Sollten Sie eine freiverkäufliche Zahnspange verwenden?
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Egal, ob Sie durch die Gänge Ihrer örtlichen Drogerie schlendern oder sich im Internet umsehen, es ist leicht, Bandagen zu finden, die Nacken, Rücken, Knöchel, Handgelenk und andere Gelenke stützen sollen. Sollten Sie sie ausprobieren? Das kommt darauf an. In den meisten Fällen ist es am besten, zuerst Ihren Arzt aufzusuchen. Wenn Sie sie falsch einsetzen oder sie nicht richtig sitzen, kann eine Spange mehr schaden als nützen.
Knöchelverstauchungen
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Sie können Hosenträger als Teil der Standardbehandlung für Verstauchungen zu Hause verwenden - Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung (RICE). Wenn Sie eine Kompressions- oder gepolsterte Schaumstoffbandage tragen, während Sie Ihren Knöchel ruhen und hochlagern, kann dies dazu beitragen, das Gelenk zu schützen und Ihre Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse zu lindern. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn die Verletzung nach ein paar Tagen nicht besser wird oder wenn Sie Ihren Fuß nicht belasten können.
Fußschmerzen
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Plantarfasziitis ist eine häufige Erkrankung, die die Fußsohle schmerzt. Sie tritt häufig bei Läufern, Menschen, die viel auf den Beinen sind (Krankenschwestern, Bauarbeiter, Lehrer), und bei Übergewichtigen oder Fettleibigen auf. Eine Nachtschiene kann Ihnen Linderung verschaffen. Sie hält Ihren Fuß und Ihr Fußgelenk in einer neutralen Position, während Sie schlafen. Sie verhindert, dass sich die Plantarfaszie, das Gewebeband, das den Fersenknochen mit den Zehen verbindet, während der Nacht zusammenzieht. Dadurch schmerzt das Gehen weniger.
Karpaltunnelsyndrom
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Haben Sie Schmerzen, Schwäche oder Taubheit in Ihren Fingern, Ihrer Handfläche oder Ihrem Unterarm? Haben Sie das Bedürfnis, Ihre Hände und Handgelenke nach langem Tippen auszuschütteln? Dies sind die Symptome des Karpaltunnelsyndroms. Es entsteht, wenn der Nerv, der vom Unterarm zur Hand verläuft, eingeklemmt wird. In diesem Fall kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, die Hand oder das Handgelenk, das Sie belastet, zu schonen. Er kann Ihnen auch empfehlen, nachts eine Schiene zu tragen, um Ihr Handgelenk in der richtigen Position zu halten. Das kann helfen, Ihre Symptome zu lindern.
Rückenschmerzen
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Fast jeder Mensch hat sie irgendwann einmal. Wenn Ihr Rücken bei bestimmten Tätigkeiten wie dem Autofahren schmerzt, ist es in Ordnung, eine Bandage zur Stabilisierung und Erwärmung des Bereichs zu verwenden. Wenn Sie zum Beispiel nach dem Heben von schweren Gegenständen Rückenschmerzen bekommen, können Sie eine Schiene für ein oder zwei Tage verwenden. Es ist jedoch keine gute Idee, sich für längere Zeit auf eine Rückenbandage zu verlassen. Sie können Ihnen helfen, sich von einer Verletzung zu erholen, sind aber nicht dafür gedacht, ein dauerhaftes Problem zu behandeln.
Rückenstütze
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Der beste Weg, um Rückenverletzungen beim Heben von schweren Gegenständen zu vermeiden, ist die richtige Körperhaltung und Hebetechnik. Gehen Sie immer in die Hocke, um einen Gegenstand aufzunehmen, und beugen Sie sich dabei in den Knien. Strecken Sie die Beine beim Heben durch, anstatt sich aus der Hüfte zu beugen. Eine Rückenstütze kann Sie daran erinnern, wie Sie richtig heben.
