Bei einer Schleimbeutelentzündung können Schmerzen, Druckempfindlichkeit und Schwellungen in der Schulter oder im Ellenbogen auftreten. Können Sie etwas tun, um Ihre Symptome zu behandeln?
Kurzfristige Behandlung der Bursitis
Wahrscheinlich werden Sie zunächst versuchen, die Schmerzen selbst zu behandeln. Eine Schleimbeutelentzündung entsteht durch eine Entzündung, die Sie also in den Griff bekommen müssen. Das können Sie:
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Vermeiden Sie Aktivitäten, die Ihre Schmerzen verursachen oder verschlimmern. Bewegen oder strecken Sie Ihre Schulter nicht mehr, als Ihnen angenehm ist.
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Legen Sie einen Ellbogenschoner oder eine Schulterschiene an. Diese gepolsterten Stützen polstern Ihr schmerzendes Gelenk.
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Versuchen Sie es mit freiverkäuflichen entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen oder Naproxen-Natrium, um kurzfristige Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
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Legen Sie mehrmals täglich einen Eisbeutel oder einen Beutel mit gefrorenem Gemüse für jeweils bis zu 20 Minuten auf die betroffene Stelle.
Behandlung der chronischen Bursitis
Wenn sich Ihre Symptome durch die Behandlung zu Hause nicht bessern, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Er wird prüfen, ob Ihr Problem auf eine Infektion zurückzuführen ist. Wenn ja, sollten verschreibungspflichtige Antibiotika Abhilfe schaffen. Sie lindern auch die Schmerzen und Schwellungen.
Bei einer schweren, lang anhaltenden oder häufig wiederkehrenden Bursitis kann der Arzt eine dieser aggressiveren Behandlungen versuchen:
Absaugen: Der Arzt saugt Flüssigkeit aus dem Schleimbeutel in Ihrem Ellenbogengelenk ab. Der Bereich kann ein paar Tage lang schmerzen.
Steroid-Spritze: Ihr Arzt kann Steroide in den Schleimbeutel spritzen, um die Entzündung zu lindern. Die Injektion wirkt schneller und ist stärker als die Einnahme des Medikaments durch den Mund. Die Schmerzen und Schwellungen sollten innerhalb weniger Tage abklingen. Manche Ärzte machen dies, nachdem sie den Schleimbeutel abgesaugt haben.
Operation bei Bursitis
Sie können operiert werden, wenn andere Behandlungen nicht anschlagen. Ihr Arzt könnte das vorschlagen:
Eine Ellbogenoperation: Wenn Ihr Schleimbeutel am Ellenbogen entzündet ist und Antibiotika nicht helfen, kann Ihr Arzt den Beutel entfernen. Nach der Operation erhalten Sie möglicherweise weitere Antibiotika. Sie werden wahrscheinlich die Nacht im Krankenhaus verbringen. Der Schleimbeutel am Ellenbogen kann später wieder nachwachsen.
Wenn der Schleimbeutel im Ellenbogen nicht entzündet ist, aber auch mit anderen Behandlungen keine Besserung eintritt, kann Ihr Arzt ihn durch eine ambulante, arthroskopische Operation entfernen. Das heißt, Sie müssen nicht über Nacht im Krankenhaus bleiben.
Nach beiden Eingriffen werden Sie eine Schiene tragen, um Ihren Arm zu schützen. Ihr Arzt wird Ihnen Dehnübungen vorschlagen, die Sie während Ihrer Genesung durchführen können. In einigen Wochen sollte Ihre Haut verheilt sein und Sie können Ihren Ellenbogen wieder bewegen. Möglicherweise müssen Sie noch einige Monate lang einen Ellbogenschoner tragen, um Verletzungen zu vermeiden.
Operation an der Schulter: Der Arzt kann den entzündeten Schleimbeutel mit einem chirurgischen Verfahren entfernen, das nur kleine Schnitte in der Haut erfordert. Dieser Eingriff wird als minimalinvasiv oder arthroskopisch bezeichnet, was sich von "Arthroskop" ableitet, dem Namen des verwendeten Instruments. Dabei können auch Knochensporne oder zusätzliche Knochenstücke entfernt werden.
Nach der Operation werden Sie eine Schulterschlinge tragen, um Ihr Gelenk zu fixieren. Sobald die Heilung einsetzt, wird der Arzt Ihnen Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Schulter und des Arms geben, damit Sie sie wieder benutzen können. In 2 bis 4 Monaten sollten Sie schmerzfrei sein.
Kann man einer Bursitis vorbeugen?
Vielleicht. Befolgen Sie diese Schritte:
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Vermeiden Sie Bewegungen, die Druck auf Ihr schmerzendes Gelenk ausüben. Stützen Sie sich nicht auf einen Tisch oder eine Tischplatte.
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Tragen Sie keine schweren Pakete oder Lasten, die Ihre Schultern belasten. Benutzen Sie einen Wagen, eine Karre oder einen Rollwagen, um schwere Gegenstände zu transportieren.
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Seien Sie vorsichtig, wenn Sie etwas Schweres heben. Riskieren Sie keine Schäden an Ihren Ellbogen oder Schultern. Bitten Sie um Hilfe.
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Arbeiten Sie mit einem Physiotherapeuten zusammen, um zu lernen, wie Sie Ihre Gelenke für normale Aktivitäten sicher nutzen können. Er kann Ihnen auch Übungen zeigen, die Ihre Gelenke stark und flexibel halten.
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Wiederholte Bewegungen können zu schmerzenden Gelenken führen. Machen Sie Pausen und ruhen Sie Ihre Ellbogen oder Schultern aus. Wechseln Sie das Training oder die Sportart, um wiederholte Bewegungen zu vermeiden.
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Wärmen Sie Ihre Gelenke und Muskeln vor jeder Aktivität auf.
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