Ein Arzt erklärt, wie frischgebackene Mütter ihrem Mann oder Freund helfen können, sich in die Vaterschaft einzufinden.
Wenn Ihr Neugeborenes endlich da ist, haben Sie leicht das Gefühl, dass es zwei Hauptdarsteller gibt: die Mutter und das Baby.
Aber was ist mit dem Vater? Er hat zwar nicht gerade ein Lebewesen aus seinem Körper gepresst, aber er ist wahrscheinlich genauso ängstlich und aufgeregt wie Sie, und seine Rolle ist nicht so klar definiert.
Lesen Sie unsere sechs besten Tipps, wie Sie Ihrem Partner helfen können, die Vaterschaft mit Schwung zu beginnen.
1. Vergessen Sie nicht, sich vorzubereiten
Sie haben also während Ihrer Schwangerschaft alles verschlungen, was Sie über Schwangerschaft und Säuglinge wissen können. Ermuntern Sie Ihren Partner, das Gleiche zu tun.
Viele Bücher, Ratgeber und Zeitschriften richten sich an frischgebackene Mütter, sagt die Kinderärztin Laura Jana, MD, aus Omaha, NE, Mitautorin der American Academy of Pediatrics Heading Home With Your Newborn: From Birth to Reality". Ich sage meinen Patienten, dass sie überall dort, wo sie das Wort Mutter sehen, das Wort Eltern ersetzen sollten.
Wahrscheinlich haben Sie Ihren Mann bereits dazu verpflichtet, Sie zu den Kursen für Herz-Lungen-Wiederbelebung und Geburt zu begleiten (schließlich wird er derjenige sein, der Ihnen während der Wehen den Rücken streichelt), aber was ist mit Stillkursen?
Ich finde es toll, wenn Väter zu Stillkursen kommen", sagt Jana. Väter sollten sich gegen das Gefühl wehren, ein Mitläufer zu sein.
2. Seine Hilfe im Krankenhaus in Anspruch nehmen
Eine Sache ist praktisch garantiert: Nach der Entbindung werden Sie sich ziemlich fertig fühlen.
Und am nächsten Tag? Wenn Ihr Baby bei Ihnen schläft, können Sie darauf wetten, dass es Ihre erste schlaflose Nacht sein wird.
Das heißt, Sie werden sich auf Ihren Partner verlassen müssen. Und zwar sehr.
Zur Hölle, er wird derjenige sein, der die Krankenschwester um mehr Ibuprofen bittet. Er wird derjenige sein, der Ihnen auf die Toilette hilft. Und wenn Sie zu müde sind, um das Baby zu halten, ist er auch da.
Immer mehr Krankenhäuser führen stillfreundliche Praktiken ein, zu denen auch die Kängurupflege gehört: das Anlegen des Babys auf der nackten Brust der Mutter, um die Bindung und das Stillen zu fördern, sagt David Hill, MD, Kinderarzt in Wilmington, NC, und Autor von Between Us Dads: A Father's Guide to Child Health. Beim Stillen möchten wir natürlich, dass die Brust der Mutter gehört, aber wenn die Mutter eine Pause braucht, ist der Vater ideal.
Der Vater Rob Bischoff aus New York City sagt, er habe viel Zeit damit verbracht, seinen Sohn Jake, der jetzt 3 Monate alt ist, zu halten, als sie noch im Krankenhaus waren. Ich habe ihn geschaukelt und verschiedene Rhythmen ausprobiert, um ihn in den Schlaf zu wiegen. Es lohnt sich auf jeden Fall, wenn man eine Lösung gefunden hat, um ihn vom Weinen abzuhalten.
3. Planen Sie, wenn möglich, Vaterschaftsurlaub ein
Wahrscheinlich freuen Sie sich darauf, mindestens 6 Wochen mit dem Baby zu Hause zu sein, aber wahrscheinlich hat Ihr Partner nur ein oder zwei Wochen Zeit, bevor er wieder zur Arbeit gehen muss.
Wenn es für den Vater möglich ist, sich freizunehmen, ist das sehr wichtig, sagt Scott W. Cohen, MD, Kinderarzt in Beverly Hills, CA, und Autor von Eat Sleep Poop: A Common Sense Guide to Your Babys First Year. Ich habe mir die zweiten zwei Wochen frei genommen, nachdem unsere Familie ausgezogen war und sich alles beruhigt hatte, damit ich helfen und etwas über das Baby lernen konnte.
Sobald Ihr Partner an seinen Arbeitsplatz zurückkehrt, fühlt er sich vielleicht nicht mehr auf dem Laufenden. Schicken Sie ihm Fotos und aktuelle Informationen, damit er weiß, was los ist. Sie müssen sich beide etwas mehr anstrengen, um ihn zu beteiligen. Wenn er nach Hause kommt, kann er mit dem Baby spazieren gehen oder draußen sitzen, während Sie ein paar ruhige Minuten genießen.
