Der Verlust eines Haustieres kann eine schmerzhafte Erfahrung sein. Für manche Menschen ist es wie der Verlust eines Familienmitglieds. Zwar wird nicht jeder verstehen, warum dieser Verlust so weh tut, aber es gibt keinen Grund, sich für den Kummer zu schämen, den man empfindet.
Verlust ist eine persönliche Erfahrung, und wir alle reagieren unterschiedlich darauf. Wenn Ihr Haustier stirbt, fällt es Ihnen vielleicht schwer, weiterzumachen, weil Sie so sehr aneinander gebunden waren. Es können aber auch die Umstände des Todes Ihres Haustieres, sein Alter und seine Persönlichkeit sein. Ihr emotionaler Schmerz spiegelt wider, wie wichtig Ihr Haustier für Sie war.
Die Bedeutung der Bindung zwischen Haustier und Mensch
Haustiere spielen eine wichtige Rolle in unserem Leben. Es mag Ihnen nicht bewusst sein, aber Haustiere bringen ihren Besitzern zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Zu diesen Vorteilen gehören:
Senkung des Stressniveaus. Ein Haustier ist ein treuer Begleiter und hilft Ihnen, Stress abzubauen, indem es Sie bei der Pflege unterstützt.
Bekämpfung von Depressionen. Haustiere helfen, Depressionen und langfristige psychische Probleme zu lindern, indem sie unserem Leben einen Sinn und eine Bedeutung geben.
Sie helfen bei der Bewältigung von sozialer Isolation und Einsamkeit. Wenn Sie ein Haustier haben, ist es normal, dass Sie eine Routine in Bezug auf Ihr Haustier entwickeln. Diese Routine bietet Ihnen emotionale und soziale Unterstützung, insbesondere an Tagen, an denen Sie sich allein und isoliert fühlen.
Sie geben Ihnen ein Gefühl von Eigentum. Haustiere geben Ihnen das Gefühl, gebraucht zu werden und wichtig zu sein, denn sie verlangen, dass Sie für sie da sind und sich um sie kümmern.
Sie steigern Ihr Maß an körperlicher Aktivität. Bewegung ist ein wichtiger Faktor für Ihre geistige Gesundheit. Je mehr Sie mit Ihrem Haustier spazieren gehen oder mit ihm spielen, desto mehr verbessert dies Ihr körperliches Wohlbefinden.
Trauer über den Verlust eines Haustieres
Der Kreislauf der Trauer beginnt mit der Verleugnung und setzt sich fort über Wut, Verhandeln, Depression und schließlich Akzeptanz. Trotzdem ist die Trauer so persönlich wie die Person, die sie durchlebt. Bei manchen dauert sie Tage, bei anderen Jahre. Wenn ein geliebtes Haustier stirbt, ist Trauer fast immer unvermeidlich. Die Intensität Ihrer Trauer zu zeigen und zu fühlen, kann Ihnen helfen, mit dem Verlust Ihres Haustiers fertig zu werden.
Wie man mit Trauer umgeht
Akzeptieren Sie Ihren Verlust. Wenn Sie trauern, sollten Sie die Tatsache akzeptieren, dass es sich um einen Prozess handelt, den man nicht überstürzen oder auf einen Zeitplan festlegen kann. Seien Sie geduldig mit sich selbst und lassen Sie den Prozess ganz natürlich ablaufen.
Nehmen Sie den Schmerz und den Verlust an. Wenn Sie sich traurig, schockiert oder einsam fühlen, wenn Sie sich an Ihr Haustier erinnern, ist das eine normale Reaktion. Es bedeutet, dass Sie mit Ihren Gefühlen in Kontakt sind, und es gibt keinen Grund, sich zu schämen, wenn Sie Ihre Trauer offen ausdrücken.
Erlauben Sie sich, Ihre Gefühle zu empfinden. Damit echte Heilung stattfinden kann, müssen Sie sich irgendwann Ihrer Trauer stellen und sich mit dem Verlust auseinandersetzen.
