Als frischgebackene Mutter stehen Sie vor vielen Herausforderungen, um sich an das Leben mit einem Neugeborenen zu gewöhnen. Wahrscheinlich haben Sie auch mit Schlafmangel, neuen Verantwortlichkeiten oder sogar Brustschmerzen zu kämpfen, wenn Sie stillen.
Und was ist mit dem tiefen emotionalen Schmerz, der nach der Geburt kommt und nicht nachlässt? Das ist nicht der leichte Babyblues, der normalerweise nach ein oder zwei Wochen verschwindet. Wir meinen die postpartale Depression. Dabei handelt es sich um eine schwere Form der klinischen Depression im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt.
Sie kommt häufiger vor, als Sie denken. Eine Studie unter 10 000 Müttern mit Neugeborenen ergab, dass etwa 1 von 7 Frauen an einer postpartalen Depression erkrankt. Glücklicherweise finden die meisten dieser Frauen, dass eine Behandlung hilft.
Was ist eine postpartale Depression?
Das ist die Art von Depression, die Sie nach der Geburt eines Kindes bekommen können. Sie kann jederzeit während des ersten Lebensjahres Ihres Babys auftreten, aber am häufigsten sind die Auswirkungen in den ersten 3 Wochen nach der Geburt zu spüren.
Wenn Sie daran leiden, fühlen Sie sich vielleicht traurig, hoffnungslos und schuldig, weil Sie keine Lust haben, sich mit Ihrem Baby zu beschäftigen oder sich um es zu kümmern.
Die postpartale Depression betrifft nicht nur Erstgebärende. Sie können sie auch bekommen, wenn Sie sie bei der Geburt Ihrer anderen Kinder nicht hatten.
Warum bekommen Sie sie?
Es gibt viele Ursachen, darunter:
Hormone. Ihr Hormonspiegel steigt während der Schwangerschaft an. Nach der Geburt Ihres Babys fällt er plötzlich ab. Diese schnelle Veränderung kann bei manchen Frauen Depressionen auslösen. (Wenn Sie schon einmal vor Ihrer Periode schlecht gelaunt waren, wissen Sie, wie sich Hormone auf Sie auswirken können).
Depressionen in der Vergangenheit. Wenn Sie schon einmal an einer Depression gelitten haben oder diese in Ihrer Familie vorkommt, ist die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression größer.
Stress und Probleme. Wenn Sie die Schwangerschaft nicht gewollt haben oder Ihr Partner und Ihre Familie Sie bei der Versorgung Ihres Babys nicht unterstützen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie als frischgebackene Mutter depressiv werden. Auch Frauen mit Geldsorgen, Drogen- oder Alkoholproblemen oder anderen großen Stressquellen sind häufiger betroffen.
Sehr junge Frauen, die nicht darauf vorbereitet sind, ein Baby zu versorgen oder zu unterstützen, sind ebenfalls gefährdet.
Symptome
Ihre Symptome sind vielleicht nicht die gleichen wie bei anderen Frauen, aber es gibt einige Dinge, auf die Sie achten sollten:
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Traurigkeit, Verlust der Hoffnung, Verzweiflung
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Das Gefühl, nicht in der Lage zu sein, sich um Ihr Baby zu kümmern oder grundlegende Aufgaben zu erledigen
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Vieles Weinen, manchmal ohne wirklichen Grund
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Schwierigkeiten, sich Ihrem Baby nahe zu fühlen oder eine Bindung aufzubauen
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Weniger Interesse an Essen, Sex, Selbstfürsorge und anderen Dingen, die Sie früher genossen haben
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Zu viel Schlaf
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Probleme mit der Konzentration, dem Lernen oder dem Gedächtnis
Diagnose und Behandlung
Nur ein Arzt kann eine postpartale Depression diagnostizieren. Aber wenn Sie glauben, dass Sie eine Depression haben, sollten Sie sofort einen Termin vereinbaren. Wenn es sich um eine postpartale Depression handelt, gibt es Behandlungen, mit denen Sie sich wieder wie Sie selbst fühlen können.
Medikation. Möglicherweise verschreibt Ihnen Ihr Arzt Antidepressiva, um Ihnen zu helfen. Diese Medikamente tragen dazu bei, bestimmte chemische Stoffe im Gehirn auszugleichen, die mit Depressionen in Verbindung gebracht werden. Die meisten können Sie während der Stillzeit unbedenklich einnehmen. Sie können auch Brexanolon (Zulresso) ausprobieren, ein neues Medikament, das eine synthetische Form des Hormons Allopregnanolon ist und speziell zur Behandlung von postpartalen Depressionen eingesetzt wird. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie stillen.
Beratung. Das Gespräch mit einem Psychologen oder Therapeuten kann ebenfalls eine große Hilfe sein. Sie können lernen, wie Sie negative Gedanken erkennen und besser mit ihnen umgehen können. Sie können sogar über vergangene Beziehungen oder Belastungen sprechen und lernen, wie Sie diese verarbeiten können, damit sie Ihr Leben jetzt nicht beeinträchtigen.
Was hilft sonst noch?
Wenn bei Ihnen eine postpartale Depression diagnostiziert wurde, gibt es viele Dinge, die Sie tun können, um sich während der Behandlung besser zu fühlen.
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Bewegen Sie sich täglich.
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Bauen Sie lustige Dinge in Ihren Tag ein.
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Erreichen Sie einfache Ziele.
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Entspannen Sie sich.
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Umgeben Sie sich mit Menschen, die sich kümmern.
Postpartale Psychose
Diese seltene und schwerwiegende Form der psychischen Erkrankung kann mit einer postpartalen Depression einhergehen. Die Symptome beginnen oft in den ersten 2 Wochen nach der Geburt Ihres Babys und sind schwerer als bei einer postpartalen Depression.
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Sie können nicht schlafen.
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Sie sind verwirrt. Sie können nicht klar denken.
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Sie haben Halluzinationen oder Wahnvorstellungen, d.h. Sie spüren oder glauben Dinge, die nicht real sind.
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Sie haben zwanghafte und ängstliche Gedanken über Ihr Baby.
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Sie sind paranoid - zutiefst misstrauisch gegenüber anderen Menschen, und niemand kann es Ihnen ausreden.
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Sie weigern sich zu essen.
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Sie denken daran, sich oder Ihrem Baby etwas anzutun.
Eine postpartale Psychose ist ein medizinischer Notfall. Sie sollten sich so schnell wie möglich Hilfe holen. Rufen Sie 911 an oder gehen Sie in die nächste Notaufnahme. Sie können auch bei der Nationalen Suizidpräventions-Hotline C 1-800-273-8255 Hilfe bekommen.
Nachdem Sie die erforderliche Notfallversorgung erhalten haben, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, wieder gesund zu werden.
