Entbindung verspüren viele Frauen starke Schmerzen im unteren Rückenbereich. Dies wird als Rückenwehen bezeichnet und ist wahrscheinlich eine Folge der Lage des Babys im Körper. Rückenwehen sind nicht gefährlich, können aber eine ohnehin schon schmerzhafte Erfahrung noch unangenehmer machen.

Wie fühlen sich Rückenwehen an?

Rückenschmerzen werden auf verschiedene Weise beschrieben:

• Intensive, quälende Schmerzen im unteren Rücken

• Schmerzen, die zwischen den Wehen konstant sind und sich mit den Wehen verschlimmern

• Unbehagen, begleitet von schmerzhaften Krämpfen im Rücken

Rückenschmerzen sind bei werdenden Müttern relativ häufig. Zwischen 15 und 32 % der Frauen haben vor der Entbindung Rückenschmerzen, und 5 bis 8 % dieser Frauen haben bis zur Entbindung Rückenschmerzen.

Was sind die Ursachen für Rückenschmerzen?

Rückenwehen werden höchstwahrscheinlich dadurch verursacht, wie das Baby in der Gebärmutter positioniert ist. Bei der hinteren Hinterhauptslage, bei der das Baby dem Bauch zugewandt ist, drückt der Kopf des Babys direkt auf Ihr Steißbein. Es ist nicht garantiert, dass ein Kind in der hinteren Hinterhauptslage für Sie schmerzhaft ist, aber dies kann die Ursache für Rückenschmerzen sein.

Rückenwehen können aber auch auftreten, wenn sich Ihr Baby in einer anderen Position befindet. So zeigen Untersuchungen, dass Frauen, die während ihres normalen Menstruationszyklus Rückenschmerzen haben, eher zu Rückenwehen neigen, unabhängig davon, wie ihr Baby liegt.

Weitere Faktoren, die das Risiko von Rückenwehen erhöhen können, sind:

• Ihre Körpergröße im Vergleich zur Größe Ihres Babys. Manche Mütter mit kurzem Oberkörper und großen Babys haben während der Wehen Rückenschmerzen, weil das Baby im Becken nur wenig Platz hat, um sich zu bewegen.

• Die Form Ihres Beckens. Je nach Größe und Form Ihres Beckens kann es sein, dass Sie während der Wehen eher zu Rückenschmerzen neigen.

• Erkrankungen von Muskeln und Bändern. Wenn Sie dazu neigen, schwache oder straffe Muskeln und Bänder zu haben, können die Bänder, die mit Ihrem Becken verbunden sind, beeinflussen, wie leicht sich Ihr Baby in die Geburtsposition bewegen kann, und in der Folge, ob Sie Rückenwehen bekommen oder nicht.

• Körperhaltung. Eine schlechte Haltung kann dazu führen, dass Ihr Becken nach vorne kippt oder unter den Hintern geklemmt wird, was die Wahrscheinlichkeit von Rückenwehen erhöht.

Wann bekommen Sie wieder Wehen?

Rückenschmerzen können Sie bis zur Geburt Ihres Babys begleiten. Es kann schwierig sein, zwischen all den Schmerzen und Beschwerden zu unterscheiden, die Sie während des Geburtsvorgangs verspüren werden. Im Wesentlichen können Rückenschmerzen während der Wehen ununterbrochen auftreten, während typische Wehen nur während der Wehen auftreten. Andere Arten von Rückenschmerzen, die Sie in früheren Stadien der Schwangerschaft betreffen, sind wahrscheinlich nur Schmerzen und Muskelkater, die mit der Schwangerschaft einhergehen.

Sind Rückenschmerzen schlecht für Ihr Baby?

