Die Bewältigung von Arthritis kann zu Angstzuständen, Depressionen und sozialer Isolation führen. Ein Arzt gibt Tipps, wie man die emotionalen Aspekte des Lebens mit einer chronischen Krankheit bewältigen kann.
Aber es gibt viele Maßnahmen, die Ihnen das Leben mit Arthritis erleichtern können. Achten Sie darauf, dass Sie Ihrer emotionalen Gesundheit genauso viel Aufmerksamkeit schenken wie Ihren körperlichen Symptomen.
Auswirkungen von Arthritis
Bei Arthritis können Schmerzen und Müdigkeit zu einem festen Bestandteil des Tages werden. Die Krankheit kann auch das Aussehen Ihres Körpers beeinträchtigen, so dass Sie sich möglicherweise unsicher fühlen. Mit der Zeit können diese Symptome dazu führen, dass Sie sich frustriert, wütend, ängstlich und manchmal sogar depressiv fühlen.
Andererseits können Depressionen oder Ängste im Zusammenhang mit Ihrer Erkrankung Ihre Arthritissymptome verschlimmern.
Wie kann ich mein Leben mit Arthritis besser gestalten?
Der wichtigste Schritt, den Sie tun können, ist, sich Hilfe zu holen, sobald Sie das Gefühl haben, dass Ihre Arthritis einen Tribut an Ihre psychische Gesundheit fordert. Es gibt viele Arten von Unterstützung, die Ihnen helfen können, den Stress, den ein Leben mit einer Krankheit wie Arthritis mit sich bringt, zu bewältigen. Das wird Ihnen helfen, eine positive körperliche, emotionale und geistige Einstellung zum Leben zu bewahren.
Für Menschen mit Langzeiterkrankungen wie Arthritis gibt es viele Arten von Hilfe. Ein Arzt oder Therapeut kann einen Behandlungsplan aufstellen, der Ihren speziellen Bedürfnissen entspricht und Ihnen hilft, Ihr Leben besser in den Griff zu bekommen.
Selbsthilfegruppen sind auch ein guter Ort, um neue Wege im Umgang mit Ihrer Krankheit zu finden. Sie können mit anderen über Ihre Probleme sprechen und deren Rat und Verständnis einholen. Sie können auch Tipps geben, die ihnen geholfen haben, mit ähnlichen Problemen umzugehen. Außerdem ist es ein gutes Gefühl zu wissen, dass man nicht allein ist.
Andererseits fühlen Sie sich vielleicht wohler, wenn Sie in einer persönlichen Atmosphäre über bestimmte Probleme sprechen können. In der Einzelberatung können Sie über sensible oder private Gefühle sprechen, die Sie im Zusammenhang mit Ihrer Krankheit haben, und darüber, wie sie sich auf Ihren Lebensstil und Ihre Beziehungen auswirkt.
Was ist, wenn ich mich deprimiert fühle?
Das Wichtigste ist, sich Hilfe zu holen, sobald Sie das Gefühl haben, dass die Krankheit Ihre seelische Gesundheit beeinträchtigt... Wenn Sie sich deprimiert fühlen oder das Gefühl haben, dass die Arthritis Sie überfordert, sollten Sie mit einer Fachkraft für psychische Gesundheit sprechen. Sie können einen Behandlungsplan erstellen, der Ihnen bei Ihren speziellen Problemen hilft. Vielleicht können Sie eine Zeit lang Medikamente einnehmen, um Ihre Depression zu lindern und Ihre Stimmung zu heben.
Jeder Mensch hat es verdient, so gut wie möglich zu leben und die Kontrolle über seine Gesundheit zu haben. Achten Sie darauf, dass Sie sich um Ihre psychische Gesundheit kümmern, während Sie die Symptome der Arthritis in den Griff bekommen.
