Eine gute Pflege Ihrer Zähne kann Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten. Der Arzt erklärt Ihnen 6 Möglichkeiten, wie die Mundgesundheit Sie gesund hält.
Ein gesunder Mund und ein gesunder Körper gehen Hand in Hand. Eine gute Mundhygiene und Mundgesundheit kann Ihren allgemeinen Gesundheitszustand verbessern, das Risiko schwerer Krankheiten verringern und vielleicht sogar Ihr Gedächtnis in Ihren goldenen Jahren bewahren. Der Satz "Gesunder Mund, gesundes Leben" ist wirklich wahr - und wird durch zunehmende wissenschaftliche Erkenntnisse untermauert.
Es ist nie zu früh, Ihren Kindern beizubringen, wie sie ihre Zähne und ihr Zahnfleisch pflegen sollen: Gesunde Gewohnheiten, die in der Kindheit erlernt werden, können sich im Erwachsenenalter auszahlen. Und wenn Sie versucht sind, Ihre guten Mundhygienegewohnheiten - Zähneputzen, Verwendung von Zahnseide, Spülen mit einer antiseptischen Mundspülung und regelmäßige Zahnarztbesuche - aufzugeben, denken Sie daran, dass Sie ein Vorbild für Ihre Kinder sind. Denken Sie an diese sechs Möglichkeiten, wie gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch die allgemeine Gesundheit fördern.
Stärkt Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen
Verfallene Zähne und Zahnfleischerkrankungen sind oft nicht nur mit einem unansehnlichen Mund, sondern auch mit sehr schlechtem Atem verbunden - so schlecht, dass er Ihr Selbstbewusstsein, Ihr Selbstbild und Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen kann. Mit einem gesunden Mund, der frei von Zahnfleischerkrankungen und Karies ist, steigt auch Ihre Lebensqualität: Sie können richtig essen, besser schlafen und sich konzentrieren, ohne dass schmerzende Zähne oder Mundinfektionen Sie ablenken.
Kann das Risiko einer Herzerkrankung senken
Chronische Entzündungen durch Zahnfleischerkrankungen werden mit der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Problemen wie Herzkrankheiten, Verstopfungen der Blutgefäße und Schlaganfällen in Verbindung gebracht.
Experten wollen zwar nicht sagen, dass es einen kausalen Zusammenhang zwischen Zahnfleischerkrankungen und diesen anderen ernsten Gesundheitsproblemen gibt, aber der Zusammenhang wurde in zahlreichen Studien nachgewiesen. Die Ergebnisse dieser Studien könnten darauf hindeuten, dass die Erhaltung der Mundgesundheit zum Schutz der allgemeinen Gesundheit beitragen kann.
Erhält Ihr Gedächtnis
Erwachsene mit Gingivitis (geschwollenes, blutendes Zahnfleisch) schnitten bei Gedächtnistests und anderen kognitiven Fähigkeiten schlechter ab als diejenigen mit gesünderem Zahnfleisch und Mund, so ein Bericht im Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry.
Diejenigen mit Gingivitis schnitten bei zwei Tests eher schlecht ab: verzögerte verbale Erinnerung und Subtraktion - beides Fähigkeiten, die im täglichen Leben gebraucht werden.
Die Verwendung einer antibakteriellen Mundspülung oder Zahnpasta kann helfen, die Bakterien im Mund zu reduzieren, die Gingivitis verursachen können.
Reduziert das Risiko von Infektionen und Entzündungen im Körper
Eine schlechte Mundgesundheit wird mit der Entwicklung von Infektionen in anderen Teilen des Körpers in Verbindung gebracht.
Die Forschung hat einen Zusammenhang zwischen Zahnfleischerkrankungen und rheumatoider Arthritis, einer Autoimmunerkrankung, die eine Entzündung der Gelenke verursacht, festgestellt. Experten zufolge ist der Mechanismus der Zerstörung des Bindegewebes bei Zahnfleischerkrankungen und rheumatoider Arthritis ähnlich. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Zahnarztbesuche und eine gute Mundhygiene tragen dazu bei, das Risiko von Karies und Zahnfleischerkrankungen zu verringern. Achten Sie darauf, zweimal täglich die Zähne zu putzen, Zahnseide zu verwenden und einmal täglich eine antiseptische Mundspülung zu benutzen.
Hilft, den Blutzucker stabil zu halten, wenn Sie Diabetes haben
Menschen mit unkontrolliertem Diabetes leiden häufig an Zahnfleischerkrankungen. Diabetes kann dazu führen, dass Sie weniger in der Lage sind, Infektionen abzuwehren, einschließlich Zahnfleischinfektionen, die zu schweren Zahnfleischerkrankungen führen können.
Und einige Experten haben festgestellt, dass Menschen mit Diabetes mit größerer Wahrscheinlichkeit schwerere Zahnfleischprobleme entwickeln als Menschen ohne Diabetes.
Das wiederum kann die Kontrolle des Blutzuckerspiegels erschweren.
Die Verringerung des Risikos einer Zahnfleischentzündung durch den Schutz Ihrer Mundgesundheit kann bei der Blutzuckerkontrolle helfen, wenn bei Ihnen Diabetes diagnostiziert wurde.
Hilft schwangeren Frauen, ein Baby auszutragen
Bei Frauen kann es während der Schwangerschaft vermehrt zu Zahnfleischentzündungen kommen. Einige Untersuchungen deuten auf einen Zusammenhang zwischen Zahnfleischerkrankungen und Frühgeburten mit niedrigem Geburtsgewicht hin.
Nicht alle Studien haben einen eindeutigen Zusammenhang festgestellt, aber die Erhaltung einer guten Mundgesundheit ist immer noch das beste Ziel. Wenn Sie schwanger sind, sollten Sie im Rahmen der Schwangerenvorsorge Ihren Zahnarzt oder Parodontologen aufsuchen. Betrachten Sie dies als gute Übung für die Vorbildfunktion, die alle neuen Eltern übernehmen müssen.
