Periphere Arterienerkrankung (PAD)
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Bei dieser Erkrankung werden Ihre Gliedmaßen - in der Regel Ihre Beine - nicht ausreichend durchblutet. Dies geschieht in der Regel, weil sich Ihre Arterien verengt haben. Ihre Beine können sich schwach oder taub anfühlen oder krampfen, wenn Sie gehen. Sie können sich kalt anfühlen und eine seltsame Farbe haben. Manche Menschen können die pAVK mit einer Änderung ihrer Gewohnheiten in den Griff bekommen, z. B. indem sie mit dem Rauchen aufhören. Wenn das nicht funktioniert, kann Ihr Arzt Ihnen Medikamente zur Behandlung des Problems oder zur Schmerzlinderung verschreiben. Manche Menschen müssen jedoch operiert werden.
Tiefe Venenthrombose (DVT)
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Dabei handelt es sich um ein Blutgerinnsel in einer Vene, meist im Ober- oder Unterschenkel. Es verursacht nicht immer Symptome, aber Sie haben möglicherweise Schmerzen, eine Schwellung im Bein, und es kann warm und rot sein. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken. Eine TVT kann zu einer ernsten Erkrankung führen, die als Lungenembolie bezeichnet wird - wenn sich das Gerinnsel löst und in die Lunge wandert. Ihr Arzt kann Ihnen Medikamente geben, die verhindern, dass sich Gerinnsel bilden, wachsen oder abreißen.
Periphere Neuropathie
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Dies geschieht, wenn die Nerven in Ihrem Körper geschädigt sind, die Nachrichten an und von Ihrem Gehirn weiterleiten. Die häufigste Ursache ist Diabetes, aber auch andere Gesundheitszustände, Medikamente, Verletzungen oder Infektionen können die Ursache sein. Wenn die Nerven in Ihren Beinen betroffen sind, können sie sich prickelnd oder kribbelnd anfühlen oder taub oder schwach sein. Ihr Arzt wird die Ursache behandeln und Ihnen bei Bedarf Medikamente gegen die Schmerzen geben.
Elektrolyt-Ungleichgewicht
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Elektrolyte sind Mineralien wie Natrium, Kalium und Kalzium, die dazu beitragen, dass die Muskeln richtig arbeiten. Wenn du zu viel davon verlierst, können sich deine Beine verkrampfen, schwach oder taub anfühlen. Das kann auch bei bestimmten medizinischen Behandlungen wie der Chemotherapie passieren. Sportgetränke mit Elektrolyten - oder Wasser zusammen mit Nahrungsmitteln, die diese Mineralien enthalten - können helfen. Gehen Sie zu Ihrem Arzt, wenn Sie häufig Krämpfe haben.
Spinale Stenose
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Diese Erkrankung tritt auf, wenn sich die Zwischenräume zwischen den Knochen der Wirbelsäule verengen. Das übt Druck auf die Nerven in diesem Bereich aus und kann Schmerzen, Kribbeln, Taubheit oder Schwäche in den Beinen verursachen. Möglicherweise haben Sie auch Probleme mit dem Gleichgewicht. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie eines dieser Symptome verspüren. Medikamente können die Schmerzen lindern, und auch Physiotherapie kann helfen. Wenn dies nicht hilft, müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Ischias
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Dies sind Beinschmerzen, die von einem eingeklemmten Nerv in der unteren Wirbelsäule herrühren. Sie können von starken Krämpfen bis hin zu starken, stechenden Schmerzen reichen, die das Stehen oder sogar das Sitzen erschweren. Die Ursache kann ein Bandscheibenvorfall, ein verrutschter Wirbel, eine Verkrampfung der Gesäßmuskeln oder eine Spinalkanalstenose sein. Ihr Arzt kann Ihnen rezeptfreie Schmerzmittel oder Physiotherapie empfehlen. In einem schwereren Fall müssen Sie möglicherweise operiert werden.
Arthritis
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Dies ist eine häufige Erkrankung, die Ihre Gelenke betrifft und Schmerzen, Schwellungen und Steifheit verursacht. Wenn sie in den Hüften, Knien oder Knöcheln auftritt, kann es schwierig sein, zu gehen oder andere alltägliche Aktivitäten auszuführen. Es gibt keine Heilung, aber es kann helfen, sich zu bewegen und ein gesundes Gewicht zu halten. Heizkissen oder Eispackungen auf den schmerzenden Gelenken können Schmerzen und Schwellungen lindern. Das Gleiche gilt für frei verkäufliche Schmerzmittel.
Muskelzerrung
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Das ist, wenn ein Muskel zu stark gedehnt wird. Das passiert häufig bei Menschen, die Sport treiben. Der Schmerz ist stark und setzt sofort ein, und die Stelle fühlt sich empfindlich an. Die beste Behandlung besteht darin, die Stelle mehrmals am Tag jeweils 20 Minuten lang mit Kältepackungen zu kühlen. Ansonsten sollten Sie die Stelle leicht umwickeln, wenn möglich hochlagern und ruhen. Freiverkäufliche Schmerzmittel können die Schmerzen lindern.
