Behandlung von Nervenschmerzen (Neuropathie): OTC-Schmerzlinderung

Unabhängig von der Ursache können Nervenschmerzen eine ernste und schwächende Erkrankung sein. Betroffene benötigen oft die Hilfe eines Arztes und verschreibungspflichtige Behandlungen.

Es gibt auch einige nicht verschreibungspflichtige Behandlungen für neuropathische Schmerzen, die helfen können, Ihre Symptome zu lindern. Sie können einige dieser Methoden zusammen mit der verschriebenen Behandlung anwenden. Wenn Ihre Nervenschmerzen nur leicht ausgeprägt sind, können sie allein ausreichen, um Ihre Nervenschmerzen zu lindern. Hier finden Sie eine Übersicht über Ihre Möglichkeiten.

Freiverkäufliche Mittel gegen Nervenschmerzen

• Topische Schmerzmittel.

  Viele freiverkäufliche Cremes und Salben werden zur Linderung von Nervenschmerzen angeboten. Sie enthalten Inhaltsstoffe, die wie ein Lokalanästhetikum wirken und den Schmerz in dem Bereich, auf den sie aufgetragen werden, betäuben. Einige enthalten Capsaicin, ein Schmerzmittel, das aus Chilischoten gewonnen wird. Andere verwenden andere natürliche Inhaltsstoffe, wie pflanzliche Öle. Ein Vorteil topischer Behandlungen ist, dass Sie sie genau dort auftragen können, wo Sie Linderung brauchen.

• Schmerzstillende Medikamente.

  Manche Menschen mit neuropathischen Schmerzen greifen zu den bekannten rezeptfreien Schmerzmitteln wie Paracetamol, Aspirin und Ibuprofen. Diese Medikamente können zwar bei leichten oder gelegentlichen Schmerzen helfen, sind aber oft nicht stark genug für schwere Nervenschmerzen. Es besteht auch die Gefahr, dass jemand mit chronischen Schmerzen anfängt, sich zu sehr auf diese Medikamente zu verlassen. Halten Sie sich also immer an die Anweisungen auf der Packung. Die meisten Schmerzmittel sollten nicht länger als 10 Tage eingenommen werden. Wenn Sie immer noch Schmerzen haben und sie länger einnehmen wollen, müssen Sie mit Ihrem Arzt sprechen - das kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine andere Behandlung brauchen.

• Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine.

  In einigen Fällen können Nervenschmerzen durch einen Mangel an Vitamin B12 verschlimmert oder sogar verursacht werden. Wenn Ihr Arzt feststellt, dass Sie Vitamin B12 benötigen, empfiehlt er Ihnen möglicherweise Vitamin-B12-Injektionen oder Nahrungsergänzungsmittel.

Andere Ergänzungsmittel werden manchmal zur Behandlung von Nervenschmerzen eingesetzt. Es gibt einige vorläufige Hinweise darauf, dass einige von ihnen - wie Acetyl-L-Carnitin, Alpha-Liponsäure und Gamma-Linolensäure - bei durch Diabetes verursachten Nervenschmerzen helfen könnten. Die Beweise sind jedoch nicht eindeutig; es müssen noch weitere Untersuchungen durchgeführt werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der regelmäßigen Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen.

Andere nicht verschreibungspflichtige Behandlungen für Nervenschmerzen

Zu Ihren rezeptfreien Optionen gehören nicht nur rezeptfreie Medikamente. Hier sind einige andere Behandlungsmöglichkeiten, die Sie bei Nervenschmerzen ausprobieren können.

• Akupunktur.

  Diese traditionelle chinesische Methode hat sich bei vielen Arten von Schmerzen als hilfreich erwiesen. Forscher vermuten, dass die Akupunktur Chemikalien freisetzt, die den Schmerz betäuben, oder dass sie die von den Nerven ausgesandten Schmerzsignale blockiert. In Studien zur Akupunktur speziell bei Nervenschmerzen waren die Ergebnisse gemischt. Da die Akupunktur jedoch kaum Nebenwirkungen hat, können Sie ausprobieren, ob sie bei Ihnen wirkt.

• Physikalische Therapie.

  Nervenschäden können zu Muskelschwäche und -schwund führen. Die Zusammenarbeit mit einem Physiotherapeuten kann dazu beitragen, dies rückgängig zu machen - und dabei möglicherweise auch die Schmerzen zu lindern.

