Mundgeruch - Ursachen, Behandlungen und Prävention

Ein Arzt erklärt, was Mundgeruch verursacht und wie man ihn behandeln und verhindern kann.

Wie wirkt sich Essen auf den Atem aus?

Grundsätzlich wird die gesamte aufgenommene Nahrung bereits im Mund abgebaut. Außerdem werden die Lebensmittel in den Blutkreislauf aufgenommen und wandern in die Lunge, wo sie die Ausatemluft beeinflussen. Wenn Sie Lebensmittel mit starkem Geruch (wie Knoblauch oder Zwiebeln) essen, überdecken Zähneputzen und Zahnseide - sogar Mundwasser - den Geruch nur vorübergehend. Der Geruch verschwindet erst dann vollständig, wenn die Lebensmittel Ihren Körper verlassen haben. Andere häufige Lebensmittel, die Mundgeruch verursachen können, sind:

• Käse

• Pastrami

• Bestimmte Gewürze

• Orangensaft oder Limonade

• Alkohol

Auch Diätetiker, die nicht oft genug essen, können Mundgeruch haben. Wenn der Körper Fett abbaut, werden Chemikalien freigesetzt, die dem Atem einen unangenehmen Geruch verleihen können.

Warum verursachen schlechte Gewohnheiten Mundgeruch?

Wenn Sie Ihre Zähne nicht täglich mit Zahnbürste und Zahnseide putzen, können Speisereste im Mund verbleiben und das Wachstum von Bakterien zwischen den Zähnen, am Zahnfleisch und auf der Zunge fördern. Dies führt zu schlechtem Atem. Eine Entzündung des Zahnfleischs (Gingivitis) aufgrund schlechter Zahnhygiene kann ebenfalls zu Mundgeruch führen.

Darüber hinaus können geruchsverursachende Bakterien und Speisereste Mundgeruch verursachen, wenn Zahnprothesen nicht richtig gereinigt werden.

Auch das Rauchen oder Kauen von Tabakprodukten kann Mundgeruch verursachen, die Zähne verfärben, das Geschmacksempfinden beeinträchtigen und das Zahnfleisch reizen.

Welche Gesundheitsprobleme werden mit Mundgeruch in Verbindung gebracht?

Anhaltender Mundgeruch oder ein schlechter Geschmack im Mund kann ein Warnzeichen für eine Zahnfleischerkrankung (Parodontose) sein. Zahnfleischerkrankungen werden durch die Ablagerung von Plaque auf den Zähnen verursacht. Durch die Bakterien bilden sich Toxine, die das Zahnfleisch reizen. Bleibt eine Zahnfleischerkrankung unbehandelt, kann sie das Zahnfleisch und den Kieferknochen schädigen.

Weitere zahnmedizinische Ursachen für Mundgeruch sind schlecht sitzende Zahnspangen, Hefeinfektionen im Mund und Karies.

Auch die Krankheit Mundtrockenheit (auch Xerostomie genannt) kann Mundgeruch verursachen. Speichel ist notwendig, um den Mund zu befeuchten, Säuren, die durch Plaque entstehen, zu neutralisieren und abgestorbene Zellen, die sich auf der Zunge, dem Zahnfleisch und den Wangen ansammeln, wegzuspülen. Wenn diese Zellen nicht entfernt werden, zersetzen sie sich und können Mundgeruch verursachen. Mundtrockenheit kann eine Nebenwirkung verschiedener Medikamente, Speicheldrüsenprobleme oder ständiges Atmen durch den Mund sein. Tatsächlich ist der morgendliche Mundgeruch bei Menschen, die mit offenem Mund schlafen, schlimmer.

Viele andere Krankheiten und Leiden können Mundgeruch verursachen, darunter:

• Saisonale Allergien

• Atemwegsinfektionen wie Lungenentzündung oder Bronchitis

• Langfristige (chronische) Infektionen der Nasennebenhöhlen

• Postnasaler Tropf

• Diabetes

• Chronischer saurer Reflux

• Gastrointestinale Probleme

• Chronische Lungeninfektion

• Leber- oder Nierenprobleme

Was kann ich tun, um schlechten Atem zu verhindern?

Es gibt einige schnelle und einfache Möglichkeiten, Mundgeruch zu beseitigen. Denken Sie nur daran, dass der Geruch des Essens so lange bestehen bleiben kann, bis das Essen vollständig aus Ihrem Körper verschwunden ist - bis zu 3 Tage später!

