Sie denken vielleicht, dass eine Massage nur Luxus ist. Sie ist das Highlight eines jeden Wellness-Tages. Eine Sakralmassage ist jedoch ein wenig anders.
Die Sakralmassage, die auch als Craniosacraltherapie bezeichnet wird, ist eine Form der alternativen Behandlung. Sie zielt darauf ab, Verspannungen im Bereich der Wirbelsäule und des Kopfes zu lösen. Die Sakralmassage fördert die Körperfunktionen, beginnend mit dem Kopf und der Wirbelsäule.?
Wie funktioniert die Sakralmassage?
Diese Massagetechnik konzentriert sich auf die Knochen des Kopfes und der Wirbelsäule. Durch leichten Druck soll die Zirkulation des Liquors verbessert und das zentrale Nervensystem neu ausgerichtet werden.
Die Zerebrospinalflüssigkeit polstert und schützt das Gehirn und das Rückenmark. Die Sakralmassage zielt darauf ab, die Flüssigkeit in ihrer Funktion zu unterstützen und eine Reihe von Beschwerden zu lindern.
Das ultimative Ziel der Sakralmassage ist es, Ihre natürlichen biologischen Prozesse zu fördern. Diese Technik unterstützt die natürliche und notwendige Regulierung, Korrektur und Heilung des Körpers. Indem sie sich auf das zentrale Nervensystem, den Kopf und die Wirbelsäule konzentriert, fördert die Sakralmassage diese natürlichen Körperprozesse und ihre Funktionen.
Was Sie von einer Sakralmassage erwarten können
Eine Sakralmassage ist nicht invasiv, d. h. es werden keine Werkzeuge oder Hilfsmittel benötigt, die in den Körper eindringen. Es handelt sich um eine praktische Massagetechnik, bei der sanfter Druck ausgeübt wird.
Es gibt keine Stöße, Knochenverschiebungen oder andere kraftvolle Techniken, wie sie bei der chiropraktischen Massage üblich sind. Bei dieser Technik wird nur leichter Druck ausgeübt, hauptsächlich mit den Fingerspitzen.
Die Stärke des Drucks liegt bei etwa 5 Gramm, dem Gewicht einer kleinen Münze. Diese leichte Berührung wird um Ihren Schädel und Ihre Wirbelsäule herum angewandt, um nach Bereichen des Ungleichgewichts zu suchen.
Sakralmassage-Sitzungen werden in voller Kleidung, bei entspannender Musik und gedämpftem Licht durchgeführt. Nach einem Beratungsgespräch zur Ermittlung der Bereiche, die Aufmerksamkeit benötigen, beginnt die Massage.
Wie lange die Massage dauert und wie viele Sitzungen Sie brauchen, hängt von jedem Einzelnen ab. Wenn Sie Ihre Ziele mit Ihrem Massagetherapeuten besprechen, können Sie einen Plan aufstellen, der auf Ihren Symptomen, Verletzungen und den Ursachen Ihrer Beschwerden basiert.
Vorteile einer Sakralmassage
Es wird berichtet, dass Sakralmassagen eine Vielzahl von Beschwerden lindern können. Die sanfte Massage manipuliert die Wirbelsäule und versucht, das Nervensystem neu auszurichten.
Sie wurde zur Linderung der folgenden Beschwerden eingesetzt:?
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Traumatische Hirnverletzungen
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Verletzungen des Rückenmarks
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Chronische Müdigkeit
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Chronische Migräne
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Beeinträchtigungen der Koordination
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Skoliose (Verkrümmung der Wirbelsäule)
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Chronische Nacken- und Rückenschmerzen
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Temporomandibuläre Gelenkdysfunktion (TMJ), die Schmerzen in den Muskeln, die Ihre Kieferbewegung steuern, und im Kiefergelenk verursachen kann.
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Stress
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Emotionsbedingte Anspannung
Biologische Rhythmen. Da die Sakralmassage darauf abzielt, die natürlichen biologischen Rhythmen zu regulieren, wurde sie auch zur Behandlung des Reizdarmsyndroms, von Schlafstörungen und schwierigen Schwangerschaften eingesetzt.
Kopfhautmuskeln. Die Mimik wird auch von der Kopfhautmuskulatur gesteuert. Ihr Gesicht und Ihre Kopfhaut stehen den ganzen Tag über unter großem Stress, und die Sakralmassage hilft, diese Muskeln zu entspannen.
Emotionale Gesundheit. Die ruhige, intime und besinnliche Umgebung einer Sakralmassage fördert die geistige und spirituelle Heilung. Sie kann dazu beitragen, Ihren Geist zu beruhigen und Sie in Frieden zu lassen, während Ihr Körper vom Stress befreit wird, der ihn belastet.
Bessere Heilung. Praktiker sind der Meinung, dass diese Therapie eine schnellere und bessere Heilung in der Zukunft fördert. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um dies zu beweisen.?
Die Nachteile der Sakralmassage
Komplexe Technik. Die Techniken der Sakralmassage sind komplexer als die in der allgemeinen Massagetherapie verwendeten. Neben einer Zulassung als Massagetherapeut erfordert die Durchführung der Sakralmassage eine zusätzliche Ausbildung. Dies macht sie zu einer weniger verbreiteten Praxis.
Nebenwirkungen. Vorausgesetzt, Ihr Therapeut ist für die Durchführung der Sakralmassage ordnungsgemäß ausgebildet, birgt diese Technik nur wenige Risiken. Jemand, der nicht geschult ist, kann sie falsch anwenden und mehr Probleme verursachen.
Wie bei den meisten Massagen können Sie danach ein leichtes Unbehagen verspüren. Diese sollten innerhalb eines Tages abklingen, da sich Ihr Körper darauf einstellt.
Versicherungsschutz. Da es Therapeuten gibt, die nicht in Sakralmassage ausgebildet sind, kann es sein, dass die Kosten von Ihrer Versicherung nicht übernommen werden. Bestimmte Arbeitgeber können die Kosten je nach Krankenkasse erstatten, aber das ist nie garantiert.
Sie ist für fast jeden geeignet. Es gibt bestimmte Menschen, die keine Sakralmassage bekommen sollten. Bei den folgenden Erkrankungen besteht ein höheres Risiko, dass nach einer Massage Komplikationen auftreten:?
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Gehirnerschütterung
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Hirnschwellung
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Defekte des Kleinhirns (Teil des Gehirns, der bei der Kontrolle von Bewegungen hilft).
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Hirnaneurysma, wenn sich ein Blutgefäß in Ihrem Gehirn ausbeult oder aufbläht.
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Kürzliche traumatische Hirnverletzung
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Thrombose (Blutgerinnsel)
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Störungen, die den Druck oder den Fluss der Hirnflüssigkeit beeinflussen?
Eine Massage kann auch riskant sein, wenn Sie:?
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Blutungsstörungen
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Verbrennungen
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Heilende Wunden
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Knochenbrüche
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Schwere Osteoporose (Ausdünnung der Knochen)
Mangel an wissenschaftlichen Beweisen. Leider gibt es nur eine begrenzte Anzahl von Belegen für den Nutzen der Sakralmassage.
Die Massage ist eine weit verbreitete Form der Behandlung. Sie wird allmählich zum Standard bei einer Vielzahl von Erkrankungen.
Die spezifischen Vorteile der Sakralmassage sind nicht gut erforscht. Die meisten Vorteile sind Spekulationen auf der Grundlage von Kundenaussagen. Aber sie kann dennoch viele der Vorteile bieten, die die meisten Massagen bieten, wie Entspannung und Stressabbau.
