Die Auswahl aus Dutzenden von Zahnpflegeprodukten kann entmutigend sein. Erfahren Sie von den Experten bei doctor, welche Zahnpasten, Zahnbürsten und Mundspülungen am besten für Ihre Zähne sind.
Ihr Leitfaden für Zahnpflegeprodukte
Es gibt heute so viele Zahnpflegeprodukte auf dem Markt, wie soll man da die richtige Wahl treffen? Von Zahnpasta über Zahnbürsten bis hin zu Mundspülungen - hier finden Sie die Fakten, die Sie brauchen, um Entscheidungen für Ihre Mundgesundheit zu treffen.
Zahnpasta
Die beste Strategie für die Auswahl einer Zahnpasta ist es, sich von Ihrem Zahnhygieniker oder Zahnarzt ein Produkt empfehlen zu lassen.
Achten Sie dann auf Produkte mit dem ADA-Siegel (American Dental Association's Seal of Acceptance). Das bedeutet, dass das Produkt die ADA-Kriterien für Sicherheit und Wirksamkeit erfüllt hat und dass die Angaben auf der Verpackung und in der Werbung wissenschaftlich belegt sind. Einige Hersteller verzichten auf die ADA-Zulassung. Denken Sie daran, dass das Siegel bedeutet, dass die ADA das Produkt für sicher und wirksam hält, es aber nicht bewertet oder gutheißt.
Wählen Sie immer eine Zahnpasta mit Fluorid, um Karies vorzubeugen. Danach ist es eine Frage der persönlichen Wahl. Verwenden Sie die, die Ihnen am besten schmeckt und sich am besten anfühlt. Gel oder Paste, Wintergrün oder Minze, alle wirken gleich. Wenn Sie ein Inhaltsstoff stört oder Ihre Zähne empfindlich sind, versuchen Sie ein anderes Produkt. Wenn das Problem weiterhin besteht, gehen Sie zu Ihrem Zahnarzt.
Zahnbürsten
Die Borsten sind ein wichtiger Faktor bei der Wahl der Zahnbürste. Die meisten Zahnärzte empfehlen weiche Borsten für Erwachsene und Kinder, vor allem, wenn Sie empfindliche Zähne oder Zahnfleisch haben. Harte oder steife Borsten sind nicht effektiver bei der Entfernung von Plaque oder Flecken und können sogar Schäden an Zähnen und Zahnfleisch verursachen.
Wählen Sie eine Zahnbürstenkopfgröße, die leicht in Ihren Mund passt und jeweils ein oder zwei Zähne berührt. Das bedeutet, dass ein Säugling oder ein Kleinkind eine sehr kleine Zahnbürste braucht.
Fragen Sie Ihren Zahnarzt, welche Eigenschaften und welches Design des Bürstenkopfes in Ihrem Mund am besten funktionieren.
Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle 3 Monate. Holen Sie sich früher eine neue, wenn die Bürste abgenutzt oder ausgefranst aussieht. Borsten, die sich auffächern oder abspreizen, bedeuten, dass es Zeit für eine neue Bürste ist.
Handzahnbürsten vs. elektrische Zahnbürsten
Sind Sie mit einer elektrischen oder Schallzahnbürste oder einer Handzahnbürste besser dran? Es ist ein Unentschieden. Der Schlüssel zu einer guten Mundhygiene ist die richtige und effektive Anwendung der Bürste. Mit einer elektrischen Zahnbürste ist es einfacher, diese Aufgabe richtig zu erledigen. Weitere Vorteile sind:
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Einfach zu verwenden, wenn Sie:
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eine Krankheit wie Arthritis haben, die es Ihnen erschwert, Ihre Hand zu benutzen
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Sie sind älter
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Sie sind körperlich behindert
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Falsch ausgerichtete Zähne oder Zähne mit unebenen Oberflächen haben
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Sie haben eine Zahnspange oder andere kieferorthopädische Geräte (siehe auch: Funktionieren Aligner?)
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Die Benutzung einer elektrischen Zahnbürste kann Spaß machen, und vielleicht putzen Sie deshalb öfter oder länger.
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Sie können die Mundgesundheit verbessern. Mindestens eine Studie hat gezeigt, dass die langfristige (4- bis 6-monatige) Verwendung von elektrischen Zahnbürsten die Menge an Plaque auf den Zähnen von Menschen mit Parodontalerkrankungen verringert hat.
Sie minimieren oder eliminieren Zahnverfärbungen. Der Schrubbeffekt von elektrischen Zahnbürsten ist möglicherweise besser als der von Handzahnbürsten, da er oberflächliche Flecken auf den Zähnen verringert oder sogar vollständig entfernt.
Fortsetzung
Wie wähle ich eine elektrische Zahnbürste aus?
Es gibt viele Möglichkeiten, wenn es um elektrische Zahnbürsten geht:
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Schallzahnbürsten
schaffen 30.000 bis 40.000 Bürstenstriche pro Minute, verglichen mit etwa 300 pro Minute beim Putzen mit der Hand. Die Borsten rotieren in der von Zahnärzten empfohlenen Hin- und Herbewegung. Außerdem leitet die Bürste Flüssigkeit zwischen die Zähne und unter den Zahnfleischrand, um Plaque zu entfernen (das können nur Schallzahnbürsten von sich behaupten).
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Elektrische Zahnbürsten
schaffen 3.000 und 7.500 Anschläge pro Minute. Das Design ist unterschiedlich, aber die Borsten befinden sich in der Regel entweder in einem runden Kopf und drehen sich alle zusammen oder einzelne Büschel im Bürstenkopf drehen sich unabhängig voneinander. Einige rotieren und pulsieren, um Plaque zu entfernen und Zahnfleischentzündungen zu reduzieren.
Wasserhacken
Water Picks, auch bekannt als Mundspülungen, sind nicht für jeden geeignet. Sie sind am besten geeignet, wenn Sie eine Zahnspange oder eine andere Zahnbehandlung haben, bei der sich Nahrung festsetzt. Sie entfernen keinen Zahnbelag; das kann nur durch Zähneputzen mit Zahnpasta und Zahnseide erreicht werden.
Mundspülungen und Spülungen
Mundwasser kann mehr als nur Ihren Atem erfrischen - es kann Zahnfleischerkrankungen vorbeugen. Das gilt aber nur, wenn Sie eine bakterienbekämpfende Spülung verwenden. Ein Produkt mit Fluorid kann helfen, Karies zu verhindern. Mundspülungen auf Alkoholbasis sind für Kinder unter 6 Jahren nicht geeignet, da sie die Flüssigkeit verschlucken könnten. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, welches Produkt für Sie am besten geeignet ist.
