Eine schwere Zahnfleischerkrankung kann sich negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Holen Sie sich Tipps vom Arzt, wie Sie Ihr Zahnfleisch pflegen und gesund halten können.
Gesundes Zahnfleisch und Ihre allgemeine Gesundheit
Viele Studien deuten darauf hin, dass die Gesundheit Ihres Zahnfleischs Ihre allgemeine Gesundheit beeinflusst. Zum Beispiel:
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Gesundheit des Herzens:
Es hat sich gezeigt, dass mäßige bis schwere Zahnfleischerkrankungen die Entzündungswerte im gesamten Körper erhöhen. Einige Studien deuten darauf hin, dass Entzündungen durch schwere Zahnfleischerkrankungen mit dem Risiko eines Schlaganfalls und einer Herzerkrankung, die ebenfalls eine Entzündungskrankheit ist, in Verbindung stehen.
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Gesundheit der Lunge:
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine gesunde Parodontitis die Lungengesundheit von Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) fördern kann. Parodontalerkrankungen können auch das Risiko von Atemwegsinfektionen wie Lungenentzündung erhöhen. Dies kann durch das Einatmen von Bakterien in die Atemwege geschehen.
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Gesunde Ernährung:
Wenn Sie aufgrund einer Zahnfleischerkrankung Zähne verlieren, kann es schwieriger werden, gesunde Lebensmittel wie knackiges Obst und Gemüse zu essen. Kauprobleme können zu schlechter Ernährung führen, was wiederum andere Probleme wie Müdigkeit und Schwindel verursachen kann.
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Emotionale Gesundheit:
Ihr Lächeln ist Ihre Visitenkarte für die Welt. Und die meisten von uns fühlen sich selbstbewusster, wenn sie ein attraktives Lächeln haben. Doch laut der Academy of General Dentistry ziehen Zahnärzte in den USA jedes Jahr 20 Millionen Zähne. Und 86 % der Zahnärzte sagen, dass soziale Verlegenheit eines der größten Probleme ist, über die Menschen nach einem spürbaren Zahnverlust berichten.
9 Tipps für die Gesunderhaltung des Zahnfleisches
Was müssen Sie also tun, um Ihr Zahnfleisch gesund zu halten? Hier sind die Grundlagen:
Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta. Achten Sie darauf, dass Sie nicht nur die Zähne, sondern auch den Zahnfleischrand putzen.
Ersetzen Sie abgenutzte Zahnbürsten mindestens alle drei bis vier Monate, da sie Ihr Zahnfleisch verletzen können.
Benutzen Sie einmal am Tag Zahnseide zwischen den Zähnen oder einen Interdentalreiniger.
Mindestens einmal täglich mit einer antiseptischen Mundspülung spülen.
Gehen Sie zwei- oder mehrmals im Jahr zur Kontrolle und Reinigung zum Zahnarzt. Wenn das Zahnfleisch blutet, warten Sie nicht. Suchen Sie sofort Ihren Zahnarzt auf. Wenn Sie eine Parodontitis haben, kann der Zahnarzt oder die Zahnarzthelferin eine Tiefenreinigung durchführen oder Antibiotika verabreichen. Wenn die Krankheit fortgeschritten ist, können stark erkrankte Zahnfleischtaschen chirurgisch gereinigt werden.
Informieren Sie Ihren Zahnarzt über alle Veränderungen in Ihrem Gesundheitszustand, insbesondere wenn Sie schwanger sind, in die Wechseljahre kommen oder an einer Krankheit wie Diabetes leiden. In diesen Fällen sollten Sie besonders auf Ihre Zahngesundheit achten. Sie könnten anfälliger für Zahnfleischentzündungen sein.
Beschränken Sie zuckerhaltige Snacks und Getränke.
Ernähren Sie sich ausgewogen. Eine kürzlich durchgeführte Studie an Männern im Alter von 65 Jahren und älter hat gezeigt, dass eine Ernährung mit viel ballaststoffreichem Obst besonders vorteilhaft ist. Dies scheint das Fortschreiten der Parodontalerkrankung zu verlangsamen.
Wenn Sie Raucher sind, tun Sie alles, um mit dem Rauchen aufzuhören. Menschen, die rauchen, haben ein höheres Risiko für die Bildung von Plaque und Zahnstein. Raucher haben sogar ein bis zu viermal höheres Risiko, eine fortgeschrittene Parodontalerkrankung zu entwickeln als Nichtraucher.
