Geburtsbälle werden auch als Wehenbälle oder Geburtsbälle bezeichnet und ähneln den Bällen, die in Physiotherapiepraxen verwendet werden. Anstatt während der Wehen unbeweglich auf dem Rücken zu liegen, können Sie einen Geburtsball verwenden. Er hält Sie aufrecht und aktiv und hilft Ihnen, die Schmerzen der Geburt zu lindern. Wenn Sie mobil sind, haben Sie auch das Gefühl, den Geburtsvorgang unter Kontrolle zu haben.
Wenn Sie in ein Fitnessstudio gehen, kennen Sie diese Bälle vielleicht schon. Geburtsbälle sind auch als Gymnastikbälle, Schweizer Bälle, schwedische Bälle und Balancebälle bekannt.
Was ist ein Geburtsball?
Ein Geburtsball besteht aus einem rutschfesten Material, das nicht platzen kann. Aufgeblasen hat er eine Größe von 65 bis 75 Zentimetern. Geburtsbälle sind mit einem rutschfesten Material überzogen, damit sie auf dem Boden nicht verrutschen.
Möglicherweise benötigen Sie während der Wehen eine Schmerzlinderung, möchten aber keine Medikamente einnehmen. Geburtskugeln sind eine nicht-pharmakologische Methode, die eine deutliche Schmerzlinderung bietet.
Ein Geburtsball enthält keine Chemikalien oder Medikamente. Er hilft bei der Schmerzlinderung, hält Sie beweglich und vergrößert Ihren Beckenraum.
Was sind die Vorteile eines Geburtsballs?
Ein Geburtsball ist kostengünstig und einfach zu benutzen. Einige Vorteile sind:?
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Geringere Schmerzintensität
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Zufriedenheit mit der Schmerzlinderung
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Das Gefühl, die Geburt unter Kontrolle zu haben
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Höhere Zufriedenheit mit dem Geburtserlebnis
Die Verwendung des Geburtsballs während der Wehen kann auch den Beckenausgangsraum vergrößern. Dadurch entsteht mehr Platz für die Geburt Ihres Babys. ?
Die Verwendung eines Geburtsballs kann auch das Fortschreiten der Wehen beschleunigen. Eine Epiduralanästhesie kann die Schmerzen während der Wehen lindern, aber sie verlangsamt die Wehen und kann eher zur Anwendung von Vakuum und Zangengeburt sowie zu einem Kaiserschnitt führen.
Wie wird ein Geburtsball verwendet?
Wenn Sie sich dafür entscheiden, während der Geburt einen Geburtsball zu verwenden, muss eine Hebamme oder ein Physiotherapeut, der in der Verwendung des Balls geschult ist, Sie beaufsichtigen.
Ein Geburtsball stützt Sie, ohne dass Sie auf dem Boden ausrutschen. Sie können sich an ihn lehnen oder auf ihm sitzen. Aufrechtes Sitzen ist in den Wehen von Vorteil, weil es die Wehen beschleunigt und das Herabsinken des Kopfes Ihres Babys in das Becken fördert. Der Druck des Kopfes Ihres Babys auf den Gebärmutterhals verstärkt die Kontraktionen der Gebärmutter.
Was sind einige Geburtsballpositionen?
Ihre Hebamme oder Ihr Physiotherapeut wird Ihnen verschiedene Positionen beibringen, darunter:?
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Sitzen auf dem Geburtsball
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In der Nähe des Balles knien und sich nach vorne beugen, um ihn zu umarmen
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In die Hocke gehen
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Kombinationen der oben genannten Übungen ?
Ab wann sollten Sie einen Geburtsball verwenden?
Idealerweise sollten Sie viele Wochen oder Monate vor der Geburt damit beginnen. Sie können den Geburtsball für Übungen und zum Balancieren nutzen. ?
Wenn Sie den Geburtsball während der Wehen benutzen, werden Sie nach 20 bis 90 Minuten eine Schmerzlinderung spüren.
