Ein Top-Zahnarzt verrät seine professionellen Tipps - und persönlichen Gewohnheiten - um die Zähne in Topform zu halten.
Wenn es darum geht, das strahlendste Lächeln Hollywoods zum Strahlen zu bringen oder die Zähne des Durchschnittsbürgers zu pflegen, ist der New Yorker Zahnarzt Steven Roth, DMD, ein Meister seines Fachs. Mit mehr als 25 Jahren Erfahrung in der kosmetischen und restaurativen Zahnheilkunde hat er eine Technik entwickelt, die es Patienten ermöglicht, kosmetische Zahnbehandlungen (wie z. B. temporäre Veneers) zu testen, bevor sie den Sprung wagen. Wir unterhielten uns mit Roth in seiner Praxis SmilesNY in Manhattan und baten ihn, uns die sieben Dinge mitzuteilen, die er jedem Patienten immer sagt.
1. Sie gehen wahrscheinlich nicht oft genug zum Zahnarzt.
Der Standardbesuch zweimal pro Jahr (der von den meisten Zahnversicherungen abgedeckt wird) ist nur halb so viel. Erwachsene sollten alle 90 Tage zum Zahnarzt gehen. Ich weiß, das hört sich viel an (und glauben Sie mir, ich stoße bei zögerlichen Patienten auf Widerstand), aber nach nur drei Monaten sind die Bakterien, die wir bei einer Kontrolluntersuchung aus Ihrem Mund entfernen, alle wieder angesiedelt! Ich weiß, das kann teuer erscheinen, vor allem, wenn Sie die zusätzlichen Besuche aus eigener Tasche bezahlen müssen, aber aus gesundheitlicher Sicht ist es das wert. Wenn man bedenkt, was man für regelmäßiges Schneiden oder Färben der Haare ausgeben würde, ist es wirklich nicht weit davon entfernt.
2. Wenn Sie Angst vor dem Zahnarzt haben, weil Sie denken, dass es weh tun wird, gehen Sie nicht zum richtigen Zahnarzt.
Heutzutage können wir jeden einzelnen Aspekt des Unbehagens mit den richtigen Medikamenten in den Griff bekommen, um die Unannehmlichkeiten zu bewältigen, die es mit sich bringt, den Mund über einen längeren Zeitraum offen zu halten, oder mit einer Anästhesie für umfangreichere, invasive Verfahren wie Wurzelbehandlungen. Sie nennen das Problem, wir können es lösen.
3. Wenn Sie warten, bis Sie Schmerzen haben, ist es viel zu spät.
Wisse dies: Die meisten Zahnprobleme verursachen anfangs keine Schmerzen. Karies, bevor sie tief wird, ist schmerzlos. Zahnfleischentzündungen - auch unauffällig. Aber wenn Sie vor Schmerzen zusammenzucken, bedeutet das, dass wahrscheinlich bereits eine Infektion vorliegt oder die Zahnfleischtaschen mit Bakterien durchsetzt sind. Fazit: Gehen Sie regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen, um für Sie unsichtbare Probleme im Keim zu ersticken, und setzen Sie Ihren Zahnarzt auf Kurzwahl, falls Sie Probleme bemerken.
4. Nichts kann die gute, altmodische Zahnseide ersetzen.
Sicher, man kann in der Drogerie scharfe kleine Instrumente kaufen, um an den Zähnen zu zupfen, oder nach jeder Mahlzeit einen Zahnstocher benutzen, aber solange man nicht in die Zahnzwischenräume gelangt, wo die Oberflächen aneinander stoßen, greift man nicht den Ort an, an dem sich einige der schlimmsten Bakterien verstecken. Die Wahrheit ist, dass man mit dem Zähneputzen nur etwa 50 % der schädlichen Stoffe von den Zähnen bekommt. Zahnseide ist das Einzige, was die andere Hälfte angreifen kann. Egal, wie fantastisch Ihre Zahnbürste ist oder wie gründlich Sie jeden Zahn putzen, Sie müssen trotzdem Zahnseide benutzen.
