Aufwachen mit trockenem Mund: Was man wissen sollte

Mundtrockenheit oder Xerostomie ist das klebrige Gefühl, das man verspürt, wenn man nicht genug Speichel oder Spucke im Mund hat. Der Arzt untersucht, was die Ursache sein kann.

Symptome eines trockenen Mundes

Speichel ist die Flüssigkeit, die von den Speicheldrüsen im hinteren Teil Ihres Mundes produziert wird. Er ist wichtig für die Gesunderhaltung Ihres Mundes und Ihrer Zähne. Der Speichel hilft Ihnen:

• den Mund zu reinigen

• Halten Sie Ihren Mund feucht

• Kauen Sie

• Nahrungsteilchen zerkleinern

• Nahrung verdauen

Wenn nicht genügend Speichel im Mund vorhanden ist, kann dies zu Mundtrockenheit führen. Dies verursacht Anzeichen und Symptome wie:

• Trockenheit oder ein klebriges Gefühl im Mund

• Dickflüssiger und fadenförmiger Auswurf

• Schlechter Atem (Halitosis)

• Schwierigkeiten beim Kauen, Sprechen und Schlucken

• Trockener, heiserer oder schmerzender Hals

• Trockene oder geriffelte Zunge

• Eine Veränderung des Geschmacksempfindens

• Probleme beim Tragen von Zahnersatz

Schwere Symptome können sein:

• Zahnverfall

• Trockene Augen und Haut

• Hautausschlag

• Gelenkschmerzen

Was verursacht Mundtrockenheit?

Mundtrockenheit ist weit verbreitet. Fast 22 % der Weltbevölkerung sind davon betroffen. Ältere Erwachsene haben in der Regel häufiger damit zu kämpfen. Es gibt jedoch mehrere Ursachen, die dazu führen können, dass man mit Mundtrockenheit aufwacht. Mundtrockenheit kann ein Zeichen für ein gesundheitliches Problem oder eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein.

Zu den möglichen Ursachen gehören:

Schlafapnoe. Dabei handelt es sich um eine Schlafstörung, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, im Schlaf richtig zu atmen. Wenn Sie während des Schlafs nicht richtig atmen können, ist es viel schwieriger, einen tiefen, erholsamen Schlaf zu finden. Möglicherweise atmen Sie durch den Mund oder schnarchen laut. Beides kann dazu führen, dass Sie mit einem trockenen Mund aufwachen.

Die häufigste Form der Schlafapnoe ist die obstruktive Schlafapnoe. Bei dieser Form der Apnoe erschlaffen Ihre Rachenmuskeln während des Schlafs. Ihr Arzt kann Ihnen zur Behandlung eine CPAP-Therapie (Continuous Positive Airway Pressure) verschreiben.

Das CPAP-Gerät besteht aus einem Schlauch und einer Gesichtsmaske oder einem Nasenstück, durch die Sie kontinuierlich Luftdruck erhalten, um besser atmen zu können. Mundtrockenheit ist jedoch eine der häufigsten Nebenwirkungen des Geräts. Vor allem, wenn man durch den Mund atmet oder mit offenem Mund schläft.

Eine Studie mit 688 Menschen mit Schlafapnoe, die mit einem CPAP-Gerät behandelt werden, ergab, dass 45 % der Teilnehmer mit einem trockenen Mund aufwachten.

Bei mittelschwerer bis schwerer Schlafapnoe ist die Wahrscheinlichkeit größer, mit einem trockenen Mund aufzuwachen. Auch Übergewicht erhöht das Risiko für Mundtrockenheit, wenn Sie ein CPAP-Gerät benutzen.

In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass der Luftdruck, der während der Benutzung des CPAP-Geräts in Ihrem Mund entsteht, den Speichelfluss und die Speichelproduktion beeinträchtigen kann, wenn er höher ist als der vom Gerät erzeugte Druck. Dies kann zu einem trockenen Mund am Morgen führen.

Wenn Sie regelmäßig mit einem trockenen Mund aufwachen oder laut schnarchen, kann dies ein Anzeichen dafür sein, dass Sie an Schlafapnoe leiden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Wenn Sie glauben, dass das CPAP-Gerät die Ursache dafür ist, dass Sie mit einem trockenen Mund aufwachen, kann Ihnen Ihr Arzt möglicherweise alternative Behandlungsmöglichkeiten anbieten.

Älter werden. Untersuchungen zeigen, dass etwa 1 von 5 älteren Erwachsenen mit Mundtrockenheit aufwacht. Weitere Faktoren können verschreibungspflichtige Medikamente, eine ungesunde Ernährung und andere altersbedingte Gesundheitsprobleme sein.

Nebenwirkungen von Medikamenten. Mundtrockenheit wird als Nebenwirkung für verschiedene Medikamente aufgeführt, auch für solche, die rezeptfrei erhältlich sind. Zu den Medikamenten, die mit größerer Wahrscheinlichkeit Mundtrockenheit verursachen, gehören Medikamente gegen:

• Depressionen

• Bluthochdruck

• Schmerzen

• Ängste

• Antihistaminika, Muskelrelaxantien und abschwellende Mittel können ebenfalls dazu führen, dass Sie mit einem trockenen Mund aufwachen.

