Arthritis in Fuß und Knöchel: Symptome, Ursachen, Diagnose und Behandlungen

Entzündungen und Verletzungen können dazu führen, dass sich das Knorpelgewebe in Ihren Füßen und Knöcheln auflöst und Schmerzen, Schwellungen und körperliche Veränderungen verursacht. Erfahren Sie mehr über die Arten, Symptome, Diagnose, Behandlung, Hausmittel und Änderungen der Lebensweise bei Fuß- und Knöchelarthritis.

Arten von Fuß- und Knöchelarthritis

Arthritis ist ein allgemeiner Begriff für eine Gruppe von mehr als 100 Krankheiten. Sie kann zu Entzündungen und Schwellungen in und um Ihre Gelenke und das nahe gelegene Weichgewebe führen.

Bei vielen Arten von Arthritis nutzen sich die Gelenke mit der Zeit ab. Sie verlieren langsam den glatten, "polsternden" Knorpel in den Gelenken. Infolgedessen reiben die Knochen aneinander und nutzen sich ab. Auch die Weichteile in den Gelenken können anfangen, sich abzunutzen. Nach einiger Zeit funktioniert oder bewegt sich das Gelenk möglicherweise nicht mehr so, wie es sollte.

Verschiedene Arten von Arthritis können Schmerzen in Ihren Füßen und Knöcheln verursachen, darunter:

• Osteoarthritis oder "Abnutzungs"-Arthrose ist die häufigste Form. Ärzte bezeichnen sie auch als degenerative Gelenkerkrankung oder altersbedingte Arthritis. Osteoarthritis verursacht in der Regel über viele Jahre hinweg Veränderungen. Die Fuß- und Sprunggelenke, an denen sie am häufigsten vorkommt, sind:

  • Die drei Gelenke des Fersenbeins, des inneren Mittelfußknochens und des äußeren Mittelfußknochens

  • Das Gelenk von Großzehe und Fußknochen

  • Das Gelenk, an dem Knöchel und Schienbein zusammentreffen

• Die rheumatoide Arthritis ist eine der schwersten Formen. Es ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem das Gelenk angreift. Sie tritt in der Regel in denselben Gelenken auf beiden Seiten des Körpers auf.

• Gicht entsteht, wenn sich durch die Ernährung Harnsäure angesammelt hat. Am häufigsten tritt sie in der großen Zehe auf, weil sie am weitesten vom Herzen entfernt ist.

• Psoriasis-Arthritis kann in einem oder mehreren Gelenken auftreten, einschließlich der Knöchel und der Zehenspitzen. Sie kann auch eine Schwellung der Zehen verursachen, die Daktylitis genannt wird.

• Posttraumatische Arthritis tritt nach einer Verletzung auf, insbesondere nach einer Verrenkung oder einem Knochenbruch. Es kann sein, dass Sie über Jahre hinweg keine Probleme bemerken.

Fuß und Knöchel Arthritis Symptome

Zu den Symptomen der Fuß- und Knöchelarthritis gehören häufig:

• Zärtlichkeit bei Berührung des Gelenks

• Schmerzen beim Bewegen des Gelenks

• Schwierigkeiten beim Bewegen, Gehen oder Belasten

• Steifheit, Wärme oder Schwellung der Gelenke

• Stärkere Schmerzen und Schwellungen nach Ruhephasen, z. B. beim Sitzen oder Schlafen

Diagnose von Fuß- und Sprunggelenkarthrose

Ihr Arzt wird sich nach Ihrer Krankengeschichte erkundigen und Tests durchführen, die Folgendes umfassen können:

• Eine körperliche Untersuchung

• Röntgenaufnahmen

• MRI- oder CT-Scans

Fuß und Knöchel Arthritis Behandlung

Je nach Ihren Symptomen und der Ursache Ihrer Arthritis können Sie eine oder mehrere der folgenden Behandlungen erhalten:

