Ätherische Öle sind beliebt und können zur Behandlung vieler Arten von Krankheiten eingesetzt werden. In letzter Zeit sind sie sogar noch beliebter geworden, wenn es um die Anwendung während der Schwangerschaft geht. Es gibt nützliche ätherische Öle für Wehen und Geburt, Angstzustände und Hirnnebel.
Es gibt viele verschiedene Öle, aber nur bestimmte ätherische Öle sind gut für werdende Mütter. Wenden Sie sich immer an Ihren Gynäkologen, Ihre Hebamme oder Ihren Hausarzt, um mehr über ätherische Öle und die Behandlung von Symptomen zu erfahren. ?
Was sind ätherische Öle?
Die Kunst und Wissenschaft der Verwendung von extrahierten natürlichen Duftessenzen aus Pflanzen wird als Aromatherapie bezeichnet. Der Aromatherapie wird nachgesagt, dass sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt und Stress durch Harmonie ersetzt.
Natürliche ätherische Öle werden durch Destillation gewonnen und haben die Eigenschaften und den Duft der Quelle, aus der sie stammen... Daher können ätherische Öle für eine Vielzahl von Dingen verwendet werden.
In den letzten Jahren werden sie immer häufiger von werdenden Müttern auf der ganzen Welt verwendet. Die Forschung hat gezeigt, dass die in einigen ätherischen Ölen enthaltenen Duftstoffe die Wehen und die Geburt unterstützen, Mütter während der Schwangerschaft beruhigen und das Schmerzempfinden verringern können.
Welche ätherischen Öle helfen bei der Einleitung der Wehen?
Ätherische Öle können zu verschiedenen Zeiten während der Wehen und der Geburt verschiedene Funktionen erfüllen. Es ist jedoch wichtig, Düfte zu wählen, die Sie als angenehm empfinden, da Ihr Geruchssinn während der Schwangerschaft geschärft ist.
Ein winziger Tropfen Öl auf Baumwolle, der während der Wehen geschnuppert wird, reicht aus, um die Aromatherapie zu beginnen. Ein Diffusor kann den Duft im ganzen Raum verbreiten.
Sobald die Wehen einsetzen, können bestimmte ätherische Öle die Wehentätigkeit fördern. Zu diesen ätherischen Ölen gehören:
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Lavendel: Lavendel wird sehr häufig verwendet. Er wird mit Muskatellersalbei gemischt, um Wehen und Entspannung zu fördern. Er kann während der Wehen unbedenklich verwendet werden, und man kann ihn bei einer Massage dem Trägeröl hinzufügen.
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Muskatellersalbei: Bei vorsichtiger Anwendung ist Muskatellersalbei sehr stark und löst Kontraktionen der Gebärmutter aus. Der Salbei sollte jedoch nie direkt auf die Haut gerieben werden. In vielen Krankenhäusern gibt es Diffusoren, die das ätherische Öl des Muskatellersalbeis versprühen. Auch einige Hebammen und Doulas führen Muskatellersalbei mit sich.
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Ylang Ylang: Dies ist ein blumiger und weiblicher Duft. Er enthält einen Bestandteil namens Linalool, der bei Angstzuständen hilft. Er lindert Schmerzen, Stress, Blutdruck und Muskelverspannungen. Da es von einer Blume stammt, ist es teurer als Holz- oder Zitrusöle. Während der Wehen kann es diffundiert oder einem Trägeröl für eine Massage hinzugefügt werden.
Wie man ätherische Öle während der Wehen verwendet
Die Verwendung ätherischer Öle während der Wehen kann zu zahlreichen Ergebnissen führen. Es ist wichtig, dass Sie und Ihr Wehenpartner wissen, welche Öle für Sie geeignet sind.
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Rose und Lavendel: Die Forschung zeigt, dass Rose und Lavendel die Angst während der Wehen verringern. Sie verringern auch das Schmerzempfinden der Mutter, das abnimmt, wenn sie entspannt ist. Erinnerungen sind stark mit dem Geruchssinn verbunden. Wenn Sie also in der Vergangenheit durch den Geruch von Rosen und Lavendel beruhigt wurden, z. B. bei einer Massage, kann das Einatmen desselben Dufts während der Wehen Ihnen helfen, sich auf diese Erfahrung zu konzentrieren. Diese Kombination kann in einer Sprühflasche mit Wasser gemischt werden, um Ihr Kopfkissen leicht zu beschichten. Das kann während der Wehen und beim Schlaf nach der Geburt helfen.