Es ist in Ordnung, wenn es Ihnen nicht gut geht. Manche Menschen verstehen Ihre Trauer vielleicht nicht. Das ist völlig in Ordnung. Aber denken Sie immer daran, dass Ihr Verlust real ist. Erlauben Sie weder sich selbst noch anderen, seine Bedeutung zu schmälern.?
Wenden Sie sich an uns, wenn Sie Hilfe bei der Bewältigung benötigen. Holen Sie sich Unterstützung von Freunden und anderen, die ein geliebtes Haustier verloren haben. Deren Unterstützung könnte genau das sein, was Sie brauchen, um Ihre Heilungsreise zu beginnen.
Schwelgen Sie in Erinnerungen an Ihr Haustier. Erinnern Sie sich sowohl an die traurigen als auch an die glücklichen Erinnerungen, die Sie mit Ihrem verlorenen Freund hatten. Erlauben Sie Ihrem Haustier, in Ihrem Herzen weiterzuleben. Dieser Prozess kann schwierig sein, also nehmen Sie sich so viel Zeit und so viele kleine Schritte, wie Sie brauchen.
Kümmern Sie sich um sich selbst. Denken Sie daran, nett zu sich selbst zu sein und auf Ihre emotionalen und körperlichen Bedürfnisse zu achten.
Erlauben Sie Ihrem Kind, zu trauern. Der Verlust eines Haustieres kann für Ihr Kind die erste Erfahrung mit dem Tod sein. Die Art und Weise, wie Sie mit dem Verlust eines Haustieres und der Trauer Ihres Kindes umgehen, wird darüber entscheiden, ob Ihr Kind in Zukunft ein weiteres Haustier haben möchte und wie es sich an den neuen Gefährten binden wird.
Seien Sie ehrlich zu Ihrem Kind. Indem Sie Ihre Trauer zum Ausdruck bringen, ermöglichen Sie Ihrem Kind, mit seinen Gefühlen umzugehen, und geben ihm den Raum, ebenfalls zu trauern.
Wann sollten Sie sich ein neues Haustier zulegen?
Nach dem Verlust eines geliebten Haustieres fragen Sie sich vielleicht, wann oder ob Sie bereit sind, sich ein neues Tier anzuschaffen. Um zu entscheiden, ob Sie bereit sind oder nicht, sollten Sie sich die folgenden Fragen stellen:
Haben Sie sich schon mit dem Verlust Ihres Haustiers abgefunden? Wenn Sie Ihr Haustier durch ein anderes ersetzen, das genauso aussieht wie Ihr vorheriges, wird das nicht die Leere füllen, die Sie vielleicht empfinden. Aber die Verarbeitung des Verlusts Ihres Haustieres kann Sie in die Lage versetzen, sich einen neuen tierischen Begleiter anzuschaffen.
Sind alle Familienmitglieder bereit, ein neues Haustier in der Familie willkommen zu heißen? Wie bereits erwähnt, ist die Trauer für jeden persönlich. Denken Sie an andere Familienmitglieder, die ein neues Haustier aufnehmen. Einige Familienmitglieder trauern vielleicht noch. Ein neues Haustier könnte den Eindruck erwecken, dass Sie ihren Verlust herunterspielen wollen.
Sind sich alle Familienmitglieder darüber einig, wann der beste Zeitpunkt für die Aufnahme eines neuen Haustiers ist? Wenn alle Familienmitglieder damit einverstanden sind, bedeutet dies, dass Sie ihre Gefühle respektieren, und es verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich über das neue Haustier ärgern.
Sind Sie bereit, die Verantwortung für ein neues Haustier zu übernehmen? Wenn Sie ein neues Haustier bekommen, brauchen Sie eine Eingewöhnungszeit. Das kann eine Herausforderung sein. Deshalb sollten Sie sich vergewissern, dass Sie für alle Aufgaben, die ein neues Haustier mit sich bringt, bereit sind.