Krebsbehandlung: Chemotherapeutische Medikamente können die Speichelproduktion und -qualität verringern und zu einem trockenen Mund führen. Dies kann vorübergehend sein, und Ihre Speichelproduktion kann sich wieder normalisieren, sobald Sie die Behandlung abgeschlossen haben.

Wenn Sie im Kopf- und Halsbereich bestrahlt werden, kann dies Ihre Speicheldrüsen schädigen und die Speichelmenge im Mund verringern. Dies kann je nach Gebiet und Behandlungsdosis vorübergehend oder dauerhaft sein.

Schädigung der Nerven. Verletzungen oder Operationen im Kopf- oder Halsbereich können manchmal zu Nervenschäden führen. Dies kann die Speichelbildung beeinträchtigen.

Andere Gesundheitszustände. Bestimmte gesundheitliche Probleme können ebenfalls Mundtrockenheit verursachen. Beispiele hierfür sind:

• Diabetes

• Schlaganfall

• Hefepilzinfektion (Soor) in Ihrem Mund

• Alzheimer-Krankheit

• Autoimmunkrankheiten wie das Sjogren-Syndrom (trockene Augen und Mund) oder HIV/AIDS

• Schnarchen

• Mundatmung

Lebensstil. Bestimmte Gewohnheiten wie Rauchen oder Kautabak und Alkoholkonsum können die Symptome der Mundtrockenheit verstärken. Der Konsum von Freizeitdrogen wie Marihuana kann vorübergehend zu Mundtrockenheit führen, bis die Wirkung der Droge nachlässt. Methamphetamin kann den Mund austrocknen, die Zähne schädigen und einen Zustand verursachen, der als Meth-Mund bezeichnet wird.

Dehydrierung ist ein Zustand, der eintritt, wenn man nicht genug Wasser trinkt, zu viel schwitzt oder krank wird. Häufig ist auch der Mund trocken.

Was können Sie gegen Mundtrockenheit tun?

Langfristige Mundtrockenheit ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch zu Karies oder anderen Mundkrankheiten führen. Wenn Sie mit einem trockenen Mund aufwachen, ist es wichtig, die Ursache herauszufinden, um die richtige Behandlung zu finden.

Um die Symptome der Mundtrockenheit zu lindern, können Sie:

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob eines Ihrer Medikamente die Symptome verursachen könnte. Wenn ja, kann er Sie möglicherweise auf ein anderes Medikament umstellen. Setzen Sie verschreibungspflichtige Medikamente nicht ab, bevor Sie mit Ihrem Arzt gesprochen haben.

• Nehmen Sie Ihre Medikamente morgens ein, anstatt sie vor dem Schlafengehen einzunehmen. Dies kann die Symptome der Mundtrockenheit nach dem Aufwachen verringern.

• Trinken Sie vor der Einnahme von Medikamenten Wasser. Es macht Ihren Mund feucht und erleichtert das Schlucken der Tabletten.

• Vermeiden Sie nach Möglichkeit rezeptfreie Schmerz- und Allergiemedikamente.

Sie können auch versuchen, die folgenden Änderungen zu Hause vorzunehmen, um die Symptome zu lindern:

• Putzen Sie sich zweimal täglich die Zähne und benutzen Sie eine Mundspülung. Das hilft Ihnen, Ihre Mundhygiene aufrechtzuerhalten und Karies oder Mundgeruch zu vermeiden.

• Lutschen Sie an Eiswürfeln oder Eis am Stiel, um den Speichelfluss im Mund zu erhöhen.

• Versuchen Sie es mit zuckerfreien Kaugummis oder Bonbons, die Xylitol enthalten - das aktiviert Ihre Speicheldrüsen.

• Trinken Sie viel Wasser oder schlürfen Sie es über den Tag verteilt.

• Wenn Sie nachts mit offenem Mund atmen, benutzen Sie einen Luftbefeuchter.

• Vermeiden Sie scharfe oder salzige Speisen und zuckerhaltige Getränke.

• Beschränken Sie Koffein und Alkohol.

• Reduzieren Sie das Rauchen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Ihre Symptome mit Hausmitteln nicht gelindert werden können, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Wenn Sie Risikofaktoren für HIV haben, lassen Sie sich so bald wie möglich testen. Bei schweren Symptomen wie Karies oder Hohlräumen sollten Sie einen Zahnarzt aufsuchen.

Je nach Ursache wird Ihr Arzt einen Behandlungsplan aufstellen, der für Sie am besten geeignet ist.

Ihr Arzt kann Ihnen eines der von der FDA zugelassenen Medikamente verschreiben, um den Speichelfluss zu fördern oder die Trockenheit zu behandeln. Dazu gehören:

• Cevimeline (Evoxac). Dieses Medikament behandelt die Mundtrockenheit bei Menschen mit Sjogrens-Syndrom. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen Cevimeline in einer Dosis von 30 mg dreimal täglich für mindestens 3 Monate verschreiben.

• Pilocarpin (Salagen) zur Steigerung der Speichelproduktion. Pilocarpin wird in der Regel in einer Dosis von 5 mg dreimal täglich über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten verabreicht.

Wenn Sie eine Reaktion oder Nebenwirkungen bemerken, informieren Sie Ihren Arzt.