Ein Arzt gibt Tipps für die Urlaubsplanung mit MS.
Packen Sie Ihre Koffer und sehen Sie sich die Welt an! Mit ein wenig Vorausplanung kann Ihr Urlaub reibungslos verlaufen, wenn Sie an Multipler Sklerose (MS) leiden.
"Ich ermutige meine Patienten, an alle Orte zu reisen, die sie besuchen möchten", sagt Lily Jung-Henson, MD, Neurologin am Swedish Neuroscience Institute in Seattle. "Ich habe Patienten, die in Afrika auf Safari waren, in Indonesien getaucht sind und in Europa Rad gefahren sind. Man muss nur vorausschauend denken, um die Reise unter Berücksichtigung der jeweiligen Einschränkungen und Bedenken zu optimieren."
Vorbereiten
Reiseversicherung: Wenn Sie befürchten, dass ein Krankheitsschub Ihre Reise verzögern könnte, informieren Sie sich vor der Buchung über die Stornierungsbedingungen von Fluggesellschaften und Hotels. Wenn ein Arztbrief nicht ausreicht, brauchen Sie vielleicht eine Reiseversicherung.
Zugang für Rollstühle.
Wenn Sie einen benutzen, fragen Sie nach barrierefreien Hotelzimmern und Transportmitteln. Die Zugänglichkeit in anderen Ländern ist möglicherweise nicht so umfassend wie in den USA.
Reisebüros und Reiseführer.
Suchen Sie im Internet nach "Reisebüros für Menschen mit besonderen Bedürfnissen". Sie erhalten viele Vorschläge für Agenturen, Reiseveranstalter, Kreuzfahrtgesellschaften und andere Ressourcen. Global Access News, eine Online-Reiseressource für Menschen im Rollstuhl, bietet eine Liste von Reiseführern.
Wann und wie lange?
Wenn Sie monatliche Medikamenteninfusionen erhalten, sollten Sie Ihre Reise entsprechend planen. Oder vereinbaren Sie mit Ihrem Arzt, dass Sie diese während Ihrer Abwesenheit erhalten.
Ein freier Tag.
Gönnen Sie sich einen Tag Ruhe, wenn Sie an Ihrem Zielort ankommen.
"Hören Sie auf Ihren Körper. Vielleicht brauchen Sie diesen zusätzlichen Tag, um sich zu akklimatisieren, wenn Sie dort ankommen und wenn Sie nach Hause kommen", sagt Jung-Henson.
Was Sie mitbringen sollten
Medikamente
Nehmen Sie genug für die Reise mit und zusätzlich ein paar Tage, falls Ihr Flug gestrichen wird oder sich verspätet. Möglicherweise benötigen Sie ein Schreiben Ihres Arztes, damit Ihre Apotheke Ihnen mehr als die übliche Menge aushändigt - und um sicherzustellen, dass Ihre Versicherung die Kosten übernimmt. Packen Sie gekühlte Medikamente in einen Isolierbeutel mit Eis.
Vergessen Sie nicht, rezeptfreie Medikamente mitzunehmen, die Sie zur Behandlung Ihrer Symptome verwenden. Auch wenn Sie sie nicht täglich einnehmen, sollten Sie darauf vorbereitet sein.
Gehstock.
Auch wenn Ihnen das Gehen leicht fällt, sollten Sie überlegen, ob ein leichter Gehstock oder ein anderes Hilfsmittel Ihnen helfen würde, Energie zu sparen.
Kühle oder warme Kleidung
Bereiten Sie sich auf das Wetter vor und denken Sie daran, Ihre Kühlweste oder eine Mütze und Handschuhe mitzunehmen.
Sie können auch Ihre Ausrüstung anpassen, um kühl zu bleiben. "Eine Patientin, die Mitte August eine Mountainbike-Tour nach Utah unternahm, füllte jeden Abend einen CamelBak zu zwei Dritteln mit Wasser und fror ihn ein. Dann füllte sie ihn jeden Morgen für den Rest der Strecke auf", sagt Jung-Henson. "Das war ihre Flüssigkeitszufuhr und Kühlung.
Bevor Sie gehen
Setzen Sie diese Punkte auf Ihre Checkliste:
Impfungen: Steigen Sie in der Grippesaison nicht ohne eine Grippeimpfung in ein Flugzeug, einen Zug oder einen Bus, sagt Jung-Henson.
Bei Reisen in bestimmte Länder können zusätzliche Impfungen erforderlich sein. Nicht alle davon sind für Menschen mit MS geeignet. Ihr Arzt und eine Reiseklinik können mit Ihnen zusammen Ihre Möglichkeiten abwägen.
Medikamentenplan.
Legen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt fest, wann Sie Ihre Medikamente einnehmen sollen, wenn Sie sich in einer anderen Zeitzone befinden. Stellen Sie Alarme auf Ihrem Telefon ein, um Sie daran zu erinnern.
Überweisung.
Niemand plant, im Urlaub einen Arzt aufzusuchen, aber fragen Sie Ihren Arzt vorsichtshalber nach dem Namen eines Arztes, den Sie an Ihrem Reiseziel anrufen können. Packen Sie eine CD mit Ihrem letzten MRT ein. Kennen Sie das Passwort für Ihre elektronische Patientenakte.
Rufen Sie die TSA an.
Die Transportation Security Administration (TSA) hat eine spezielle Hotline, genannt TSA Cares, für Reisende mit Behinderungen und medizinischen Problemen: 855-787-2227. Rufen Sie 72 Stunden vor der Abfertigung an, um zu erfahren, was Sie am Flughafen erwartet. Teilen Sie mit, ob Sie Nadeln für injizierbare Medikamente mit sich führen werden. Sie können auch einen Passagierbetreuer anfordern, der Ihnen am Flughafen helfen kann.
Ausländische Flughäfen.
Erkundigen Sie sich im Voraus über die Richtlinien zu Nadeln und Medikamenten.
Benutzen Sie einen Rollstuhl.
Auch wenn Sie normalerweise keine Hilfe beim Gehen benötigen, sollten Sie in Erwägung ziehen, nach einem Rollstuhl und anderen Hilfsmitteln zu fragen, die Ihnen helfen, Energie zu sparen und schneller zum Gate und zum Flug zu gelangen.
