Schützen Sie Ihren Zahnschmelz, bevor Sie ihn verlieren, mit diesen Tipps vom Arzt.
Kann Zahnschmelz nachwachsen?
Aus dem Arztarchiv
Von Serusha Govender
Das Gerücht: Die Verwendung bestimmter Zahnpasten und Mundspülungen kann verlorenen Zahnschmelz wieder wachsen lassen
Sie wissen, dass der Schlüssel zu einem strahlenden Lächeln darin besteht, Ihre Zähne in einem erstklassigen Zustand zu halten. Der beste Weg, das zu erreichen? Indem Sie Ihren Zahnschmelz wirklich gut pflegen. Der Zahnschmelz ist die dünne äußere Schicht der Zähne, die das empfindliche Gewebe im Inneren schützt. Durch lebenslanges Kauen und Schlürfen kann sich diese Schicht jedoch verfärben, abplatzen und abnutzen - und wenn das passiert, werden Ihre Zähne extrem empfindlich gegenüber Hitze und Kälte. Sogar Ihre liebsten zuckerhaltigen Leckereien können Ihnen einen Stich (wenn nicht sogar einen Schlag) versetzen.
Obwohl der Zahnschmelz eigentlich durchsichtig ist, sehen die Zähne mit zunehmender Abnutzung immer gelber aus, weil das darunter liegende gelbe Dentin durchscheint. Da kann man sich schon mal die Frage stellen: Was können Sie tun, um Ihren wertvollen Zahnschmelz wiederherzustellen? Heutzutage gibt es viele Produkte (von Zahnpasten über Mundspülungen bis hin zu Zahnschützern, die mit seltsamer, matschiger Paste gefüllt sind), die angeblich helfen, verlorenen Zahnschmelz wiederherzustellen. Aber beißen die Hersteller mit diesem Versprechen mehr ab, als sie kauen können?
Das Urteil: Sie können viel tun, um Ihren Zahnschmelz zu schützen und zu stärken, aber wenn er einmal erodiert ist, ist er weg, Baby, weg!
Der menschliche Körper ist ziemlich erstaunlich: Kaputte Haut heilt; abgeschnittene Nägel und Haare wachsen wieder nach; gebrochene Knochen fügen sich zusammen. Aber so erstaunlich die Fähigkeit des Körpers ist, sich selbst zu reparieren, so wenig kann er Zahnschmelz nachwachsen lassen. Niemals.
Zahnschmelz ist das härteste Gewebe im Körper. Das Problem ist, dass es sich nicht um lebendes Gewebe handelt, so dass es nicht auf natürliche Weise regeneriert werden kann. Leider kann man ihn auch nicht künstlich nachwachsen lassen - nicht einmal mit diesen speziellen Zahnpasten. Aber Kopf hoch: Einige zahnmedizinische Produkte können bei dem Problem des Zahnschmelzes helfen, nur nicht so, wie Sie vielleicht denken. "Man kann den Zahnschmelz nicht nachwachsen lassen, aber man kann ihn remineralisieren", sagt Mark Wolff, DDS, Professor für Zahnmedizin an der New York University, Mitglied des upwave-Beirats. "Das ist es, was diese [Zahnpasten] tatsächlich tun... Sie schieben Kalzium und Phosphate zurück in den Zahn und härten so den Zahnschmelz". Die Geheimwaffe? Das gute alte Fluorid. Während Säure Kalzium und Phosphate aus den Zähnen zieht, fängt Fluorid die Mineralien aus dem Speichel auf und drängt sie zurück in den Zahn.
OK, Fluorid funktioniert also gut, wenn es um die Stärkung des vorhandenen Zahnschmelzes geht. Aber was tun Sie, wenn Ihr Gebiss von Karies geplagt wird? Nun, Ihr Zahnarzt kann eine Kunststoffversiegelung anbringen, die sich mit dem Zahnschmelz verbindet und eine zusätzliche Schutzschicht bildet. (Letztes Jahr haben Wissenschaftler der Universität Kinki in Japan Hydroxylapatit (das Biomaterial, aus dem der Zahnschmelz besteht) zu einem dünnen Film verarbeitet, der als Zahnschmelzersatz um den Zahn gewickelt werden kann. Das ist ein vielversprechender Anfang, auch wenn viele Zahnärzte nicht überzeugt sind, dass dies der richtige Weg ist. "Hydroxylapatit ist ein komplexer Kristall; man kann ihn nicht einfach auf die Außenseite des Zahns packen, damit er dort haftet", sagt Wolff. "Vielleicht können wir in der Zukunft mit Hilfe der Nanotechnologie einen Weg finden, Kristalle auf der Außenseite des Zahns zu züchten, die Teil des eigentlichen Zahns sind oder mit ihm verklebt werden, aber im Moment haben wir nichts dergleichen."
Im Moment ist es am besten, wenn Sie sich darauf konzentrieren, den vorhandenen Zahnschmelz zu erhalten. Zähneputzen und Zahnseide sind wichtig, aber auch die Ernährung: Kohlensäurehaltige Limonaden und Süßigkeiten sind offensichtliche Ursachen für die Erosion des Zahnschmelzes, aber es gibt noch viele andere offensichtliche Übeltäter, auf die Sie achten sollten (z. B. Fruchtsäfte - insbesondere Zitronensaft). Es hat sich herausgestellt, dass ein gesunder Spritzer Zitrone" in einer Tasse Tee oder heißem Wasser das Risiko einer Erosion des Zahnschmelzes erhöht, da Zitronensaft (wie auch O-Saft) extrem säurehaltig ist. "Wenn es säuerlich schmeckt, ist es eine Säure - und das ist ein Problem", sagt Wolff. "Wir beobachten auch mehr Abrieb... Wenn man sich die Zähne putzt, nachdem man Orangensaft getrunken hat, wird der Zahn durch die Säure aufgeweicht, und dann kommt noch eine Schicht Abrieb dazu... Man reibt ab und erodiert gleichzeitig."
Die Lösung? Trinken Sie säurehaltige Getränke mit einem Strohhalm, der die Flüssigkeit in den hinteren Teil des Mundes und weg von den Zähnen drückt. Und stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Mund nach dem Genuss mit klarem Wasser ausspülen, um die Mundsäure zu neutralisieren. Für zusätzlichen Schutz kauen Sie zuckerfreien Kaugummi; er kurbelt die Speichelproduktion an, die Mineralien enthält, die die Zähne stärken. (Ein Bonus ist es, wenn Ihr Kaugummi Xylitol enthält, das der Säure in Lebensmitteln und Getränken entgegenwirkt.)
Glauben Sie, dass Ihr Zahnschmelz auch durch das Aufhellen Ihres strahlenden Lächelns in bester Form bleibt? Falsch gedacht: Die meisten freiverkäuflichen Zahnaufheller sind auch sehr säurehaltig, was bedeutet, dass sie Ihren Zahnschmelz schnell abnutzen können. Verwenden Sie sie in Maßen, warnt Wolff - und denken Sie daran: Nichts geht über einen guten, altmodischen Zahnarztbesuch.