Verletzungen des Knies
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Knieschienen sind bei einigen Sportlern sehr beliebt, da sie ihre Gelenke schützen und die Gefahr von Verletzungen der Bänder, die die Knochen miteinander verbinden, verringern sollen. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass sie Verletzungen vorbeugen. Sie können es Ihnen erschweren, die Position Ihres Knies zu erkennen. Das könnte Ihnen ein falsches Gefühl der Sicherheit geben und es leichter machen, sich zu überanstrengen und sich zu verletzen. Wenn Sie Ihr Knie bereits verletzt haben, sollten Sie es von einem Arzt untersuchen lassen. Je nach Art der Verletzung kann er Ihnen eine Gelenk- oder Kompressionsschiene empfehlen. Eine Schiene hilft nicht bei Entzündungen oder Schwellungen im Gelenk.
Osteoarthritis (OA) Schmerzen
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OA entsteht, wenn sich der Knorpel in den Gelenken auflöst. Es ist ein häufiges Problem, das zu Schmerzen, Steifheit und Schwellungen führen kann. Wenn Ihr Knie betroffen ist, kann eine weiche, gepolsterte Bandage helfen. Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Entlastungsschiene empfehlen. Sie kann Ihr Knie stabilisieren und dazu beitragen, dass das Gelenk in seiner Position bleibt. Dadurch kann sich Ihr Knie besser anfühlen und es fällt Ihnen leichter, aktiv zu bleiben. Diese Bandagen sind allerdings teuer, und oft muss ein Arzt sie verschreiben. Am besten ist es, sie sparsam einzusetzen. Wichtiger ist es, die von Ihrem Arzt empfohlene Physiotherapie durchzuführen.
Schmerzen bei rheumatoider Arthritis (RA)
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RA ist eine Autoimmunerkrankung. Das bedeutet, dass Ihr Immunsystem fälschlicherweise das Gewebe Ihres Körpers angreift, einschließlich Ihrer Knöchel und anderer kleiner Gelenke in Ihren Händen und Fingern. Eine Studie aus dem Jahr 2008 ergab, dass sich Menschen mit RA, die 4 Wochen lang eine Arbeitsschiene trugen, deutlich besser fühlten. Diese Art von Schienen stützt Ihre Hand- und Fingergelenke, während Sie Ihren üblichen Tätigkeiten nachgehen. Sie unterscheiden sich von Ruheschienen, die Sie daran hindern, die schmerzenden Körperteile zu bewegen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob eine Schiene Ihnen helfen kann, wenn Ihre Symptome wieder aufflammen. Auch hier müssen Sie sich an Ihren üblichen Behandlungsplan halten.
Ballenzehen
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Sie sehen aus wie harte Klumpen, die an der Basis des großen Zehs herausragen. Sie entstehen im Laufe der Zeit, wenn sich das Gelenk dieses Zehs verschiebt, und können sehr schmerzhaft sein. Ballenschienen sollen den großen Zeh wieder ausrichten, indem sie ihn nach außen und weg von den übrigen Zehen bewegen. Sie können Ihnen kurzfristig Erleichterung verschaffen, wenn Sie zum Beispiel schlafen. Aber der Schmerz kehrt oft zurück, wenn Sie die Schiene abnehmen - und sie sind nicht für den 24/7-Einsatz geeignet. Die meisten von ihnen können Sie nicht bequem in Ihren Schuhen tragen.
Schmerzen im Ellbogen
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Bei häufigen Überlastungsschäden wie Tennis- und Golferellenbogen müssen Sie in der Regel eine Pause von der Tätigkeit einlegen, die das Problem verursacht hat. Wenn Sie die Tätigkeit fortsetzen müssen, kann eine Bandage, die Sie direkt unterhalb des Ellbogens am Unterarm tragen, den Druck lindern.
Schmerzen im Handgelenk
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Wenn Sie sich bei einem Sturz das Handgelenk verletzen, ist die Versuchung groß, es mit einer Bandage zu behandeln, da sie im Laden so leicht zu bekommen sind. Die meisten Handgelenkstützen sind jedoch nur für eine Handvoll spezieller Erkrankungen wie das Karpaltunnelsyndrom gedacht. Außerdem sind die Knochen in diesem Körperteil schwer zu reparieren, so dass Sie wahrscheinlich mehr als eine Schiene brauchen, um zu heilen. Wenn Sie anhaltende Probleme haben, die nicht verschwinden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob Sie eine Fraktur oder eine andere Verletzung haben.
