Mit dem Ellbogen können Sie werfen, heben, schwingen und sich umarmen - um nur einige Beispiele zu nennen. All das können Sie tun, weil es kein einfaches Gelenk ist. Und das bedeutet, dass es viele Möglichkeiten gibt, etwas falsch zu machen.
Der Ellenbogen ist ein Gelenk, in dem drei Knochen zusammenkommen: der Oberarmknochen, der sogenannte Humerus, und die Elle und die Speiche, die beiden Knochen, aus denen der Unterarm besteht.
Jeder Knochen hat Knorpel an den Enden, die ihnen helfen, gegeneinander zu gleiten und Stöße zu dämpfen. Sie sind mit zähem Gewebe, den Bändern, an ihrem Platz befestigt. Und die Sehnen verbinden die Knochen mit den Muskeln, damit Sie Ihren Arm auf verschiedene Weise bewegen können.
Wenn einem dieser Teile etwas zustößt, ganz zu schweigen von den Nerven und Blutgefäßen, die sie umgeben, kann das Schmerzen verursachen.
Hier sind einige der verschiedenen Möglichkeiten, wie Ihr Ellenbogen schmerzen kann:
Einmalige Verletzungen
Einige Verletzungen sind hoffentlich einmalige Ereignisse, z. B. wenn man beim Sport stürzt oder hart aufgeschlagen ist.
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Ausgerenkter Ellbogen: Wenn einer der Knochen, die den Ellbogen bilden, aus seiner Position gestoßen wird, hat man einen ausgerenkten Ellbogen. Eine der häufigsten Ursachen ist, wenn man bei einem Sturz die Hand ausstreckt, um sich abzufangen. Bei Kleinkindern kann dies auch passieren, wenn man sie an den Unterarmen schwingt - das ist der sogenannte Schwesternellenellenbogen. Wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Kind einen ausgekugelten Ellbogen haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.
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Gebrochener Ellenbogen: Wenn einer Ihrer Armknochen am Ellenbogen bricht, haben Sie eine Fraktur. In der Regel geschieht dies durch einen plötzlichen Schlag, wie er bei einem Kontaktsport oder einem Autounfall vorkommen kann. Lassen Sie sich nicht täuschen, wenn Sie Ihren Ellenbogen danach noch bewegen können. Wenn Sie Schmerzen haben und es nicht gut aussieht, könnte er gebrochen sein. Dann brauchen Sie ärztliche Hilfe.
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Zerrungen und Verstauchungen: Diese fallen unter "Oh, ich glaube, ich habe es etwas zu weit getrieben". Wenn Muskeln gedehnt werden oder reißen, nennt man das eine Zerrung. Wenn es sich um Bänder handelt, ist es eine Verstauchung.
Eine Zerrung kann entstehen, wenn Sie Ihre Ellenbogenmuskeln zu stark belasten, z. B. wenn Sie schwere Gegenstände heben oder es mit dem Sport übertreiben.
Verstauchungen des Ellenbogens treten häufig bei Sportlern auf, die werfen, Schläger benutzen oder Kontaktsportarten betreiben.
Beide werden mit Ruhe, Eis und - sobald die Schmerzen weg sind - mit Dehnungs- und Kraftübungen behandelt.
Abnutzungsverletzungen
Andere Verletzungen entstehen im Laufe der Zeit, wenn Sie bestimmte Handlungen wiederholen und Ihren Ellbogen abnutzen. Sie können sich beim Sport oder in einer Vielzahl von Arbeitsumgebungen verletzen, von der Fabrik bis zum Büro.
Schleimbeutelentzündung: Schleimbeutelentzündungen werden oft durch die Wiederholung derselben Bewegung verursacht, können aber auch durch einen Unfall oder eine Infektion entstehen. Schleimbeutel sind kleine Säcke mit Flüssigkeit in ihnen. Sie befinden sich in den Gelenken, um Knochen, Sehnen und Muskeln zu polstern. Außerdem helfen sie der Haut, über den Knochen zu gleiten. Sie können jedoch anschwellen und Schmerzen verursachen. Oft wird eine Schleimbeutelentzündung einfach mit Schmerzmitteln behandelt und bessert sich innerhalb weniger Wochen.
Tennisellenbogen und Golferellenbogen: Bei beiden handelt es sich um eine Tendinopathie oder Tendinose, d. h. die Sehnen im Bereich des Ellenbogens sind durch Überlastung geschädigt. Trotz der Namen sind diese Verletzungen nicht auf Golfer oder Tennisspieler beschränkt. Aufgrund der Armbewegungen, die bei diesen Sportarten verwendet werden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftreten, einfach größer. Der Hauptunterschied besteht darin, dass der Tennisellenbogen die Außenseite des Ellbogens betrifft, während der Golferellenbogen die Innenseite des Ellbogens betrifft.
