Haben Sie schon einmal gehört, dass Sie Ihre Zähne nicht mit Zahnseide reinigen müssen? Vielleicht möchten Sie diese Gewohnheit noch nicht aufgeben.
Ihr Zahnarzt hat Ihnen wahrscheinlich schon seit Jahren empfohlen, Zahnseide zu benutzen. Wenn Sie sich diesem Rat widersetzt haben, sind Sie in guter Gesellschaft: 36 % der Amerikaner würden lieber etwas Unangenehmes tun, z. B. die Toilette putzen, als einen gewachsten Faden zwischen ihre Zähne zu klemmen.
Deshalb haben viele die Meldung begrüßt, dass Zahnseide vielleicht gar nicht nötig ist. Die Associated Press untersuchte 25 Studien und kam zu dem Schluss, dass Zahnseide keinen nachgewiesenen Nutzen für die Gesundheit hat.
Zusätzlich zu den Beweisen gegen Zahnseide haben das US-Gesundheitsministerium (HHS) und das Landwirtschaftsministerium (USDA) Zahnseide aus ihren Richtlinien für eine gute Mundgesundheit gestrichen.
Sollten Sie Ihre Zahnseide wegwerfen?
Nicht so schnell. Viele Zahnexperten sind da anderer Meinung.
Die Forschung über den Zusammenhang zwischen Zahnseide und Karies ist unklar, aber die Forschung über die Rolle von Zahnseide bei der Vorbeugung von Zahnfleischerkrankungen ist viel klarer, sagt Leena Palomo DDS, eine außerordentliche Professorin für Parodontologie an der Case Western Reserve University in Cleveland, Ohio. Aus diesem Grund empfehlen Zahnärzte, Hygieniker und Parodontologen weiterhin Zahnseide.
Eine Auswertung von 12 Studien ergab, dass Menschen, die regelmäßig Zahnbürste und Zahnseide benutzten, seltener Zahnfleischbluten hatten. Sie hatten auch weniger Zahnfleischentzündungen (die so genannte Gingivitis, das früheste Stadium der Zahnfleischerkrankung).
Essensreste zwischen den Zähnen verursachen Zahnfleischentzündungen und Zahnverfall. Zahnseide ist die einzige Möglichkeit, sie zu entfernen. Eine Zahnbürste kommt einfach nicht zwischen die Zähne, sagt Zahnmedizinprofessor Sivan Finkel, DMD, vom New York University College of Dentistry.
Die Verbindung zwischen Zahnseide und Gesundheit
Etwa die Hälfte aller Amerikaner leidet an einer Zahnfleischerkrankung, auch bekannt als Parodontitis. Dabei handelt es sich um eine chronisch entzündliche Erkrankung, die auftritt, wenn Bakterien im Zahnbelag (einem klebrigen Film, der sich auf den Zähnen bildet) unterhalb des Zahnfleischsaums Schwellungen und Reizungen verursachen. Unbehandelt kann sie zu Zahnfleischrückgang und Zahnverlust führen.
Zahnfleischerkrankungen werden auch mit Herzkrankheiten, rheumatischer Arthritis, Diabetes, Frühgeburten und vielen anderen Gesundheitsstörungen in Verbindung gebracht. Der Mund ist ein Spiegel für den Rest des Körpers, sagt Palomo.
Der Zusammenhang zwischen Zahnfleischerkrankungen und Gesundheit ist nicht ganz klar. Einige Wissenschaftler gehen davon aus, dass mehr Bakterien aus dem Mund in den Blutkreislauf gelangen, wo sie zu Entzündungen in anderen Bereichen wie dem Herzen beitragen können. Was die Experten wissen, ist, dass Menschen, die keine Zahnfleischerkrankung haben, seltener an Gesundheitsproblemen wie Herzerkrankungen leiden.
Zahnseide entfernt Ablagerungen, die Bakterien enthalten, die Zahnfleischerkrankungen verursachen, sagt Palomo.
Nichts zu verlieren
Die American Academy of Periodontology und die American Dental Association empfehlen die Verwendung von Zahnseide. Es ist sinnvoll, sich von diesen zahnmedizinischen Organisationen beraten zu lassen, sagt Palomo.
Tatsächlich sagen viele Zahnärzte und Parodontologen, dass sie Zahnseide nicht aufgrund von Forschungsergebnissen empfehlen. Stattdessen ist es das, was sie bei ihren Patienten sehen.
In meiner Praxis hat sich gezeigt, dass Menschen, die täglich Zahnseide benutzen, ein gesünderes Zahnfleisch haben und ihre Zähne länger behalten", sagt Finkel. Tatsächlich können Patienten, die Karies im Frühstadium haben, den Verfall oft rückgängig machen, indem sie täglich Zahnseide benutzen und eine gute Mundhygiene betreiben.
Wenn seine Patienten sich fragen, ob sich das lohnt, sagt Finkel ihnen Folgendes: Es dauert weniger als eine Minute, und es gibt buchstäblich keinen Nachteil, wenn man es tut. Aber wenn Sie es auslassen, werden Sie - und Ihr Zahnarzt - früher oder später einen Unterschied bemerken.
