Eine psychologische Therapie kann Teil Ihres Schmerzbehandlungsplans sein.
Wenn Sie Schmerzen haben, ist es normal, dass Sie sich wütend, traurig, hoffnungslos und deprimiert fühlen. Schmerzen können Ihre Persönlichkeit verändern, Ihren Schlaf stören und sich auf Ihre Arbeit und Ihre Beziehungen auswirken. Aber das muss nicht sein. Eine psychologische Behandlung bietet eine sichere, nichtmedikamentöse Methode zur direkten Schmerzbehandlung, indem sie das hohe Maß an physiologischem Stress reduziert, das die Schmerzen oft verschlimmert. Eine psychologische Behandlung trägt auch dazu bei, die indirekten Folgen von Schmerzen zu verbessern, indem sie Ihnen hilft, mit den schmerzbedingten Problemen zurechtzukommen.
Die häufigsten psychologischen Behandlungen sind:
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Gesprächstherapie: Die Gesprächstherapie bietet die Unterstützung und Beratung durch einen Psychiater oder Psychologen.
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Entspannungsübungen: Tiefenentspannung wird mit Heilung und Schmerzlinderung in Verbindung gebracht.
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Stressbewältigung: Stress kann den Schmerz verschlimmern. Eine Behandlung zur Stressbewältigung kann Ihnen helfen, den Zusammenhang zwischen Stress und Schmerzen zu verstehen und Ihnen Wege zum Stressabbau und zur Schmerzlinderung aufzuzeigen.
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Training von Schmerzbewältigungsstrategien: Wenn Sie lernen, wie Sie Ihr Leben an den Schmerz anpassen, können Sie Ihre Lebensqualität erheblich verbessern.
Eine psychologische Behandlung kann bei jedem intensiven und wiederkehrenden Schmerzproblem in Verbindung mit anderen Schmerzbehandlungen in Betracht gezogen werden. Ihr Gesundheitsteam kann Ihnen helfen zu entscheiden, welche Behandlungen für Sie geeignet sind.
