Verstopfung betrifft häufig Menschen mit der Parkinsonschen Krankheit. Sie tritt auf, wenn der Stuhlgang schwierig oder seltener wird. Die normale Zeitspanne zwischen den Stuhlgängen (auch als "Stühle" bezeichnet) ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Manche Menschen haben dreimal am Tag Stuhlgang, andere nur ein- bis zweimal in der Woche. Wenn der Stuhlgang länger als drei Tage ausbleibt, verhärtet sich der Stuhl und lässt sich schwerer ausscheiden.
Was verursacht Verstopfung bei Menschen mit der Parkinson-Krankheit?
Bei manchen Menschen mit Morbus Parkinson kann Verstopfung aufgrund einer Fehlfunktion des autonomen Nervensystems auftreten. Das autonome Nervensystem ist für die Regulierung der Aktivität der glatten Muskulatur verantwortlich. Wenn dieses System nicht richtig funktioniert, kann der Verdauungstrakt langsam arbeiten, was zu Verstopfung führt.
Auch Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit (wie Artane und Cogentin) können Verstopfung verursachen.
Welche anderen Ursachen für Verstopfung gibt es?
Andere Ursachen für Verstopfung sind:
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Nicht genügend Wasser trinken
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Eine ballaststoffarme Ernährung
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Bewegungsmangel
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Reisen oder eine andere Veränderung der Routine
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Verzehr großer Mengen von Milchprodukten
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Stress
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Widerstand gegen den Drang, Stuhlgang zu haben
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Calcium- oder aluminiumhaltige Antazida
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Andere Medikamente (insbesondere starke Schmerzmittel wie Opioide, Antidepressiva und Eisenpillen)
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Medizinische Probleme wie Reizdarmsyndrom (IBS), Diabetes und Dickdarmkrebs (selten)
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Schwangerschaft
Wie kann ich eine Verstopfung vermeiden?
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Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit vielen Ballaststoffen. Gute Quellen für Ballaststoffe sind Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte sowie Vollkornbrot und -getreide. Der größte Teil der Ballaststoffe in Obst befindet sich in der Schale. Früchte mit essbaren Kernen, wie z. B. Erdbeeren, enthalten die meisten Ballaststoffe. Essen Sie Kleie-Getreide oder fügen Sie Kleie-Getreide zu anderen Lebensmitteln hinzu, z. B. zu einer Suppe.
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Trinken Sie 1? bis 2 Liter Wasser und andere Flüssigkeiten am Tag. (Hinweis: Milch kann bei manchen Menschen Verstopfung verursachen.) Koffeinhaltige Flüssigkeiten wie Kaffee und Erfrischungsgetränke scheinen eine dehydrierende Wirkung zu haben und sollten vermieden werden, bis sich Ihre Darmgewohnheiten wieder normalisiert haben.
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Treiben Sie regelmäßig Sport.
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Bewegen Sie Ihren Darm, wenn Sie den Drang verspüren.
Wie wird Verstopfung behandelt?
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Trinken Sie zwei bis vier zusätzliche Gläser Wasser pro Tag.
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Versuchen Sie es mit warmen Flüssigkeiten, besonders am Morgen.
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Nehmen Sie Obst und Gemüse in Ihren Speiseplan auf.
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Essen Sie Backpflaumen und/oder Kleie-Getreide.
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Verwenden Sie bei Bedarf einen sehr milden Stuhlweichmacher oder ein Abführmittel (z. B. Pericolace oder Magnesiamilch). Verwenden Sie Abführmittel nicht länger als zwei Wochen, ohne Ihren Arzt aufzusuchen, da ein übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln Ihre Symptome verschlimmern kann.
Warnung vor Verstopfung
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:
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Verstopfung ein neues Problem für Sie ist
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Sie haben Blut im Stuhl
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Sie nehmen ab, obwohl Sie nicht versuchen, Gewicht zu verlieren
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Sie haben starke Schmerzen beim Stuhlgang
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Ihre Verstopfung hält länger als 3 Wochen an