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Pfefferminz: Pfefferminzöl ist ein gutes Mittel gegen Kopfschmerzen. Es ist auch eine gute Behandlung für verstopfte Nasen, Übelkeit und Muskelschmerzen. Die Inhalation von Pfefferminzöl kann auch während der Genesung nach der Geburt nützlich sein, um Schwierigkeiten beim Wasserlassen zu behandeln.
Zu den am häufigsten verwendeten Aromatherapieölen für Wehen und Geburt gehören:
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Lavendel
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Pfefferminz
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Eukalyptus
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Zitrusdüfte, wie z. B. Orange
In der Zeit vor und nach der Geburt können ätherische Öle Müttern helfen, besser zu schlafen. Nach der Geburt sind viele Mütter gestresst und haben Schlafprobleme. Gut ausgeruhte Mütter sind laut Forschung besser in der Lage, mit Schmerzen umzugehen. Eine Studie, die an 158 Müttern nach der Geburt durchgeführt wurde, zeigte, dass diejenigen, die Lavendel aus Wattebällchen inhalierten, eine signifikante Verbesserung der Schlafqualität erfuhren, verglichen mit denjenigen, die dies nicht taten.
Weitere ätherische Öle können Wehenschmerzen, Erbrechen, Kopfschmerzen und vieles mehr lindern. Einige dieser häufig verwendeten Öle sind:
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Kamille
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Ingweröl
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Zitronengras
Zu den weniger gebräuchlichen Ölen gehören unter anderem:
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Neroli C beruhigt ängstliche Nerven
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Mandarine C hilft bei Müdigkeit und Wassereinlagerungen
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Petitgrain C hilft bei pränataler Depression
Sind ätherische Öle spirituell?
In vielen Traditionen, einschließlich des römischen Katholizismus, wird davon ausgegangen, dass der Bereich der Spiritualität uns immer umgibt. Wenn ein heiliger Raum geschaffen wird, soll er den Himmel auf die Erde bringen und ein größeres Bewusstsein für die Realität schaffen. Die Einrichtung eines spirituellen Geburtsortes kann die Verwendung von Kristallen, das Anzünden einer Kerze oder vielleicht sogar eines Rosenkranzes beinhalten.
Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen kann dabei helfen, diesen heiligen Raum zu schaffen. Die Öle regen den Geist an, indem sie die Sinne ansprechen und verschiedene Teile des Gehirns nutzen. Beliebte spirituelle ätherische Öle sind:
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Salbei
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Weihrauch
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Ätherisches Vetiveröl/Süßgras-Räuchern
Natürlich muss man ätherische Öle nicht in einem spirituellen Kontext verwenden, um in den Genuss ihrer medizinischen Vorteile zu kommen.
Gibt es eine Zeit, in der ätherische Öle nicht verwendet werden sollten?
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Wie bei vielen Dingen im Leben gilt auch hier: Mehr von etwas ist nicht immer besser. Schwangere Mütter, die sich für die Verwendung ätherischer Öle entscheiden, sollten anfangs nur einen Tropfen des Öls ihrer Wahl verwenden und später, nachdem sie eine gewisse Toleranz entwickelt haben, auf 3 bis 5 Tropfen hochgehen. Die Geruchsempfindlichkeit nimmt während der Schwangerschaft zu, so dass Mütter schnell überfordert sein können. Die Öle können sogar Übelkeit auslösen. Die Verwendung eines Wattebausches ist ein einfacher Anfang.
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Nehmen Sie ätherische Öle in der Schwangerschaft nicht oral ein. Die Forschung hat noch nicht gezeigt, ob dies für Sie oder Ihr Baby sicher ist.
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Tragen Sie kein konzentriertes Öl auf Ihre Haut auf. Viele Öle benötigen ein Trägeröl zum Verdünnen. Ein Aromatherapeut kann Ihnen jedoch Anweisungen zur Vorbereitung des Öls geben, um Hautreizungen zu vermeiden.
Wie bei allen neuen Produkten, die für die Gesundheit eingeführt werden, ist es am besten, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um herauszufinden, ob ätherische Öle gut für Sie sind.