Verstauchung
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Diese Verletzung tritt auf, wenn das Gewebe, das einen Knochen mit einem anderen Knochen verbindet, ein sogenanntes Band, gedehnt wird oder reißt. Verstauchungen des Knöchels sind häufig. Die verletzte Stelle schwillt an und schmerzt, und man kann sie nicht belasten. Die beste Behandlung ist die R.I.C.E.-Methode: Ruhe, Eis (mehrmals täglich 20 Minuten lang in ein dünnes Handtuch gewickelt), Kompression (mit einer Bandage umwickeln) und Hochlagerung (hochlagern). Suchen Sie Ihren Arzt auf, damit er eine Röntgenaufnahme machen und nach Knochenbrüchen suchen kann.
Muskelkrämpfe
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Ein Muskel, meist in der Wade, wird plötzlich angespannt. Es kann zu einem stechenden Schmerz kommen, und Sie können einen harten Muskelklumpen unter Ihrer Haut spüren. Krämpfe treten mit zunehmendem Alter häufiger auf, und man bekommt sie auch, wenn man bei heißem Wetter unterwegs ist und nicht genug Wasser trinkt. Krämpfe verschwinden in der Regel von selbst und sind in der Regel kein Anzeichen für ein gesundheitliches Problem, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sie häufig haben.
Schienbeinschienen
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Das passiert, wenn sich die Muskeln und das Gewebe um das Schienbein herum entzünden und der innere Rand des Knochens schmerzt. Sie treten häufig bei Menschen auf, die viel laufen. Auch Plattfüße, ein steifes Fußgewölbe oder die falschen Schuhe können dazu führen. Die beste Behandlung besteht darin, die Beine zu schonen, mehrmals täglich 20 Minuten lang kalte Packungen auf die Beine zu legen und bei Bedarf Schmerzmittel einzunehmen. Gehen Sie aber zum Arzt, damit er sicherstellen kann, dass es sich nicht um eine ernsthafte Erkrankung handelt.
Stressfraktur
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Wenn die Schmerzen, die sich wie Schienbeinschienen anfühlen, nicht besser werden, haben Sie möglicherweise einen kleinen Riss in Ihrem Schienbein. Das passiert, wenn die Muskeln um den Knochen herum überbeansprucht sind und den Aufprall bei Bewegungen nicht so abfedern, wie sie sollten. Ruhe ist die beste Behandlung für eine Stressfraktur, aber es kann 6 bis 8 Wochen dauern, bis sie verheilt ist. Vergewissern Sie sich, dass der Bruch vollständig verheilt ist, bevor Sie wieder mit dem Training beginnen, um die Knochenverletzung nicht zu verschlimmern.
Sehnenscheidenentzündung
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Sehnen sind die flexiblen Stränge, die Muskeln und Knochen miteinander verbinden. Es kann sehr wehtun, wenn sie sich entzünden, vor allem, wenn man das Gelenk bewegt. Dies wird als Tendinitis bezeichnet und ist eine Verschleißverletzung, die Ihre Hüfte, Ihr Knie oder Ihren Knöchel betreffen kann. Wie bei einer Verstauchung ist die beste Methode zur Behandlung die R.I.C.E.-Methode. Und suchen Sie Ihren Arzt auf, damit er andere Probleme ausschließen kann. Er kann Ihnen auch entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Naproxen empfehlen.
Krampfadern
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Wenn die Venen sich besonders anstrengen müssen, um das Blut zum Herzen zurückzubefördern, wölben sie sich und sehen verdreht, blau oder dunkelviolett aus. Sie können dazu führen, dass sich Ihre Beine schwer anfühlen, brennen, pochen oder krampfen. Mit zunehmendem Alter, Übergewicht, Schwangerschaft oder langem Stehen oder Sitzen ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass sie auftreten. Eine Gewichtsabnahme, Sport oder das Tragen von Kompressionsstrümpfen können helfen. Wenn dies nicht der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungsmöglichkeiten.
Brennende Oberschenkelschmerzen
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Meralgia paresthetica ist ein Nervenproblem, das ein schmerzhaftes Brennen, Taubheitsgefühl oder Kribbeln im Oberschenkel verursacht. Die Wahrscheinlichkeit, daran zu erkranken, ist höher, wenn Sie schwanger sind, Übergewicht haben, enge Kleidung tragen oder chirurgisches Narbengewebe in der Leistengegend haben. Sie können die Symptome mit freiverkäuflichen Medikamenten wie Paracetamol oder Ibuprofen lindern. Wenn die Schmerzen länger als 2 Monate andauern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise stärkere verschreibungspflichtige Medikamente.