Eingeklemmte Nerven: Sie kennen vielleicht das Karpaltunnelsyndrom, bei dem ein Nerv, der durch das Handgelenk verläuft, eingeklemmt wird und Probleme im Handgelenk und im Arm verursacht. Ähnliche Probleme können auch im Ellbogen auftreten.
Beim Kubitaltunnelsyndrom wird einer der Hauptnerven in Ihrem Arm (der Ulnarnerv) auf seinem Weg entlang der Innenseite Ihres Ellenbogens und durch den Kubitaltunnel gequetscht. Sie können ein Brennen oder Taubheitsgefühl in Ihrer Hand, Ihrem Arm und Ihren Fingern verspüren.
Bei einem Radialtunnelsyndrom besteht ein ähnliches Problem mit dem Radialnerv, der durch den Radialtunnel an der Außenseite des Ellenbogens verläuft. Sie können ein Brennen oder Taubheitsgefühl an der Außenseite des Unterarms und des Ellbogens verspüren.
Stressfrakturen: Bei einer Stressfraktur ist ein kleiner Riss in einem Ihrer Armknochen entstanden, der in der Regel auf Überlastung zurückzuführen ist. Sie treten häufiger in den Unterschenkeln und Füßen auf, aber auch bei Sportlern, die viel werfen, wie z. B. Baseballspielern, können sie im Ellenbogen auftreten. Die Schmerzen sind in der Regel beim Werfen schlimmer.
Krankheiten
Verschiedene Krankheiten können ebenfalls Schmerzen im Ellenbogen verursachen, auch wenn sie meist nicht das Hauptsymptom sind.
Arthritis: Viele Arten von Arthritis können den Ellenbogen befallen, aber die wichtigsten sind rheumatoide Arthritis und Osteoarthritis.
Die rheumatoide Arthritis ist die häufigste Art von Arthritis im Ellenbogen. Dabei greift das Immunsystem gesundes Gewebe im Körper an und verursacht Schwellungen in den Gelenken. Osteoarthritis entsteht, wenn sich der Knorpel im Ellenbogen mit der Zeit abbaut, so dass die Knochen aufeinander reiben und Schmerzen und Steifheit verursachen.
Osteochondritis dissecans: Diese Erkrankung, bei der ein Knochenstück in der Nähe des Ellenbogens abstirbt, tritt meist bei Kindern und Jugendlichen auf. Das Knochenstück und ein Teil des Knorpels brechen dann ab, was bei körperlicher Betätigung Schmerzen verursacht. Sie tritt häufiger an den Knien auf, kann aber auch am Ellenbogen auftreten.
Gicht: Hierbei handelt es sich eigentlich um eine Art von Arthritis. Harnsäure, normalerweise ein Abfallprodukt, das aus dem Körper ausgeschieden werden muss, lagert sich in Form von Kristallen in Ihrem Gewebe ab. Wenn diese Ablagerungen im Ellenbogen auftreten, können sie sehr schmerzhaft sein.
Lupus: Hierbei handelt es sich um eine weitere Krankheit, bei der Ihr Immunsystem gesunde Teile Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Gelenke und Organe, angreift. Am häufigsten sind Hände und Füße betroffen, aber auch der Ellenbogen kann Probleme verursachen.
Lyme-Borreliose: Die von Zecken übertragene Lyme-Borreliose kann ernsthafte Probleme verursachen, wenn sie nicht frühzeitig behandelt wird. Sie können Probleme mit dem Nervensystem und Schmerzen in den Gelenken, z. B. im Ellbogen, haben.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie glauben, dass Sie sich den Ellenbogen gebrochen oder ausgekugelt haben - es tut weh und sieht nicht gut aus - gehen Sie in die Notaufnahme.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie haben:
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Schmerzen im Ellenbogen, die auch mit Ruhe und Eis nicht weggehen, oder Schmerzen, die auch dann nicht weggehen, wenn Sie Ihren Arm nicht benutzen
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Starke Schmerzen, Schwellungen und Blutergüsse im Bereich des Ellenbogens
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Schmerzen, Schwellungen oder Rötungen, die sich verschlimmern, insbesondere wenn Sie auch Fieber haben
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Probleme beim Einsatz des Ellbogens, z. B. Schwierigkeiten beim Beugen des Arms
