Was sind Wadenmuskeln?
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An der Rückseite jedes Unterschenkels befindet sich eine Gruppe von Muskeln, die Ärzte als "Wadenmuskeln" bezeichnen. Sie spielen eine wichtige Rolle beim Gehen und Laufen. Viele Dinge können sie schmerzen lassen, von einer leichten Verstauchung bis zu ernsteren Problemen wie einer tiefen Venenthrombose.
Muskelkrämpfe
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Wenn Sie Ihren Wadenmuskel zu stark beanspruchen, können Sie einen plötzlichen Schmerz in Ihrem Bein bekommen. Ein Muskelkrampf kann auch auftreten, wenn du eine Position zu lange hältst oder nicht genug Wasser getrunken hast. Die meisten Krämpfe sind harmlos und bessern sich, wenn Sie sich massieren, sanft dehnen und ein warmes Handtuch oder Heizkissen auflegen. Wenn es nicht besser wird, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Obwohl sie selten sind, können Muskelkrämpfe auch durch andere gesundheitliche Probleme, wie z. B. eingeklemmte Nerven, verursacht werden.
Muskelzerrung
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Wenn Sie Ihre Wade zu weit dehnen oder zu stark belasten, können Sie sich eine Muskelzerrung zuziehen. In diesem Fall haben Sie einen dumpfen Schmerz, der sich bei Bewegung verschlimmert. Häufig treten auch Schwellungen, Rötungen oder Blutergüsse auf, und es kann wehtun, auf die Zehen zu steigen. Ruhe und Eis können helfen. Wenn Sie sitzen, versuchen Sie, Ihre Wade höher als hüftbreit anzuheben. Sie müssen außerdem Geduld haben. Es kann bis zu 6 Wochen dauern, bis eine Muskelzerrung vollständig verheilt ist.
Achilles-Tendinitis
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Die Achillessehne verbindet Ihren Wadenmuskel mit Ihrem Fersenbein. Wenn sie verletzt wird, verspüren Sie einen Schmerz in der Rückseite Ihres Beins, der sich nach körperlicher Betätigung noch verstärkt. Außerdem kann sich Ihre Wade morgens steif und wund anfühlen. Eine Achillessehnenentzündung bessert sich häufig mit einer RICE-Behandlung (Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung). Wenn dies nicht der Fall ist, kann Ihr Arzt eine Physiotherapie vorschlagen.
Bakersche Zyste
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Eine Verletzung oder Arthritis kann jedoch dazu führen, dass sich zu viel Flüssigkeit in der Kniekehle ansammelt. Wenn Sie eine Baker-Zyste haben, werden Sie eine Schwellung bemerken und können Ihr Knie möglicherweise nicht mehr strecken. Schwellungen und Rötungen können auch auf die Wade übergreifen. Manchmal geht eine Baker-Zyste von selbst zurück. Ist dies nicht der Fall, muss Ihr Arzt nach der Ursache der Zyste suchen und diese behandeln.
Ischias
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Wenn der Ischiasnerv im unteren Rückenbereich eingeklemmt oder entzündet ist, verspürt man einen brennenden Schmerz in einem oder beiden Beinen. Ischiasschmerzen können kommen und gehen. Er kann auch schlimmer werden, wenn Sie eine Weile stehen oder sitzen. Eispackungen, die jeweils 20 Minuten lang aufgelegt werden, können ebenso helfen wie rezeptfreie Schmerzmittel. Sie können auch Massagen, Akupunktur oder Yoga ausprobieren. Wenn Sie immer noch Schmerzen haben, kann Ihnen Ihr Arzt eine Steroidspritze empfehlen.
Chronisches Kompartmentsyndrom
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Im Inneren Ihrer Beine befinden sich Taschen mit Muskeln, Nerven und Blutgefäßen. Übermäßige Aktivität, wie zu viel Laufen, kann zu Blutungen oder Schwellungen in diesen Taschen führen. Wenn Sie an einem chronischen Kompartmentsyndrom leiden, führt ein Druckaufbau in den Muskeln dazu, dass Ihre Durchblutung abnimmt. Ihre Wade kann krampfen oder schmerzen, wenn Sie sich bewegen. Möglicherweise sehen Sie eine Schwellung oder eine Muskelwölbung. Eine Pause von der Aktivität kann helfen. In schweren Fällen müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Krampfadern
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Wenn Sie viel stehen oder gehen, kann der Druck auf Ihre Beine Krampfadern in einer oder beiden Waden verursachen. Diese dicken, ausgebeulten Venen können Schmerzen, Brennen, Schwellungen und Juckreiz verursachen. Kompressionsstrümpfe können helfen. Ebenso wie Bewegung und Sport, die das Blut aus der Wade pumpen. Sie können Ihr Bein auch beim Sitzen hochlagern und versuchen, nicht zu lange zu sitzen oder zu stehen. Ihr Arzt kann die Erkrankung auch behandeln, indem er die Venen verschließt oder schrumpft.