• Massage.

  Die Beweise dafür, dass Massagen bei chronischen Schmerzen helfen, sind zwar nicht eindeutig, aber sie haben nur wenige Risiken. Manche Menschen finden, dass sie besonders bei schmerzhaften Muskelkrämpfen hilfreich sein kann.

• Hilfsmittel.

  Die Nervenschäden, die Schmerzen verursachen, können auch zu Muskelschwäche führen. Die Verwendung von Hilfsmitteln - wie Stöcken oder Schienen - kann die Fortbewegung erleichtern und Schmerzen lindern. Je nach Fall können auch ergonomisch gestaltete Stühle oder Schreibtische Linderung verschaffen.

• Biofeedback.

  Mit dieser Technik lernen Sie, Körperfunktionen zu kontrollieren, die normalerweise unwillkürlich ablaufen - wie Herzfrequenz und Blutdruck. Mit etwas Übung können Sie lernen, Ihre Muskeln zu entspannen und Spannungen abzubauen, was zur Schmerzlinderung beitragen kann.

• Hypnose.

  Es gibt einige Hinweise darauf, dass Hypnose bei verschiedenen Arten von chronischen Schmerzen helfen kann.

• Entspannung

  . Informieren Sie sich über Techniken zur Stressbewältigung. Oder probieren Sie andere Methoden aus - wie Yoga, Meditation oder tiefes Atmen - die Ihnen helfen, sich zu entspannen. Diese Methoden werden nicht nur einen Teil des Stresses lindern, der durch das Leben mit chronischen Nervenschmerzen verursacht wird, sondern sie können auch bei den Schmerzen selbst helfen.

• Gesprächstherapie.

  Dies mag als eine seltsame Behandlung für Nervenschmerzen erscheinen. Aber ein Leben mit chronischen Schmerzen kann depressiv machen - und Depressionen können das Schmerzempfinden verstärken. Chronische Schmerzen können auch zu Konflikten mit Menschen zu Hause und am Arbeitsplatz führen. Ein Therapeut kann Ihnen helfen, sich mit einigen dieser Probleme auseinanderzusetzen und Wege zu finden, sie zu lösen - und Ihnen dabei helfen, Ihren Behandlungsplan einzuhalten. Bitten Sie Ihren Arzt um eine Überweisung zu einem Psychologen oder einem Sozialarbeiter.

Lebensstiländerungen bei Nervenschmerzen

Es ist zwar unwahrscheinlich, dass Änderungen in Ihrer Lebensweise Ihre Nervenschmerzen beseitigen, aber sie können helfen - vor allem in Kombination mit anderen Behandlungen. Hier sind einige Vorschläge.

• Ernähren Sie sich gesund.

  Es gibt keinen speziellen Ernährungsplan für Nervenschmerzen. Aber eine ausgewogene Ernährung - mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten - trägt dazu bei, dass Sie die benötigten Nährstoffe erhalten. Ihr Arzt könnte Ihnen auch empfehlen, die Menge an Alkohol, die Sie trinken, zu reduzieren oder ganz darauf zu verzichten.

• Bewegen Sie sich regelmäßig.

  Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen mit chronischen Schmerzen, die Sport treiben, weniger Schmerzen empfinden, mehr Energie haben und besser gelaunt sind als Menschen, die sich nicht bewegen.

• Rauchen Sie nicht.

  Zusätzlich zu all seinen anderen negativen Auswirkungen kann Rauchen die Blutzufuhr zu den Nerven verringern und Nervenschmerzen verschlimmern. Wenn Sie rauchen, müssen Sie damit aufhören.

In einigen Fällen haben sinnvolle Änderungen Ihres Lebensstils einen zusätzlichen Nutzen. Sie können auch dazu beitragen, die zugrunde liegende Ursache Ihrer Nervenschmerzen zu behandeln - insbesondere bei Krankheiten wie Diabetes.

Nervenschmerzen: Hilfe bekommen

Wenn Sie unter ständigen Schmerzen leiden, sollten Sie nicht leiden und sich durchschlagen. Suchen Sie stattdessen einen Arzt auf - vorzugsweise einen Experten für die Behandlung von Nervenschmerzen, wie einen Neurologen oder einen Spezialisten für Schmerztherapie. Gemeinsam können Sie einen Behandlungsplan aufstellen, der Ihnen hilft, sich besser zu fühlen.