So gut wie jeder Mensch empfindet von Zeit zu Zeit Schmerzen. Wenn man sich in den Finger schneidet oder einen Muskel reißt, ist der Schmerz die Art und Weise, wie der Körper einem mitteilt, dass etwas nicht stimmt. Sobald die Verletzung verheilt ist, hören die Schmerzen auf.
Bei chronischen Schmerzen ist das anders. Ihr Körper schmerzt auch noch Wochen, Monate oder sogar Jahre nach der Verletzung. Ärzte definieren chronische Schmerzen oft als Schmerzen, die 3 bis 6 Monate oder länger andauern.
Chronische Schmerzen können echte Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben und Ihre psychische Gesundheit haben. Aber Sie und Ihr Arzt können gemeinsam daran arbeiten, sie zu behandeln.
Wie kommt es zu chronischen Schmerzen?
Das Schmerzempfinden entsteht durch eine Reihe von Botschaften, die durch Ihr Nervensystem rasen. Wenn Sie sich verletzen, schaltet die Verletzung die Schmerzsensoren in diesem Bereich ein. Sie senden eine Nachricht in Form eines elektrischen Signals, das von Nerv zu Nerv wandert, bis es Ihr Gehirn erreicht. Ihr Gehirn verarbeitet das Signal und sendet die Nachricht, dass Sie sich verletzt haben.
Normalerweise hört das Signal auf, wenn die Ursache des Schmerzes behoben ist - Ihr Körper repariert die Wunde an Ihrem Finger oder Ihren gerissenen Muskel. Aber bei chronischen Schmerzen feuern die Nervensignale weiter, auch wenn Sie geheilt sind.
Welche Krankheiten verursachen chronische Schmerzen?
Manchmal beginnen chronische Schmerzen ohne eine offensichtliche Ursache. Bei vielen Menschen beginnen sie jedoch nach einer Verletzung oder aufgrund eines Gesundheitszustands. Einige der häufigsten Ursachen sind:
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Frühere Verletzungen oder Operationen
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Rückenprobleme
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Migräne und andere Kopfschmerzen
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Arthritis
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Schädigung der Nerven
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Infektionen
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Fibromyalgie, eine Erkrankung, bei der Menschen Muskelschmerzen im ganzen Körper verspüren
Symptome
Chronische Schmerzen können von leicht bis schwer reichen. Sie können Tag für Tag anhalten oder kommen und gehen. Der Schmerz kann sich anfühlen wie:
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Ein dumpfer Schmerz
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Pochende
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Brennend
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Schießen
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Quetschen
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Stechend
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Wundsein
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Steifheit
Manchmal ist der Schmerz nur eines von vielen Symptomen, zu denen auch andere gehören können:
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Sich sehr müde oder ausgelaugt fühlen
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Nicht hungrig sein
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Schlafschwierigkeiten
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Stimmungsschwankungen
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Schwäche
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Mangel an Energie
Chronische Schmerzen und Ihre psychische Gesundheit
Chronische Schmerzen können Ihr tägliches Leben beeinträchtigen und Sie davon abhalten, Dinge zu tun, die Sie tun wollen und müssen. Sie können Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen und dazu führen, dass Sie sich wütend, deprimiert, ängstlich und frustriert fühlen.
Die Verbindung zwischen Ihren Emotionen und Schmerzen kann einen Kreislauf schaffen. Wenn Sie Schmerzen haben, sind Sie eher deprimiert. Das kann Ihre Schmerzen noch verschlimmern. Der Zusammenhang zwischen Depressionen und Schmerzen ist der Grund, warum Ärzte häufig Antidepressiva zur Behandlung chronischer Schmerzen einsetzen. Diese Medikamente können sowohl bei den Schmerzen als auch bei der emotionalen Belastung helfen, die sie verursachen.
Schmerzen beeinträchtigen auch den Schlaf und erhöhen den Stresspegel. Sowohl Schlafmangel als auch mehr Stress können die Schmerzen verstärken.
Holen Sie sich Hilfe bei chronischen Schmerzen
Wenn Sie Schmerzen haben und es nicht besser zu werden scheint, suchen Sie Ihren Hausarzt oder einen Schmerzspezialisten auf. Sie können Ihnen helfen, Linderung zu finden, damit der Schmerz Sie nicht von Ihrem Leben abhält. Zu den Möglichkeiten gehören Medikamente, Entspannungstherapie, Physiotherapie, Akupunktur und eine Änderung der Lebensweise, z. B. ausreichend Schlaf und Nichtrauchen.
