Topische Schmerzlinderung: Cremes, Gele und Einreibungen

Wenn Ihre Gelenke schmerzen oder Ihre Muskeln schmerzen, können örtliche Schmerzmittel - die Sie auf Ihre Haut auftragen - Linderung verschaffen. In Ihrer Drogerie finden Sie viele Produkte zur örtlichen Schmerzlinderung. Andere können von Ihrem Arzt verschrieben werden.

Hier finden Sie einige beliebte Produkte und was Sie wissen müssen, wenn Sie sie ausprobieren möchten.

Schmerzstillende Cremes, Einreibungen und Sprays

Topische Schmerzmittel oder Analgetika werden aufgesprüht, eingerieben oder als Pflaster auf die Haut über schmerzenden Muskeln oder Gelenken aufgetragen. Obwohl alle Schmerzmittel darauf abzielen, Schmerzen zu lindern, verwenden die verschiedenen Produkte unterschiedliche Inhaltsstoffe. Hier sind einige der gängigsten.

• Gegenreizstoffe. Inhaltsstoffe wie Menthol, Methylsalicylat (Öl des Immergrüns) und Kampfer werden als Gegenreizstoffe bezeichnet, weil sie ein brennendes oder kühlendes Gefühl erzeugen, das den Geist vom Schmerz ablenkt.

• Salicylate. Die gleichen Inhaltsstoffe, die Aspirin seine schmerzlindernde Wirkung verleihen, sind auch in einigen Cremes enthalten. Wenn sie in die Haut einziehen, können sie Schmerzen lindern, insbesondere in hautnahen Gelenken wie Fingern, Knien und Ellenbogen.

• Verschreibungspflichtige NSAIDs. Topische Formen von nichtsteroidalen Entzündungshemmern haben weniger der typischen NSAID-Nebenwirkungen wie Magenverstimmung und Blutungen. Verwenden Sie sie nicht, wenn Sie auch orale NSAIDs einnehmen.

• Capsaicin. Capsaicin, der Hauptbestandteil von scharfen Chilischoten, ist auch einer der wirksamsten Inhaltsstoffe für die örtliche Schmerzlinderung. Es kann bei Gelenkschmerzen und bei diabetischen Nervenschmerzen hilfreich sein. Beim ersten Auftragen verursachen Capsaicin-Cremes ein warmes, kribbelndes oder brennendes Gefühl. Dieses Gefühl wird mit der Zeit besser. Möglicherweise müssen Sie diese Cremes einige Tage bis zu einigen Wochen lang auftragen, bevor Sie eine Schmerzlinderung feststellen.

• Lidocain. Dieses Medikament betäubt den Schmerz. Es ist als Gel oder Pflaster erhältlich, das Sie auf die schmerzende Stelle auftragen. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, wenn Sie Leberprobleme haben oder Herzrhythmus-Medikamente einnehmen.

Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen, um die größte Wirkung zu erzielen und die Risiken dieser Produkte zu minimieren:

• Lesen Sie die Packungsbeilage und befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig. Wenn es eine Packungsbeilage gibt, bewahren Sie sie auf, um später darin nachzuschlagen.

• Wenden Sie sie niemals auf Wunden oder verletzte Haut an.

• Verwenden Sie sie nicht zusammen mit einem Heizkissen, da dies zu Verbrennungen führen kann.

• Verwenden Sie sie nicht unter einem engen Verband.

• Waschen Sie sich nach der Anwendung die Hände gut oder tragen Sie Handschuhe. Vermeiden Sie es, mit dem Produkt an den Händen Ihre Augen und Genitalien zu berühren.

• Wenn Sie allergisch gegen Aspirin sind oder Blutverdünner einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Salicylate enthaltende topische Medikamente anwenden.

Heiße Packungen und kalte Packungen

Heiße oder kalte Packungen - oder manchmal eine Kombination aus beidem - können bei Muskel- und Gelenkschmerzen Linderung verschaffen.

Kälte betäubt wunde Stellen. Sie ist besonders hilfreich bei den Schmerzen und Schwellungen eines Arthritisschubs oder einer Gelenkverletzung, z. B. eines verstauchten Knöchels. Kälte kann die Entzündung verringern, indem sie die Blutzufuhr zu der verletzten Stelle einschränkt.

Sie können Kälte mit einem handelsüblichen Kühlakku oder mit einer mit Eis und kaltem Wasser gefüllten Wasserflasche anwenden.

Sie können auch Gegenstände verwenden, die Sie bereits zu Hause haben, wie z. B.:

• Verschließbare Gefrier- oder Aufbewahrungsbeutel aus Plastik, gefüllt mit Eis und Wasser

• Ein in kaltes Wasser und Eis getauchter Waschlappen oder Handtuch

• Ein Beutel mit gefrorenem Gemüse, wie Erbsen oder Mais

Wärmepackungen entspannen Ihre Muskeln. Wärme erweitert die Blutgefäße, wodurch mehr Sauerstoff und Blut in den Bereich gelangen. Wärme vermindert auch das Schmerzempfinden.

Sie können Wärme mit handelsüblichen Wärmepackungen, Heizkissen oder Wärmflaschen anwenden. Weitere Möglichkeiten der Wärmeanwendung sind:

• Eintauchen in eine heiße Badewanne

• Stehen unter einer heißen Dusche

• Einweichen eines Waschlappens oder Handtuchs in warmem Wasser und Auflegen auf schmerzende Gelenke oder Muskeln

Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Ihre Haut zu schonen, ohne sie zu verletzen:

• Wenden Sie Hitze oder Kälte jeweils nur 15-20 Minuten lang an.

• Legen Sie ein Handtuch zwischen Ihre Haut und die Kälte- oder Wärmequelle.

• Wenden Sie keine Hitze oder Kälte auf Haut mit offenen Schnitten oder Wunden an.

• Verwenden Sie keine Kältepackungen, wenn Sie an Vaskulitis oder Durchblutungsstörungen leiden.

• Testen Sie die Temperatur, bevor Sie Wärme oder Kälte anwenden.

• Verwenden Sie während einer Wärme- oder Kältebehandlung keine Cremes, Wärmeeinreibungen oder Lotionen auf Ihrer Haut.

• Seien Sie besonders vorsichtig mit Heizkissen, die schwere Verbrennungen verursachen können, wenn sie zu heiß sind oder zu lange eingeschaltet bleiben.

• Machen Sie Ihr Bade- oder Duschwasser nicht zu heiß. Dies kann zu Schwindel oder Müdigkeit führen.