Hier erfahren Sie, was Sie tun können, wenn Ihre Lieblingsspeisen auch Ihre Zähne schmerzen lassen.
Ein Kribbeln im Zahnnerv nach einem Schluck oder Bissen reicht aus, um selbst den hungrigsten Bären aus der Küche zu vertreiben. Empfindliche Zähne können den Genuss Ihrer Lieblingsspeise erheblich einschränken.
Wenn Sie also Sterne sehen, wenn Eiscreme auf Ihren Zahn trifft, ist die Schicht unter der Oberfläche Ihres Zahns (Dentin genannt) freigelegt worden, sagt Eric Sung, DDS, Professor an der UCLA School of Dentistry. Dies geschieht, wenn die harte äußere Schicht eines Zahns - der Zahnschmelz oberhalb des Zahnfleischsaums und der Zahnzement an der Wurzel - abgenutzt wird und mikroskopisch kleine Röhrchen im Dentin freigelegt werden, die zum Zahnnerv führen. Danach kann das Beißen auf heiße, kalte, süße oder säurehaltige Lebensmittel (wie Tomaten, Orangen oder Zitronen, deren Säuren den Zahnschmelz und den Zahnzement angreifen können) brennende Schmerzen verursachen.
Was ist die Ursache für empfindliche Zähne?
Wie kommt es zu all dem? Laut Sung sind mehrere Faktoren dafür verantwortlich.
Zahnfleischrückgang, bei dem sich das Zahnfleisch vom Zahn zurückzieht und die Wurzeloberfläche freilegt, ist eine häufige Folge von Parodontalerkrankungen, die durch die Ansammlung von Plaque am Zahnfleischrand entstehen. "Wenn sich Plaque ansammelt, setzen die Bakterien Giftstoffe frei, die zu einer Entzündung des Zahnfleisches führen, das sich dann zurückbildet", erklärt Sung.
"Zähneknirschen führt dazu, dass sich die Zähne biegen und brechen, wodurch eine Kerbe entsteht, die das Dentin am Zahnfleischrand freilegt, eine so genannte Abfraktion", sagt Sung. Wenn Sie mit den Zähnen knirschen, versuchen Sie, im Schlaf einen Mundschutz zu tragen, um Ihre Zähne zu schützen.
Auch das Putzen mit zu viel Kraft, mit einer steifen Zahnbürste oder sogar mit einer alten Zahnbürste kann zu Abfraktionen führen. Achten Sie darauf, sanft mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten zu putzen, die Sie alle drei Monate austauschen, unabhängig davon, ob sie abgenutzt aussieht oder nicht.
Auch Zahnaufheller geben der Redewendung "Schönheit ist Schmerz" eine neue Bedeutung. Sie sind berüchtigt dafür, dass sie Zahnempfindlichkeit verursachen. "Normalerweise ist diese Empfindlichkeit nur vorübergehend, kann aber auch über Tage, wenn nicht Wochen anhalten", sagt Sung.
Wie empfindlich ist zu empfindlich? Sung hat ein paar Faustregeln parat: "Wenn der Schmerz nur ein paar Sekunden anhält, ist das nicht wirklich ein Problem". Wenn Ihre Zähne jedoch auf heiße Speisen und Getränke empfindlich reagieren (was in der Regel ein Zeichen für Nervenprobleme ist), oder wenn der Schmerz länger als eine Minute anhält oder spontan auftritt, sollten Sie unbedingt zum Zahnarzt gehen.
Behandlung von empfindlichen Zähnen
Sung gibt diese Tipps zur Stärkung empfindlicher Zähne:
Langsam gehen
-- Zahnpasten, die speziell für empfindliche Zähne hergestellt werden, enthalten entweder Kaliumnitrat oder Strontiumchlorid, die dazu beitragen, die Dentintubuli zu verstopfen und zu verhindern, dass der schmerzhafte Reiz (z. B. Eiscreme) den Nerv erreicht. Erwarten Sie jedoch keine sofortigen Ergebnisse: Es dauert mindestens zwei oder drei Wochen, bis diese Pasten den Schmerz lindern.
Auffüllen
-- Silberfüllungen sind schlecht isolierend, was vor allem dann problematisch ist, wenn sie sehr tief sitzen - so als würde man Metallohrringe tragen, wenn es draußen kalt ist. "Wenn eine Füllung mit der Zeit immer empfindlicher wird, sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen", rät Sung. Eine neue Füllung oder eine andere Art von Material kann den Schmerz beenden.
Abdecken
-- Freiliegendes Dentin bedeutet einen direkten Weg zu den Nerven. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einem Schutzschild für Ihre Zähne mit einer Reihe von Beschichtungen - wie Fluorid -, die die Empfindlichkeit wirksam reduzieren.