• Steroid-Medikamente, die in Ihre Gelenke injiziert werden

• Entzündungshemmende Medikamente, die bei Schwellungen helfen

• Schmerzlindernde Mittel

• Einlagen oder Fußgewölbestützen in Ihren Schuhen

• Stöcke oder Hosenträger zur Unterstützung

• Schuheinlagen, die Knöchel und Fuß stützen (Orthesen)

• Physikalische Therapie

• Maßgeschneiderte Schuhe

Chirurgie bei Fuß- und Knöchelarthritis

Manche Menschen benötigen mindestens eine Art von Operation, um Fuß- und Knöchelarthritis zu behandeln. Ihr Arzt wird Ihnen die für Sie beste Behandlung vorschlagen. Zu den Operationen bei Arthrose gehören:

• Versteifungsoperation. Sie wird auch Arthrodese genannt. Dabei werden die Knochen mit Stäben, Stiften, Schrauben oder Platten zusammengefügt. Nach der Heilung bleiben die Knochen miteinander verbunden.

• Gelenkersatzoperation. Diese wird meist in schweren Fällen durchgeführt. Ihr Arzt nennt sie vielleicht Arthroplastik. Dabei werden beschädigte Knochen und Knorpel entfernt und durch Metall oder Kunststoff ersetzt.

Hausmittel gegen Fußarthritisschmerzen

Wenn Sie Arthritis in Ihrem Fuß oder Knöchel haben, ist eines der wichtigsten Dinge, bequeme Schuhe zu tragen. Achten Sie auf diese Details:

• Schuhe, die wie Ihr Fuß geformt sind

• Schuhe mit gutem Halt (zum Beispiel keine Slipper)

• Gummisohlen für mehr Dämpfung

• Flexibilität

• Richtige Passform; fragen Sie einen Verkäufer um Hilfe

Bewegung kann dazu beitragen, dass Ihre Füße stark, flexibel und schmerzfrei bleiben. Zu den Bewegungen, die gut für Ihre Füße sind, gehören:

• Achillessehnen-Dehnung. Stellen Sie sich mit dem Gesicht zu einer Wand und legen Sie die Handflächen flach dagegen. Treten Sie einen Fuß vor und einen Fuß zurück. Lehnen Sie sich nach vorne und lassen Sie die Fersen auf dem Boden. Spüren Sie den Zug in der Achillessehne und der Wade des hinteren Beins. Halten Sie die Position 10 Sekunden lang. Wiederholen Sie diese Übung dreimal auf jeder Seite.

• Großzehendehnung. Legen Sie ein dickes Gummiband um Ihre großen Zehen. Ziehen Sie diese mit Hilfe Ihrer Muskeln voneinander weg und zu den anderen Zehen hin. Halten Sie diese Position für 5 Sekunden. Wiederholen Sie dies 10 Mal.

• Zehenziehen. Legen Sie ein Gummiband um die Zehen jedes Fußes und spreizen Sie die Zehen. Halten Sie diese Position für 5 Sekunden und wiederholen Sie die Übung 10 Mal.

• Zehenkringel. Murmeln mit den Zehen aufheben.

Andere Hausmittel gegen Arthritis sind:

• Freiverkäufliche nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen und Naproxen. Diese können Nebenwirkungen wie Magenreizungen haben, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie einnehmen.

• Cremes mit Menthol oder Capsaicin, die das Aussenden von Schmerzsignalen durch die Nerven unterbinden können

• Wärme oder Kälte auf den Bereich aufbringen

• Akupunktur

• Glucosamin- und Chondroitin-Präparate

• Sanfte Übungen wie Yoga und Tai-Chi

• Massage

Lebensstiländerungen bei Fußarthritis

Ein paar Änderungen in Ihrem täglichen Leben können Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, und verhindern, dass sich Ihre Arthritis verschlimmert.

• Wenn eine bestimmte Tätigkeit ein Aufflackern der Symptome auslöst, versuchen Sie, sie auf ein Minimum zu beschränken.

• Machen Sie statt anstrengender Übungen wie Joggen lieber leichte Übungen wie Schwimmen oder Radfahren.

• Halten Sie ein gesundes Gewicht, damit Ihre Gelenke nicht so stark belastet werden.