Ein Blick auf Denkprobleme im Zusammenhang mit Multipler Sklerose (MS).
Im Laufe der Zeit können bei etwa der Hälfte der MS-Patienten kognitive Probleme auftreten. Das bedeutet Konzentrationsschwäche, verlangsamtes Denken oder ein verschwommenes Gedächtnis.
Oft sind diese Probleme geringfügig und beeinträchtigen Ihr tägliches Leben nicht wirklich. Schwere Denkprobleme sind selten. Sie betreffen etwa 5 bis 10 % der Menschen mit MS.
Anzeichen für beeinträchtigtes Denken bei MS
Die Anzeichen dafür, dass Sie unscharf denken, sind oft sehr subtil. Sie bemerken sie vielleicht erst, wenn ein Freund, ein Kollege oder ein Familienmitglied Sie darauf hinweist. Sie können:
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Schwierigkeiten haben, die richtigen Worte zu finden
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Vergessen Sie Dinge, die Sie tun müssen, oder bereits erledigte Aufgaben
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Es fällt Ihnen schwer, vorauszuplanen oder Prioritäten zu setzen
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Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren, besonders wenn zwei Dinge gleichzeitig geschehen.
MS beeinträchtigt in der Regel nicht Ihre Intelligenz oder Ihr Langzeitgedächtnis. Die Fähigkeit, zu lesen und sich zu unterhalten, wird dadurch nicht beeinträchtigt.
Tests und Diagnosen für Denkstörungen
Wenn Sie glauben, dass Sie kognitive Probleme haben, sprechen Sie mit Ihrem Neurologen oder Hausarzt. Unscharfes Denken kann viele Ursachen haben.
Ihr Arzt kann sicherstellen, dass Ihre Probleme nicht vom normalen Alterungsprozess oder von Medikamenten herrühren, die Verwirrung, Depressionen, Angstzustände oder Müdigkeit verursachen können.
Sobald Sie alle gesundheitlichen Probleme vollständig behandelt haben, ist der nächste Schritt in der Regel eine Untersuchung. Ihr Arzt kann Sie an einen Neuropsychologen, einen Sprachpathologen oder einen Ergotherapeuten überweisen.
MS und Reha für Ihr Gehirn
Wenn die Testergebnisse zeigen, dass MS für Gedächtnislücken oder Konzentrationsschwächen verantwortlich ist, sollten Sie eine Reha machen, um Ihr Denken zu schärfen. Dies kann Folgendes beinhalten:
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Gedächtnisübungen am Computer. Die Forschung zum Gehirntraining ist zwar neu, aber ermutigend. Studien zeigen, dass es das Kurzzeitgedächtnis verbessern kann.
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Kreuzworträtsel oder andere Rätsel oder Wortspiele
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Anspruchsvolles Lesen
Einfache Strategien können Ihnen helfen, organisiert zu bleiben und Gedächtnislücken auszugleichen.
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Verwenden Sie einen Kalender, egal ob auf Ihrem Computer, Ihrem Telefon oder auf Papier, um Ihren Zeitplan im Auge zu behalten. Schicken Sie sich selbst Erinnerungen an wichtige Termine.
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Notieren Sie sich Dinge, an die Sie sich erinnern müssen, in einem Notizbuch, auf einer Tafel oder mit einem digitalen Diktiergerät. Verwenden Sie die Kamera Ihres Handys, um Fotos von neuen Menschen, Orten und Dingen zu machen. Schicken Sie sich die Bilder per E-Mail mit einer Notiz, damit Sie sich später daran erinnern können.
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Bringen Sie überall im Haus, im Büro und im Auto Haftnotizen an, um Ihr Gedächtnis zu schärfen.
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Organisieren Sie Ihre tägliche Medizin in einer Pillendose. Einige haben einen eingebauten Alarm, der Sie darauf hinweist, dass es Zeit ist, Ihre Medikamente einzunehmen.
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Besorgen Sie sich ein GPS-System für Ihr Auto und installieren Sie eine App auf Ihrem Handy, damit Sie sich nicht verirren.
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Stellen Sie an einem zentralen Ort, z. B. in der Küche, eine Schachtel oder einen Behälter auf, in dem Sie Ihre Autoschlüssel, Brillen und andere Dinge aufbewahren, die Sie häufig benutzen. Sie können auch einen Ordner für wichtige Papiere aufstellen.
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Nehmen Sie sich Zeit. Es ist schwieriger, sich etwas zu merken, wenn man in Eile oder unter Stress ist. Wenn Sie etwas Neues lernen, atmen Sie tief durch, halten Sie inne und konzentrieren Sie sich ein paar Sekunden lang darauf.
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Arbeiten Sie an einer Aufgabe nach der anderen. Schalten Sie Ablenkungen wie Fernseher, Radio und Handy aus, damit Sie sich konzentrieren können.
Selten werden die Denkprobleme so ernst, dass ein MS-Patient ständige Pflege braucht oder nicht mehr alleine leben kann. Wenn dies ein Problem wird, besprechen Sie Ihre Möglichkeiten mit Ihrem Arzt und Ihrer Familie. Auch ein Sozialarbeiter oder Psychologe kann dabei helfen, Möglichkeiten der Betreuung zu erkunden.
Können Medikamente helfen?
Wissenschaftler führen Studien durch, um herauszufinden, ob die Medikamente, die die Nervenschäden bei MS verlangsamen - sogenannte krankheitsmodifizierende Medikamente - auch bei Denkproblemen helfen können.
Andere untersuchen Behandlungen, wie z. B. Alzheimer-Medikamente, die Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration vorübergehend verbessern können. Bitten Sie Ihren Arzt, Sie über alle vielversprechenden Ergebnisse zu informieren.
