Knochenschmerzen und Gelenk-/Muskelschmerzen betreffen ähnliche Teile Ihres Körpers. Daher kann es schwierig sein, sie voneinander zu unterscheiden. Sie können Muskelschmerzen nach einem harten Training oder bei einer Grippe haben. Oder Sie verspüren Schmerzen in Gelenken wie Knöcheln, Knien oder Ellbogen, die durch Arthritis oder einfach durch das Älterwerden verursacht werden.
Knochenschmerzen fühlen sich in der Regel tiefer, schärfer und intensiver an als Muskelschmerzen. Muskelschmerzen fühlen sich auch allgemeiner im ganzen Körper an und klingen in der Regel innerhalb von ein oder zwei Tagen ab, während Knochenschmerzen gezielter sind und länger andauern. Knochenschmerzen sind auch seltener als Gelenk- oder Muskelschmerzen und sollten immer ernst genommen werden.
Häufige Ursachen von Knochenschmerzen
Verletzung. Wenn Sie neue, stechende Knochenschmerzen haben, haben Sie möglicherweise eine Fraktur oder einen Knochenbruch. Das kann die Folge einer plötzlichen traumatischen Verletzung sein, z. B. eines Autounfalls, eines Sturzes oder einer Sportverletzung. Sie könnten auch einen kleinen Riss in Ihrem Knochen haben, eine so genannte Stressfraktur. Sportler erleiden diese oft durch Überanstrengung ihres Körpers.
Osteoporose. Osteoporose ist eine Knochenkrankheit, bei der die Knochendichte nachlässt und die Knochenmasse abnimmt. Dies geschieht in der Regel bei älteren Erwachsenen. Die abnehmende Knochenstärke kann zu schmerzhaften Brüchen führen, die überall im Körper auftreten können, am häufigsten jedoch in der Hüfte, der Wirbelsäule und dem Handgelenk.
Krebs. Knochenschmerzen können ein Symptom für eine Krebserkrankung sein, die sich von einem anderen Teil des Körpers auf die Knochen ausgebreitet hat. Sie können auch ein Anzeichen für Krebs sein, der in einem Knochen entstanden ist, auch bekannt als Osteosarkom. Dieser Krebs entwickelt sich am häufigsten in den langen Knochen der Arme und Beine. Die Schmerzen verschlimmern sich oft nachts und können manchmal durch Bewegung besser werden.
Sichelzellenanämie. Bei dieser vererbten Blutkrankheit haben Sie nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen, die den Sauerstoff durch Ihren Körper transportieren. Der Sauerstoffmangel kann zu Knochenschäden und starken Knochenschmerzen führen.
Infektion. Eine Infektion des Knochens wird als Osteomyelitis bezeichnet. Sie kann auftreten, wenn sich eine Infektion, die an einer anderen Stelle des Körpers begonnen hat, auf den Knochen ausbreitet. Sie kann aber auch im Knochen selbst beginnen, oft als Folge einer Verletzung. Osteomyelitis kann Menschen jeden Alters betreffen, tritt aber häufiger bei Kindern auf. Ein höheres Risiko besteht auch, wenn Sie an der Sichelzellenkrankheit leiden.
Schwangere. Schmerzen in den Beckenknochen sind ein häufiges Symptom in der Schwangerschaft. Ihr Arzt wird sie vielleicht als schwangerschaftsbedingte Beckengürtelschmerzen (PPGP) bezeichnen.
Behandlung
Um über eine wirksame Behandlung von Knochenschmerzen zu entscheiden, muss Ihr Arzt herausfinden, was sie verursacht. Einige Arten von Knochenschmerzen verschwinden nach der Behandlung von selbst, während andere chronisch sein können und über einen langen Zeitraum hinweg behandelt werden müssen.
Verletzungen wie Frakturen müssen möglicherweise mit einem Gips oder einer Schiene versorgt werden. Stressfrakturen werden in der Regel mit Ruhe, Eis und Hochlagerung behandelt.
Ihr Arzt kann osteoporosebedingte Knochenschmerzen mit einer Kombination aus knochenaufbauenden Medikamenten und Schmerzmitteln sowie mit einer Änderung der Lebensweise und Sturzprophylaxe behandeln, um Knochenbrüche zu verhindern. Vorübergehende Linderung von Knochenschmerzen können Sie mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Paracetamol, Aspirin oder Ibuprofen erreichen.
Osteomyelitis erfordert in der Regel eine Behandlung mit oralen oder intravenösen Antibiotika.
Die Behandlung von krebsbedingten Schmerzen kann sehr komplex sein. Ihr Arzt wird eine Option wählen, die sich nach dem Stadium Ihrer Erkrankung und dem Ursprungsort des Krebses richtet.
Knochenschmerzen im Zusammenhang mit der Sichelzellkrankheit können je nach Schweregrad mit verschiedenen Medikamenten behandelt werden.
Die PPGP verschwindet in der Regel erst nach der Entbindung, kann aber mit Physiotherapie und Übungen zur Stärkung des Beckenbodens behandelt werden.
Unabhängig davon, welche Ursache Sie vermuten, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie erhebliche Knochenschmerzen haben.
Vorbeugung von Knochenschmerzen
Die Erhaltung starker, gesunder Knochen ist der beste Weg, um zumindest einigen Arten von Knochenschmerzen vorzubeugen, z. B. solchen, die mit Osteoporose zusammenhängen. Um dies zu erreichen, sollten Sie:
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ein gesundes Gewicht beibehalten.
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Nehmen Sie viel Kalzium in Ihre Ernährung auf.
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Bewegen Sie sich regelmäßig, und achten Sie darauf, dass Sie dabei auch Gewicht tragen.
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Vermeiden Sie das Rauchen.
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Trinken Sie nur in Maßen.
