Was ist PMDD?
Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) ist ein ähnliches Gesundheitsproblem wie das prämenstruelle Syndrom (PMS), aber es ist ernster.
Die Chancen stehen gut, dass Sie eine Art von PMS haben, seit Sie Ihre Periode haben. Ärzte gehen davon aus, dass bis zu drei Viertel der Frauen, die ihre Periode bekommen, Anzeichen von PMS haben, sei es Heißhunger auf Essen, Krämpfe, empfindliche Brüste, schlechte Laune oder Müdigkeit.
Aber PMDD ist anders. Es verursacht emotionale und körperliche Symptome wie PMS, aber Frauen mit PMDD empfinden ihre Symptome als belastend. Ihre PMDD-Symptome können Ihr tägliches Leben, einschließlich Arbeit, Schule, Sozialleben und Beziehungen, beeinträchtigen.
PMDD-Symptome
Die Symptome von PMDD treten in der Regel in der Woche vor Beginn der Periode auf und dauern bis einige Tage nach deren Beginn an. Meistens sind sie schwer und anstrengend und können Sie von Ihren täglichen Aktivitäten abhalten.
Zu den Symptomen von PMDD gehören:
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Stimmungsschwankungen
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Depression?oder Gefühle der Hoffnungslosigkeit
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Intensive Wut und Konflikte mit anderen Menschen
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Anspannung, Ängstlichkeit und Reizbarkeit
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Kein Interesse an Ihren üblichen Aktivitäten
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Konzentrationsschwierigkeiten
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Müdigkeit
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Appetitveränderungen
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Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben
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Schlafprobleme
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Krämpfe und Blähungen
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Empfindlichkeit der Brüste
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Kopfschmerzen
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Gelenk- oder Muskelschmerzen
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Hitzewallungen
PMDD-Ursachen und Risikofaktoren
Die Forscher kennen die genaue Ursache der prämenstruellen dysphorischen Störung nicht. Die meisten gehen davon aus, dass es sich um eine abnorme Reaktion auf Hormonveränderungen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus handelt.
PMDD betrifft bis zu 5 % der Frauen im gebärfähigen Alter. Viele Frauen mit PMDD leiden auch unter Angstzuständen oder Depressionen.
Studien haben einen Zusammenhang zwischen PMDD und einem niedrigen Serotoninspiegel gezeigt, einem chemischen Stoff im Gehirn, der bei der Übertragung von Nervensignalen hilft. Bestimmte Gehirnzellen, die Serotonin nutzen, steuern auch Stimmung, Aufmerksamkeit, Schlaf und Schmerz. Hormonelle Veränderungen können zu einem Rückgang des Serotonins und damit zu PMDD-Symptomen führen.
PMDD-Diagnose
Wenn Sie eines der klassischen PMDD-Symptome haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er wird mit Ihnen Ihre Krankengeschichte durchgehen und Sie gründlich untersuchen. Der Arzt oder die Ärztin wird einige Tests durchführen, um herauszufinden, wie Sie sich emotional und geistig fühlen.
Bevor der Arzt bei Ihnen eine prämenstruelle Dysphorie diagnostiziert, wird er sich vergewissern, dass nicht emotionale Probleme wie Depressionen oder Panikattacken die Ursache für Ihre Symptome sind. Er wird auch andere medizinische oder gynäkologische Erkrankungen wie Endometriose, Myome, Wechseljahre und Hormonstörungen ausschließen.
Ihr Arzt kann die Diagnose PMDD stellen, wenn:
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Sie mindestens fünf der oben genannten Symptome haben.
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Sie beginnen 7-10 Tage vor dem Einsetzen der Periode.
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Sie verschwinden kurz nach Beginn der Blutung.
Wenn Sie täglich mit diesen Problemen zu tun haben und sie nicht besser werden, wenn Ihre Periode einsetzt, ist es unwahrscheinlich, dass PMDD daran schuld ist.
PMDD-Behandlung
Viele der Dinge, die Sie tun, um Ihr PMS in den Griff zu bekommen, können auch Ihre PMDD-Symptome lindern.
Zu den üblichen Behandlungen gehören:
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Antidepressiva?
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Hormontherapie?(wie Antibabypillen)
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Veränderungen in der Ernährung
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Regelmäßige Bewegung
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Stressbewältigung
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Vitamin-Ergänzungen
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Entzündungshemmende Medikamente
Einige rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin, Ibuprofen und nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) können Symptome wie Kopfschmerzen, Brustspannen, Rückenschmerzen und Krämpfe lindern. Diuretika, auch Wasserpillen genannt, können bei Wassereinlagerungen und Blähungen helfen.
Bei einigen Frauen können 1.200 Milligramm Kalzium pro Tag aus der Nahrung oder als Nahrungsergänzung die Symptome lindern. Auch Vitamin B6, Magnesium und L-Tryptophan können helfen, aber fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie Ergänzungsmittel einnehmen.
Einige Studien deuten darauf hin, dass die Keuschlammbeere (Vitex agnus-castus) gut für PMDD ist, aber es gibt nicht genug Forschung, um sicher zu sein. Die FDA kontrolliert keine pflanzlichen Nahrungsergänzungsmittel, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie ausprobieren.
Ein Gespräch mit einem Therapeuten kann Ihnen auch helfen, neue Wege zur Bewältigung von PMDD zu finden. Entspannungstherapie, Meditation, Fußreflexzonenmassage und Yoga könnten Ihnen ebenfalls Erleichterung verschaffen, sind aber ebenfalls noch nicht ausreichend untersucht worden.
