Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie man Keime abwehrt

Als Eltern spielen Sie eine große Rolle dabei, Ihre Kinder gesund zu halten. Eine der besten Möglichkeiten ist, ihnen beizubringen, wie sie Keime davon abhalten können, sie und andere krank zu machen. Dies ist besonders wichtig, wenn ansteckende Bakterien im Umlauf sind, wie in der Erkältungs- und Grippesaison.

Ein paar einfache Lektionen können dazu beitragen, Keime zu stoppen und Ihr Kind zu jeder Jahreszeit gesund und wohlbehalten zu halten:?

1. Halte deine Hände sauber.

Saubere Hände können die Verbreitung von Krankheitserregern eindämmen. Bringen Sie Ihren Kindern bei, sich häufig die Hände mit Seife und fließendem Wasser zu waschen. Zeigen Sie ihnen, wie sie sich mindestens 20 Sekunden lang gut schrubben können. Das Singen eines Liedes kann helfen, die Zeit zu messen.

Vergewissern Sie sich, dass sie wissen, dass sie sich die Hände vor dem Essen, nach dem Spielen im Freien, nach dem Anfassen von Haustieren und bei jeder anderen Gelegenheit, bei der sich Keime verbreiten können, waschen müssen. Wenn sie nicht an ein Waschbecken gelangen können, ist Handdesinfektionsmittel ein guter Ersatz.

2. Bedecken Sie Ihr Husten und Niesen.

Wenn Ihr Kind hustet oder niest, geben Sie ihm Taschentücher, damit es sich Mund und Nase zuhält. Erinnern Sie es daran, sich die Hände zu waschen, nachdem es die benutzten Taschentücher weggeworfen hat. Wenn es kein Taschentuch hat, zeigen Sie ihm, wie es in den Ellbogen niesen oder husten kann, anstatt in die Hände.

Wenn wirklich Keime im Umlauf sind oder Ihr Kind krank ist, ist das Tragen einer Einweg- oder Stoffmaske eine weitere gute Möglichkeit, andere zu schützen.

3. Nicht teilen.

Wahrscheinlich verbringen Sie viel Zeit damit, Ihrem Kind zu sagen, dass es teilen soll. Aber wenn Erkältung, Grippe oder andere Erreger drohen, ist es am besten, wenn es einige persönliche Dinge für sich behält. Dazu gehören:

• Spielzeug

• Haarbürsten

• Bleistifte

• Lippenbalsam

• Lebensmittel

• Wasserflaschen

4. Berühren Sie nicht Ihr Gesicht.

Auch wenn sich Ihr Kind häufig die Hände wäscht, kann es sich Keime einfangen. Ermutigen Sie Ihr Kind, Mund, Nase und Augen nicht zu berühren, da dies die Hauptwege sind, über die Bakterien und Viren in den Körper gelangen.

5. Vergessen Sie den Wasserbrunnen.

Schicken Sie Ihr Kind stattdessen mit seiner eigenen Wasserflasche los. Wenn es aus dem Brunnen trinken muss, zeigen Sie ihm, wie man ihn benutzt, ohne den Mund mit dem Zapfhahn in Berührung zu bringen.

Fortsetzung

6. Halten Sie Abstand.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, Abstand zu halten, besonders wenn Sie wissen, dass Ungeziefer im Umlauf ist oder jemand in Ihrer Nähe krank ist. Das wird dazu beitragen, Keime in ihren Bahnen zu halten.

7. Halten Sie es sauber.

Zusätzlich zu den Händen Ihres Kindes hilft es, Oberflächen zu reinigen, die es häufig berührt, wie Türklinken, Tische, Telefone, Tastaturen, Wasserhähne und Waschbecken. Zeigen Sie ihnen, wie man es richtig mit einem Desinfektionstuch oder Desinfektionsmittel macht.

8. Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind.

Keiner will etwas verpassen. Aber wenn Ihr Kind hustet, niest, Fieber hat oder sich einfach nicht wohl fühlt, sagen Sie ihm, dass es am besten zu Hause bleibt.

9. Impfstoffe sind wichtig.

Impfungen sind kein Spaß. Aber sie sind eine der besten Methoden, um einige Krankheitserreger, einschließlich der Grippe, zu bekämpfen. Bringen Sie Ihre Kinder zur Impfung und erklären Sie ihnen, warum das so wichtig ist.

10. Achten Sie gut auf sich selbst.

Unser Körper hat eine erstaunliche, eingebaute Verteidigung gegen Keime: das Immunsystem. Kinder sind sich dessen vielleicht nicht bewusst, aber die alltäglichen Dinge, die sie tun, um gesund zu bleiben, können dieses Abwehrsystem stark halten. Helfen Sie ihnen, den Zusammenhang zwischen einer nährstoffreichen Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und einem gesunden Immunsystem zu erkennen.

Natürlich können Sie nicht verhindern, dass Ihr Kind jemals krank wird, aber wenn Sie diese Schritte befolgen, wird es weniger wahrscheinlich. Bringen Sie sie Ihrem Kind von klein auf bei, und Sie können ihm helfen, gute Gewohnheiten zu entwickeln, die es jahrelang beibehalten wird.