Ein Tennisarm ist eine Schwellung und ein Schmerz in Ihrem Ellenbogen. Er wird durch eine Schädigung der Sehnen in Ihrem Arm verursacht, die Ihre Muskeln mit dem Ellbogenknochen verbinden.
Wie der Name schon sagt, kann man einen Tennisarm bekommen, wenn man zu viel Tennis spielt. Aber jede Tätigkeit, bei der Sie dieselbe Ellbogenbewegung häufig wiederholen, kann diese Verletzung verursachen.
Sie können den Tennisarm in der Regel mit Ruhe, Schmerzmitteln, einer Ellenbogenbandage und einigen Anpassungen Ihres Spiels oder anderer Aktivitäten behandeln. Wenn sich die Schmerzen innerhalb von 6 bis 12 Monaten nicht bessern oder Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, einfache Dinge zu tun, wie z. B. Ihre Tasse zu heben, ist es vielleicht an der Zeit, mit Ihrem Arzt über eine Operation zu sprechen.
Arten von Operationen bei Tennisellenbogen
Bei einer Operation des Tennisarms wird die beschädigte Sehne entfernt, um die Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit des Ellbogens zu verbessern. Der Eingriff kann auf zwei Arten erfolgen: durch eine offene Operation oder eine Arthroskopie.
Je nach den Besonderheiten Ihres Falles können Sie während des Eingriffs wach oder schlafend sein. In jedem Fall erhalten Sie Medikamente, damit Sie keine Schmerzen verspüren.
Offene Operation. Ihr Chirurg macht einen Schnitt oberhalb des Knochens an der Seite Ihres Ellenbogens. Dann entfernt er das beschädigte Stück der Sehne und näht den gesunden Teil wieder an den Knochen an. Möglicherweise entfernt der Arzt auch ein winziges Stück Knochen in Ihrem Ellenbogen, um die Durchblutung zu verbessern und die Heilung zu beschleunigen.
Arthroskopische Operation. Bei diesem Verfahren macht der Chirurg einige winzige Schnitte in die Haut über Ihrem Ellenbogen. Durch die Löcher werden sehr kleine Instrumente und eine Kamera eingeführt. Der Chirurg entfernt die beschädigten Teile Ihrer Sehne.
Bei beiden Operationsarten wird die Öffnung mit Nähten (einer Reihe von Stichen) oder Klammern verschlossen. Dann wird die Öffnung mit einem Verband oder einer anderen Kompresse abgedeckt. Sie sollten noch am Tag des Eingriffs nach Hause gehen können.
Wie Sie sich auf die Operation vorbereiten
Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, Medikamente abzusetzen, die während der Operation zu Blutungen führen können, z. B:
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Aspirin
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Clopidogrel (Plavix)
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Ibuprofen (Advil, Motrin)
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Naproxen (Aleve)
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Warfarin (Coumadin)
Ihr Arzt kann Sie auch bitten, in der Nacht vor der Operation nach Mitternacht nichts mehr zu essen oder zu trinken.
Wenn Sie rauchen, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören, bevor Sie operiert werden. Rauchen kann Ihre Heilung und Genesung verlangsamen.
Mögliche Komplikationen
Bei der Operation des Tennisarms kann es zu Komplikationen kommen. Dazu gehören:
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Infektion
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Schädigung von Nerven oder Blutgefäßen im Ellenbogen
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Verminderte Kraft oder Beweglichkeit
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie eines dieser Anzeichen für ein Problem nach Ihrer Operation bemerken:
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Starke Schmerzen
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Schwellungen, die nicht abklingen
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Rötung oder andere Veränderungen der Hautfarbe um den Ellenbogen
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Taubheit oder Kribbeln in Ihrer Hand oder Ihren Fingern
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Fieber
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Drainage aus der Wunde
Der Tennisarm kann nach einer Operation wieder auftreten. Bei manchen Menschen ist ein zweiter Eingriff erforderlich, um eine Verbesserung zu erzielen.
Genesung
Nach der Operation müssen Sie etwa eine Woche lang eine Schiene oder Schlinge um den Ellenbogen tragen. Diese Vorrichtung hält Ihren Arm ruhig, damit Sie ihn nicht verletzen.
Ihr Ellenbogen kann sich einige Wochen lang wund anfühlen. Sie können Eis auflegen, um die Schwellung zu reduzieren, und Schmerzmittel einnehmen, um Ihre Beschwerden zu lindern.
Sobald die Schiene abgenommen wird, können Sie Ihren Ellenbogen dehnen. Das Dehnen erhöht Ihre Flexibilität und verbessert die Beweglichkeit Ihres Ellenbogens.
Etwa 3 Wochen nach der Operation sollten Sie mit Kräftigungsübungen mit leichten Gewichten beginnen. Ein Physiotherapeut kann Ihnen die richtigen Übungen zeigen, um die Kraft Ihres Ellenbogens zu verbessern.
6 bis 12 Wochen nach der Operation sollten Sie wieder arbeiten können. Wenn Sie Ihren Ellenbogen bei der Arbeit viel benutzen, müssen Sie möglicherweise Anpassungen an Ihrem Arbeitsplatz vornehmen. Sie können zum Beispiel keine schweren Gegenstände heben. Sie werden etwa 4 bis 6 Monate warten müssen, bevor Sie wieder Sport treiben können.
Eine Operation des Tennisarms führt bei 80-90 % der Betroffenen zu einer Verbesserung der Schmerzen und der Beweglichkeit.
Achten Sie nach der Operation darauf, dass Sie den Ellbogen nicht wieder verletzen. Ihr Arzt kann Ihnen Übungen empfehlen, die Ihre Schulter stärken, um den Ellenbogen zu stützen und zu entlasten.
Wenn Ihr Tennisspiel die Verletzung verursacht hat, sollten Sie mit einem Tennisprofi zusammenarbeiten, um Ihren Schwung zu verbessern, damit Sie den Ellbogen nicht erneut überlasten.
