Rundbandschmerzen sind ein scharfer Schmerz oder ein stechendes Gefühl, das häufig im Unterbauch oder in der Leistengegend auf einer oder beiden Seiten zu spüren ist. Sie gehören zu den häufigsten Beschwerden in der Schwangerschaft und werden als normaler Bestandteil der Schwangerschaft angesehen. Am häufigsten treten sie im zweiten Schwangerschaftsdrittel auf.
Hier erfahren Sie, was Sie über Schmerzen im Bereich der runden Bänder wissen müssen, und erhalten einige Tipps, wie Sie sich besser fühlen können.
Ursachen für Schmerzen des runden Kreuzbandes
Mehrere dicke Bänder umgeben und stützen Ihre Gebärmutter (Uterus), während sie während der Schwangerschaft wächst. Eines dieser Bänder ist das so genannte Rundband.
Das runde Band verbindet den vorderen Teil der Gebärmutter mit der Leiste, dem Bereich, in dem die Beine mit dem Becken verbunden sind. Das runde Band spannt sich normalerweise an und entspannt sich langsam.
Wenn Ihr Baby und Ihre Gebärmutter wachsen, dehnt sich das runde Band aus. Das macht es anfälliger für Zerrungen.
Plötzliche Bewegungen können dazu führen, dass sich das Band schnell zusammenzieht, wie ein Gummiband, das reißt. Dies verursacht ein plötzliches und schnelles stechendes Gefühl.
Symptome von Schmerzen des Rundbands
Schmerzen an den runden Bändern können beunruhigend und unangenehm sein. Sie sind jedoch normal, da sich Ihr Körper während der Schwangerschaft verändert.
Zu den Symptomen von Kreuzbandschmerzen gehören scharfe, plötzliche Krämpfe im Bauch. In der Regel ist die rechte Seite betroffen, es kann aber auch auf beiden Seiten vorkommen. Der Schmerz hält nur wenige Sekunden an.
Bewegung kann den Schmerz auslösen, ebenso wie schnelle Bewegungen wie:
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Niesen
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Husten
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Lachen
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sich im Bett umdrehen
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zu schnelles Aufstehen
Behandlung von Schmerzen des runden Bandes
Hier sind einige Tipps, die helfen können, Ihre Beschwerden zu lindern:
Schmerzlinderung.
Nehmen Sie bei Bedarf rezeptfreies Paracetamol gegen die Schmerzen ein. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies in Ordnung ist.
Bewegen Sie sich.
Bewegen Sie sich ausgiebig, um Ihre Bauchmuskeln (Core) zu stärken. Dehnungsübungen oder pränatales Yoga können hilfreich sein. Fragen Sie Ihren Arzt, welche Übungen für Sie und Ihr Baby sicher sind.
Eine hilfreiche Übung besteht darin, sich mit Händen und Knien auf den Boden zu stützen, den Kopf zu senken und das Gesäß in die Luft zu drücken.
Vermeiden Sie plötzliche Bewegungen.
Wechseln Sie langsam die Position (z. B. Aufstehen oder Hinsetzen), um plötzliche Bewegungen zu vermeiden, die Dehnungen und Schmerzen verursachen können.
Beugen Sie Ihre Hüften.
Beugen und beugen Sie Ihre Hüften, bevor Sie husten, niesen oder lachen, um ein Ziehen an den Bändern zu vermeiden.
Wärme anwenden
. Ein Heizkissen oder ein warmes Bad kann hilfreich sein. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies in Ordnung ist. Extreme Hitze kann für das Baby gefährlich sein.
Sie sollten versuchen, Ihr tägliches Aktivitätsniveau anzupassen und Positionen zu vermeiden, die den Zustand verschlimmern könnten.
Wann Sie den Arzt rufen sollten
Informieren Sie Ihren Arzt immer über alle Arten von Schmerzen, die Sie während der Schwangerschaft haben. Runde Bänderschmerzen treten schnell auf und halten nicht lange an.
Rufen Sie sofort Ihren Arzt oder Ihre Ärztin an, wenn Sie Schmerzen haben:
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starke Schmerzen
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Schmerzen, die länger als ein paar Minuten andauern
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Fieber
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Schüttelfrost
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Schmerzen beim Wasserlassen
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Schwierigkeiten beim Gehen
Bauchschmerzen in der Schwangerschaft können viele verschiedene Ursachen haben. Es ist wichtig, dass Ihr Arzt ernstere Erkrankungen ausschließt, einschließlich Schwangerschaftskomplikationen wie eine Plazentaablösung oder nicht schwangerschaftsbedingte Krankheiten wie:
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Leistenbruch
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Blinddarmentzündung
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Magen-, Leber- und Nierenprobleme
Vorzeitige Wehen können manchmal mit Schmerzen in den Rundbändern verwechselt werden.