Mundgeruch kann reduziert oder verhindert werden, wenn Sie:

• eine gute Mundhygiene praktizieren. Putzen Sie zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta, um Speisereste und Plaque zu entfernen. Putzen Sie die Zähne nach dem Essen (bewahren Sie eine Zahnbürste im Büro oder in der Schule auf, um sie nach dem Mittagessen zu putzen). Vergessen Sie nicht, auch die Zunge zu putzen, oder verwenden Sie einen Zungenschaber. Bakterien auf der Zunge können zu Mundgeruch beitragen. Wenn Sie nach dem Essen nicht putzen können, spülen Sie Ihren Mund gründlich mit Wasser aus, um zumindest die festsitzenden Reste zu lösen und zu befreien. Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle 2 bis 3 Monate oder nach einer Krankheit aus. Verwenden Sie einmal täglich Zahnseide oder einen Interdentalreiniger, um Speisereste und Plaque zwischen den Zähnen zu entfernen. Spülen Sie zweimal täglich mit einer antibakteriellen Mundspülung. Antiseptische Mundspülungen können helfen, Bakterien abzutöten, die Mundgeruch und Plaque verursachen, die zu Gingivitis, einer frühen, milden Form der Zahnfleischerkrankung, führen können. Die Zugabe einer Fluoridspülung zu Ihrer täglichen Routine kann helfen, Karies zu verhindern. Zahnprothesen sollten nachts herausgenommen und gründlich gereinigt werden, bevor sie am nächsten Morgen in den Mund eingesetzt werden. Reinigen Sie Zahnspangen und Retainer nach Anweisung Ihres Zahnarztes.

• Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Zahnarzt - mindestens zweimal im Jahr. Er führt eine zahnärztliche Untersuchung und eine professionelle Zahnreinigung durch und kann Parodontalerkrankungen, Mundtrockenheit oder andere Probleme, die die Ursache für Mundgeruch sein können, feststellen und behandeln.

• Hören Sie mit dem Rauchen und Kauen von Tabakerzeugnissen auf. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach Tipps zur Entwöhnung.

• Trinken Sie viel Wasser. Das hält Ihren Mund feucht. Das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi oder das Lutschen von zuckerfreien Bonbons regt ebenfalls die Speichelproduktion an, die hilft, Speisereste und Bakterien wegzuspülen. Am besten sind Kaugummis und Minzbonbons mit Xylitol.

• Essen Sie mehr Obst und Gemüse und weniger Fleisch. Äpfel, Karotten, Sellerie und andere harte Obst- und Gemüsesorten helfen, geruchsverursachenden Zahnbelag und Nahrungspartikel aus dem Mund zu entfernen.

• Führen Sie ein Tagebuch über die Lebensmittel, die Sie essen. Wenn Sie glauben, dass diese Lebensmittel Mundgeruch verursachen, bringen Sie das Protokoll zu Ihrem Zahnarzt, um es zu überprüfen. Machen Sie auch eine Liste der Medikamente, die Sie einnehmen. Einige Medikamente können bei der Entstehung von Mundgeruch eine Rolle spielen.

Wer behandelt Mundgeruch?

In den meisten Fällen kann Ihr Zahnarzt die Ursache von Mundgeruch behandeln.

Wenn Ihr Zahnarzt feststellt, dass Ihr Mund gesund ist und der Geruch keinen oralen Ursprung hat, können Sie an Ihren Hausarzt oder einen Spezialisten überwiesen werden, um die Geruchsquelle und den Behandlungsplan zu bestimmen. Sie können mit Ihrem Arzt eine Liste Ihrer Medikamente durchgehen, um festzustellen, ob eines von ihnen zu dem Problem beitragen könnte. Sorgen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt dafür, dass Diabetes, Allergien und andere Erkrankungen unter Kontrolle bleiben.

Wenn der Geruch beispielsweise auf eine Zahnfleischerkrankung zurückzuführen ist, kann Ihr Zahnarzt diese entweder behandeln oder Sie an einen Parodontologen überweisen, einen Zahnarzt, der auf die Behandlung von Zahnfleischerkrankungen spezialisiert ist.

Welche Produkte kann ich verwenden, um Mundgeruch zu beseitigen?

Eine antiseptische Mundspülung kann helfen, Bakterien zu beseitigen, die Mundgeruch verursachen. Bei trockenem Mund empfiehlt Ihr Zahnarzt möglicherweise künstlichen Speichel. Fragen Sie Ihren Zahnarzt, welches Produkt für Sie am besten geeignet ist.