Die Nackentraktion, auch zervikale Traktion genannt, ist eine Art der Dehnung, die häufig bei Nackenschmerzen eingesetzt wird...
Was ist Nackentraktion?
Der Begriff Traktion kann im Gesundheitswesen unterschiedliche Bedeutungen haben, aber im Allgemeinen bezieht er sich auf die Anwendung einer Zugkraft zur Behandlung von Gelenk-, Knochen- oder Muskelproblemen. Dies wird häufig in der Physiotherapie oder Orthopädie zur Behandlung eingesetzt:
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Lang anhaltende Muskelkrämpfe
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Verrenkung
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Brüche?
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Verformungen?
Traktion wird in der Regel an Hals, Wirbelsäule, Armen, Beinen und Becken eingesetzt, um bei Muskel-, Gelenk- oder Knochenproblemen zu helfen.
Das Konzept der Traktion nutzt Kraft und Gegenkraft, um in entgegengesetzte Richtungen zu ziehen. Dabei wird in der Regel in eine Richtung gezogen und ein Bett eingestellt oder das eigene Körpergewicht als Gegengewicht in die andere Richtung verwendet.
Dies wird häufig bei gebrochenen Gliedmaßen eingesetzt. Vielleicht haben Sie schon einmal jemanden gesehen, der sein Bein umwickelt hat, an einem Flaschenzug mit Gewichten befestigt ist und in der Luft hängt. Der Flaschenzug hilft dabei, in eine Richtung zu ziehen, während Ihr Körpergewicht in die entgegengesetzte Richtung zieht. Diese Methode wird oft angewandt, um die Knochen auszurichten, damit sie richtig heilen können.
Bei der Nackentraktion oder Halswirbelsäulentraktion wird ebenfalls eine Zugkraft auf den Nacken ausgeübt. Dabei handelt es sich in der Regel um Dehnungen oder andere Übungen, die zur Linderung von Nackenschmerzen eingesetzt werden. Manchmal handelt es sich dabei um Geräte, die Sie zu Hause verwenden können.
Es gibt drei Arten der Nackentraktion, die zu unterschiedlichen Zeiten eingesetzt werden.
Manuelle Traktion der Halswirbelsäule. Dabei zieht Ihr Therapeut mit den Händen sanft Ihren Kopf und Hals vom Körper weg. Er hält Ihren Kopf 10 Sekunden lang fest und lässt ihn dann sanft los. Dies kann mehrmals in verschiedenen Winkeln geschehen.
Diese Art der Traktion wird angewendet:?
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Zur Diagnose Ihres Nackenleidens
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Während einer Massage oder Physiotherapie zur sanften Dehnung der Muskeln
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Während einer chiropraktischen Behandlung zur sanften Dehnung des Nackens
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Zur Schmerzlinderung
Mechanische Zervikaltraktion. Bei dieser Art der Traktion wird ein Gurt an Ihrem Kopf befestigt, während Sie sich hinlegen. Ihr Therapeut befestigt den Gurt an einer Maschine und streckt durch Zug den Kopf und den Nacken vom Körper weg.
Diese Art der Traktion kann auch mit einem Halo-Gerät oder einer Gardner-Wells-Zange erfolgen, bei der ein Ring am Schädel befestigt wird. Diese können zur Stabilisierung des Nackens langfristig an einer Weste oder an einem Gurt befestigt werden. Eine Maschine oder ein Gewicht wird dann am Halo angebracht, um den Zug zu erzeugen.
Zervikaltraktion über der Tür. Diese Art der Nackentraktion wird in einer therapeutischen Praxis oder zu Hause angewendet. Ein Gurt oder eine gepolsterte Schlinge wird um Kopf und Hals geschnallt. Der Gurt wird dann an einem Seil und einem Flaschenzugsystem über einer Tür befestigt. Manchmal wird am Ende des Seils ein Gewicht angebracht, oder Sie können manuell an dem Seil ziehen, um den Nacken zu strecken.
Vorteile der Nackentraktion
Die Nackentraktion wird in der Physiotherapie, in der Notaufnahme und manchmal auch zu Hause eingesetzt. Sie gilt als nicht-invasive Methode zur Stabilisierung von Frakturen oder Verrenkungen im Bereich von Hals und Wirbelsäule. Es wird auch verwendet für:
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Arthritis
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Eingeklemmte Nerven
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Zervikale Bandscheibenerkrankung
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Fehlstellung der Halswirbelknochen
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Spondylose oder degenerative Bandscheibenerkrankung der Wirbelsäule
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Stenose oder Verengung des zervikalen Raums
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Skoliose?
Die Nackentraktion hat spezifische Vorteile, darunter:
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Linderung von Muskelkrämpfen
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Verhinderung der Verkürzung und Kontraktion von Muskeln
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Erleichterung des Drucks
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Wiederherstellung der Durchblutung und der Nervenfunktion
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Halten Sie Ihren Nacken stabil?
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Deformitäten korrigieren
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Ausruhen einer Verletzung
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Linderung von Schmerzen
Menschen mit Nackenproblemen haben manchmal Taubheitsgefühle und Kribbeln in Armen und Beinen sowie starke Schmerzen und andere Symptome. Es ist nicht ganz klar, wie die Nackentraktion hilft, aber man nimmt an, dass die Traktion einen Teil des Drucks auf den Nerv nehmen und die Muskeln entspannen kann, was zu einer Linderung führt.
Manchmal wird die Traktion mit Ruhephasen ein- und ausgeschaltet. Dadurch wird der Blutfluss zu den Nerven möglicherweise verbessert. Diese Art der Traktion wird vor allem bei degenerativen Bandscheibenerkrankungen eingesetzt und wenn sich der Nacken nicht gut bewegen lässt.
Bei der anhaltenden Traktion werden Gewichte oder Kraft über einen längeren Zeitraum eingesetzt, in der Regel bis zu einer Stunde. Sie wird vor allem bei Muskelschmerzen und Bandscheibenvorfällen eingesetzt.
Risiken der zervikalen Traktion
Probleme durch Nackentraktion sind selten. Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen sollten diese Therapie wahrscheinlich nicht anwenden. Dazu gehören:
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Torticollis
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Aneurysma der Aorta
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Osteoporose
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Rückenmarkstumor
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Schwere Angstzustände
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Unbehandelter Bluthochdruck
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Kürzliche Nackenverletzung oder Operation
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Chronische zervikale Bandscheibendegeneration
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Schwangere?
Ihr Physiotherapeut oder Arzt wird entscheiden, ob Sie eine Nackentraktion anwenden sollten und ob ein Traktionsgerät für zu Hause eine gute Idee ist.
Wenn Sie während der Nackentraktion eines der folgenden Symptome haben, sollten Sie sofort aufhören und sich von Ihrem Arzt untersuchen lassen:
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Kopfschmerzen
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Nervenschmerzen in den Extremitäten
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Der Schmerz geht plötzlich weg
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Neurologische Symptome
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Muskelschwäche
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Taubheit
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Ohnmacht
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Verwirrung
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Sehkraftverlust?
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Zittern
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Krampfanfälle?
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Nackentraktion ist eine Möglichkeit, bei Nackenschmerzen und anderen Problemen zu helfen. Ihre Muskeln, Ihr Gewebe und Ihre Wirbelsäule sind empfindlich gegenüber Schäden, daher sollten Sie sich zunächst von Ihrem Arzt beraten lassen.