Tiefe Venenthrombose (DVT)
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Manchmal bildet sich ein Blutgerinnsel tief in Ihrem Bein. In diesem Fall kann Ihre Wade schmerzen und sich warm anfühlen. Die Haut kann auch rot aussehen. Fettleibigkeit kann das Risiko für eine TVT erhöhen. Das Gleiche gilt für eine Schwangerschaft, Rauchen und langes Sitzen. Wenn sich ein Gerinnsel in Ihrem Bein löst, kann es in Ihre Lunge wandern und schwere Probleme verursachen. Wenn Sie also eines dieser Symptome bemerken, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.
Claudicatio
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Wadenschmerzen können ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Beinmuskeln nicht genügend Blut bekommen. Wenn Sie unter Claudicatio leiden, schmerzen Ihre Beine, wenn Sie sich bewegen, und Ihre Füße, Oberschenkel, Hüften und Ihr Gesäß können ebenfalls schmerzen. Ihr Arzt kann Tests durchführen, um festzustellen, wie gut das Blut in Ihre unteren Gliedmaßen fließt. Einige Medikamente können helfen, die Symptome zu lindern und anderen Problemen vorzubeugen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über regelmäßige Bewegung, um die Schmerzen zu lindern.
Neurogene Claudicatio
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Die häufigste Ursache für dieses Problem ist eine Spinalkanalstenose - eine Verengung der Wirbelsäulenräume, die Druck auf die Nerven ausübt. Sie können Schmerzen, Kribbeln oder Krämpfe in den Beinen, in der Hüfte und im Gesäß haben. Sie können sich beim Stehen oder Gehen verschlimmern, hören aber auf, wenn Sie sitzen oder sich nach vorne lehnen. Wenn Sie an neurogener Claudicatio leiden, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um den Druck auf Ihre Nerven zu verringern.
Diabetische periphere Neuropathie
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Bis zur Hälfte aller Menschen mit Diabetes erleiden Nervenschäden. Die periphere Neuropathie, die durch häufigen hohen Blutzucker verursacht wird, kann zu Taubheit, Schmerzen, Schwäche und einem brennenden Gefühl in den Beinen führen. Sie können auch in den Füßen, Armen und Händen zu spüren sein. Da Sie möglicherweise das Gleichgewicht verlieren oder Schwierigkeiten beim Gehen haben, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente zur Behandlung der Schmerzen verschreiben. Physiotherapie kann Ihre Kraft verbessern.
Unterschenkelfraktur
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Ihr Schienbein (Tibia) hilft Ihnen, das Gewicht Ihres Unterschenkels zu tragen. Der Knochen, der daneben verläuft, ist das Wadenbein. Wenn eines der beiden gebrochen oder gerissen ist, kann Ihre Wade empfindlich, geschwollen oder geprellt sein. Das Gehen kann schmerzhaft sein, und Ihr Unterschenkel sieht vielleicht kürzer aus, als er sein sollte. Ihr Arzt kann die Knochen zusammensetzen und einen Gips anlegen, um sie während der Heilung zu fixieren.
Knocheninfektion
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Obwohl es nicht häufig vorkommt, können Keime in die Knochen eindringen und eine Infektion verursachen, die als Osteomyelitis bezeichnet wird. Wenn sich die Infektion in einem Unterschenkelknochen befindet, bemerken Sie eine Rötung, Schwellung und Wärme in Ihrer Wade. Sie können auch Fieber und Müdigkeit haben. Wenn Labor- und Bildgebungstests bestätigen, dass Sie eine Knocheninfektion haben, müssen Sie möglicherweise Antibiotika nehmen, um einen Teil des infizierten Knochens zu entfernen.