Wenn der Vater arbeitet und die Mutter mit dem Baby zu Hause ist, kann er diese Abwesenheit als Ausrede benutzen, sagt Cohen. Er denkt vielleicht: "Sie weint immer, wenn ich bei ihr bin, aber wenn du sie hältst, hört sie sofort auf zu weinen, also solltest du sie trösten. Aber diese Dinge werden nicht besser, wenn man es nicht versucht.
4. Ermutigen Sie den Vater zur Bindung
Es kann schwierig sein, eine Beziehung zu einem Neugeborenen aufzubauen. Für mich waren die ersten paar Monate wirklich hart, sagt Tony Sacco, Vater des 4 Monate alten Carter in Chicago. Am Anfang bekommt man gar nicht viel zurück. Ich hatte damit zu kämpfen, bevor Carter anfing, mich mit seinen Augen anzusprechen und Geräusche zu machen.
Eine der besten Möglichkeiten für Väter, anfangs eine Beziehung aufzubauen, ist, das Baby zu beruhigen. Väter fühlen sich in ihrer stimulierenden Rolle zwar sehr wohl, machen sich aber manchmal Sorgen, dass sie sich nicht gut um das Baby kümmern können, sagt Hill. Aber Väter haben eine besondere Rolle bei der Pflege. Babys, die unglücklich sind, lieben es, eine tiefe Stimme zu hören. Väter können manchmal als Quelle der Ruhe dienen, wenn die Mutter müde und gestresst ist und emotionale Höhen und Tiefen durchmacht.
Sie beide werden bald herausfinden, woran Ihr Baby erkennt, wann es essen muss und wann es einfach nur beruhigt werden muss. Deshalb spricht Cheri Barber, RN, Präsidentin der National Association of Pediatric Nurse Practitioners, mit Eltern über den Unterschied zwischen nahrhaftem und nicht-nahrhaftem Saugen. Nur weil ein Baby weint, bedeutet das nicht, dass es gefüttert werden muss, sagt Barber. Säuglinge saugen auch, um sich zu beruhigen. Der Vater kann dem Baby einen Schnuller anbieten oder es schaukeln, um es zu beruhigen.
5. Helfen Sie ihm, sich an der Fütterung zu beteiligen
Eine Herausforderung für Väter ist, dass einer der grundlegendsten Teile der Babypflege, das Füttern, ihnen völlig fremd erscheinen kann, wenn die Mutter stillt.
Doch beim Stillen geht es nicht nur um die Zeit, die man mit dem Anlegen verbringt; auch der Partner kann eine wichtige Rolle spielen (wie er in einem Stillkurs lernt). Sie werden erschöpft sein und rund um die Uhr stillen, also kann Ihr Partner all die anderen Details übernehmen, vom Windelwechseln über das Bäuerchen machen bis hin zum Sicherstellen, dass Sie ein Glas Wasser haben.
Ich glaube nicht, dass ich an einer Hand abzählen kann, wie viele Windeln ich in den ersten zwei Wochen gewechselt habe", sagt Rob Bischoffs Frau Jen. Das war etwas, was Rob tun konnte. Er nahm mir Jake ab, wickelte ihn und brachte ihn zurück.
Für manche Väter ist jedoch erst das Füttern des Babys wichtig, um das Gefühl zu haben, wirklich beteiligt zu sein. Wenn Ihr Baby etwa 4 Wochen alt ist, können Sie eine abgepumpte Flasche einführen, damit er das Baby füttern kann (und Sie etwas mehr Schlaf bekommen). Denken Sie daran, dass Ihr Baby sich anfangs dagegen wehren wird, also lassen Sie die abgepumpte Flasche ein fester Bestandteil der Abendroutine sein.
6. Widerstehen Sie dem Drang, alles selbst zu machen
Vielen Müttern fällt es schwer, loszulassen und dem Vater zu erlauben, sein Ding zu machen. Als frischgebackene Mutter ist man zunächst in der Mutter-Löwen-Rolle, und man kann den Vater versehentlich ausschließen und ihm das Gefühl geben, unwichtig zu sein, sagt Cohen.
Tonys Frau Rachel gibt zu, dass es ihr schwerfiel, ihrem Mann die Führung zu überlassen. Ich habe alles genau kontrolliert und wollte, dass er die Dinge so macht, wie ich es tun würde", sagt sie. Tony hat immer gesagt: Ich muss das selbst herausfinden. Es würde nicht so sein, wie du es machst, aber ich muss herausfinden, was für mich funktioniert. Ich musste einen Schritt zurücktreten.
Vergessen Sie nicht, dass Sie Partner in dieser Sache sind. Sie können - und sollten - die Sorgen, aber auch die verrückten Freuden teilen, die die Erziehung eines Babys mit sich bringt.
Haben Sie einen Sinn für Humor. Das ist etwas, bei dem der Vater eine große Rolle spielen kann, sagt Cohen. Mütter neigen dazu, unter einer Informationsflut zu leiden, die mit Ängsten und Hormonen einhergeht. Der Vater kann die Person sein, die hilft, das Spielfeld zu ebnen.