Rückenschmerzen allein schaden weder Ihnen noch Ihrem Baby. Wenn sich Ihr Baby jedoch in bestimmten Positionen befindet, z. B. in der hinteren Hinterhauptslage, kann es zu Komplikationen kommen, oder Sie müssen eingreifen, wenn das Baby durch den Geburtskanal sinkt:

• Die Notwendigkeit von Schmerzmitteln

• Ermüdung durch lange Wehen

• Notwendigkeit einer Zange oder einer vakuumunterstützten Geburt

• Die Notwendigkeit einer Episiotomie

• Notwendigkeit einer Kaiserschnittentbindung

Viele Babys drehen sich jedoch während der Wehen in eine bessere Position, bevor es Zeit für die Entbindung ist. Ihr Arzt kann sogar versuchen, Ihr Baby von Hand zu drehen, je nachdem, in welchem Stadium der Wehen Sie sich befinden.

Die beste Möglichkeit, die Lage Ihres Babys festzustellen, ist eine Ultraschalluntersuchung. Mit etwas Erfahrung ist es auch möglich, die Form des Babys durch Ihre Haut hindurch zu ertasten, um herauszufinden, wie es positioniert ist. Sie, Ihr Partner oder Ihr medizinischer Betreuer können die Lage während der späteren Phasen der Wehen überprüfen, wenn sich das Baby wahrscheinlich nicht mehr bewegt.

Sind Rückenschmerzen vermeidbar?

Der Versuch, Wehen zu verhindern, ist möglich, aber keine sichere Sache. Das Beste, was Sie tun können, ist, Maßnahmen zu ergreifen, die Ihrem Baby helfen, sich in eine gute Position zu bewegen:

• Verbringen Sie während der Schwangerschaft jeden Tag Zeit auf einem Gymnastikball.

• Verbringen Sie während der Schwangerschaft nicht zu viel Zeit in tiefen Sofas oder Liegestühlen. Wählen Sie beim Sitzen Positionen, bei denen die Knie tiefer als die Hüften liegen.

• Gehen Sie während der Schwangerschaft zu einem Chiropraktiker oder lassen Sie sich massieren.

• Vermeiden Sie es, während der Wehen auf dem Rücken zu liegen. Wenn Sie sich hinlegen möchten, entscheiden Sie sich für die Seite oder eine geneigte Position.

• Setzen Sie sich während der Wehen rückwärts auf eine Toilette oder einen Stuhl.

• Bitten Sie Ihren Partner, Ihre Hüften während der Wehen einige Sekunden lang von den Seiten her zu drücken.

• Gehen Sie spazieren, machen Sie Ausfallschritte, gehen Sie in die Hocke oder tun Sie irgendetwas anderes, damit die Schwerkraft Ihnen hilft, Ihr Baby während der Wehen in eine gute Position zu bringen.

Denken Sie daran, dass dies keine todsicheren Methoden sind, um Wehen direkt zu verhindern, aber sie können die Wehen erleichtern, indem sie die hintere Hinterhauptstellung verhindern.

Wie kann ich Rückenschmerzen behandeln?

Es gibt viele Methoden, die Sie ausprobieren können, wenn Sie Rückenschmerzen lindern wollen. Die beste Methode ist es, den Rücken zu entlasten, aber es gibt auch andere Möglichkeiten, um die Schmerzen zu lindern:

• Kompressen (heiß oder kalt) auf dem unteren Rücken

• Direkter Gegendruck

• Hydrotherapie über ein Geburtsbecken, ein warmes Bad oder eine Dusche

• Eine heiße Reissocke

• Verwendung eines Geräts, das rollt, während es Druck ausübt, wie ein Tennisball, eine Wasserflasche oder ein hohles Nudelholz

• Eine Massage am unteren Rücken

• Medikamente wie eine Epidural- oder Spinalanästhesie

Eine erfolgreiche Lieferung

Rückenschmerzen und andere mit der Geburt verbundene Schmerzen können entmutigend sein. Konzentrieren Sie sich während des Entbindungsprozesses auf Ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit Ihres Babys und streben Sie eine erfolgreiche Entbindung an. Wenn Sie sich Sorgen um die Lage Ihres Babys machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin und bitten Sie um Unterstützung bei der Überwachung und Korrektur der Lage Ihres Babys.