5. Ein Besuch beim Zahnarzt kann Ihr Leben retten.
Langsam wird den Menschen klar, dass Zahnfleischerkrankungen ein Anzeichen für Herzerkrankungen sein können. Einige Studien deuten auf einen Zusammenhang hin, aber es müssen noch mehr Untersuchungen durchgeführt werden. Es geht um Entzündungen - sei es am Zahnfleisch oder an den Herzarterien. Einige Studien zeigen, dass sich die Bakterien, die für Zahnfleischerkrankungen verantwortlich sind, auch in den Plaques der Herzarterien befinden. Ein Besuch beim Zahnarzt kann nicht nur Ihr Lächeln und das Weiß Ihrer Zähne verbessern, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit.
6. Der Mund erzählt keine Lügen.
Ich kann so viel über eine Person sagen, wenn ich ihr in den Mund schaue. Ich kann sehen, ob sie bestimmte Gewohnheiten oder Probleme haben - ob sie viel Limonade oder Kaffee trinken und ob sie in der Vergangenheit oder Gegenwart ein Drogenproblem hatten. Wenn sie viel Stress haben, knirschen sie vielleicht mit den Zähnen oder pressen sie zusammen, was zu Zahnfleischrückgang oder verräterischen Abnutzungsmustern führt. Auch saure Erosionsmuster können einen Bulimiker verraten. Auch Mundgeruch kann viel aussagen - sei es Sodbrennen, eine schlechte Ernährung oder sogar Diabetes. Sobald Sie Ihren Mund öffnen, können Sie diese Dinge einfach nicht mehr verbergen.
7. Nicht alle Weißen sind richtig.
Es gibt keine Einheitsgröße für alle Weißtöne. Wenn Sie ein Bild von jemandem mitbringen, dessen strahlendes Lächeln Sie bewundern, ist es durchaus möglich, dass es Ihnen nicht steht. Das hängt von Ihrem Farbton und Ihren Zähnen ab. In dieser Hinsicht ist es ein bisschen wie mit der Haarfarbe. Jeder Mensch hat ein anderes Potenzial für Weiß.
Steven Roths Zahngewohnheiten
Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel von ihren eigenen Ratschlägen Zahnärzte befolgen? Steven Roth ist ein Mediziner, der praktiziert, was er predigt.
Wie oft kaufen Sie eine neue Zahnbürste?
Alle 90 Tage, gleich nach der Zahnreinigung - so kann ich mir das besser merken. Ich benutze eine mechanische Zahnbürste, also tausche ich einfach den alten Kopf gegen einen neuen aus.
Wenn Sie nicht putzen können, was tun Sie dann?
Ich spüle mit [einer Mundspülung], um Bakterien abzutöten. (Ich tauche meine Zahnbürste auch gern darin ein, aber das ist wohl eher der Fall, wenn man keine Bürste zur Hand hat.) Wenn ich nichts anderes zur Hand habe, spüle ich mit warmem Wasser.
Haben Sie eine spezielle Zahnputztechnik?
Zählen Sie das Zähneputzen unter der Dusche als etwas Besonderes? Hey - es ist sehr effizient und ich mag Multitasking! Außerdem verwende ich oft dreimal am Tag Zahnseide - ich liebe dieses Gefühl einfach.
Gestehen Sie: Haben Sie irgendwelche schlechten Angewohnheiten, die Sie Ihren Patienten abgewöhnen wollen?
Ich bin ziemlich tugendhaft - ich kaue kein Eis, esse keine Süßigkeiten und trinke keine Limonade oder Kaffee.
Was ist das Letzte, was Sie bei Ihrer nächtlichen Zahnpflege tun?
Ich setze meinen Beißschutz ein. Ja, ich habe einen, und ich denke, dass ein großer Prozentsatz der Menschen davon profitieren könnte. Sie helfen, einen Großteil der Schäden zu verhindern, die durch nächtliches Zusammenbeißen oder Knirschen entstehen.
Finden Sie weitere Artikel, blättern Sie in früheren Ausgaben und lesen Sie die aktuelle Ausgabe von "doctor the Magazine".
