Multiple Sklerose (MS) ist eine degenerative Krankheit, deren Symptome mit der Zeit zunehmen. Mit Hilfe von Rehabilitationsmaßnahmen können MS-Patienten ihre Lebensqualität verbessern. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen
Wiederherstellende Rehabilitation hat viele Vorteile, wenn Sie an Multipler Sklerose leiden.
Die Reha kann dazu beitragen, dass Sie so aktiv, leistungsfähig, sicher und engagiert bleiben, wie es in Ihrem MS-Stadium möglich ist. Vor allem nach einem Schub ist es wichtig, dass Sie so viel wie möglich zurückgewinnen.
Die restaurative Rehabilitation kann das Fortschreiten der MS nicht aufhalten, aber sie kann Ihre Lebensqualität erheblich verbessern, sagt Rosalind Kalb, PhD, Vizepräsidentin des Professional Resource Center der National Multiple Sclerosis Society.
Es kann Ihnen helfen:
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die allgemeine Gesundheit zu erhalten
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Verbesserung von Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht
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Trainieren Sie für mögliche spätere Probleme
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Hilfe bei der Eingliederung von Dingen wie Stöcken und Gehhilfen
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Erlernen neuer Fähigkeiten
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Verbessern Sie Ihre mentale Einstellung
MS ist unberechenbar und wirkt sich auf jeden Menschen anders aus. Deshalb ist es wichtig, ein auf Sie zugeschnittenes Reha-Programm zu haben. Ein Reha-Team wird nach Problemen suchen und diese identifizieren, Ziele setzen und Behandlungen vorschlagen.
Bei MS sollte man immer so früh wie möglich eingreifen, sagt Dr. Francois Bethoux von der Cleveland Clinic. Er sagt, dass ein gutes Timing wirklich einen Unterschied in der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität ausmachen kann.
Die restaurative Rehabilitation umfasst:
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Physikalische Therapie
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Beschäftigungstherapie
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Logopädie/Sprachheilkunde
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Kognitive Therapie
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Beratung
Physikalische Therapie
MS verursacht Muskelschwäche, Steifheit, Taubheit und Müdigkeit. Da dies das Gehen und die Bewegung erschwert, sind Menschen mit MS oft inaktiv, was die Symptome verschlimmern kann. Physiotherapie kann große Verbesserungen bewirken.
Gezielte Übungen sind am wirksamsten, sagt Herb Karpatkin, DSc. Er ist ein Physiotherapeut, der sich auf MS spezialisiert hat.
Es geht nicht nur um Bewegung. Es geht um die richtige Übung für den richtigen Zustand", sagt Karpatkin.
Wenn Sie zum Beispiel aufgrund Ihrer MS an Fußsenkungen leiden, müssen Sie andere Übungen machen als jemand, der nur an seiner Ausdauer beim Gehen arbeiten muss.
Ihr Gleichgewicht, Ihre Ausdauer, Ihre Kraft und Ihre Flexibilität können sich durch eine Therapie verbessern. Sie kann sogar helfen, wenn Sie im Rollstuhl sitzen.
Da Ermüdung oft ein Problem ist, empfiehlt Karpatkin, die Übungen aufzuteilen. Anstatt 20 Minuten zu gehen, sollten Sie zum Beispiel viermal 5 Minuten gehen und sich dann ausruhen.
Wenn Sie MS haben, sind Sie wahrscheinlich hitzeempfindlicher. Kühlende Kleidungsstücke können helfen. Eine von Karpatkin durchgeführte Studie ergab, dass dieselbe Person mit einer Kühlweste bei einem 6-minütigen Spaziergang durchschnittlich 100 Meter mehr gehen konnte.
Es ist auch wichtig, dass Sie sowohl bei Müdigkeit als auch bei Unlust beurteilt werden. Auf diese Weise erhalten Ihre Therapeuten ein genaues Bild davon, welche Art von Hilfe am besten wirkt.
Beschäftigungstherapie
Sie kann Ihnen helfen, Ihre Alltagsfähigkeiten zu erhalten. Ihr Therapeut wird sehen, was Sie herausfordert. Er kann dann:
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Kraft und Koordination des Oberkörpers verbessern
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Bieten Sie Hilfsmittel an, wie z. B. einen Haltegriff für Ihre Dusche oder spezielle Küchen- oder Reinigungsgeräte
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Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr Zuhause und Ihren Arbeitsplatz komfortabler gestalten können.
Wenn Sie aufgrund eines Krankheitsausbruchs bestimmte Fähigkeiten verloren haben, können sie Ihnen mit Fertigkeiten helfen wie:
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Kochen
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Reinigen
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Abrichten
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Baden
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Auf die Toilette gehen
Falls erforderlich, können Ihre Ergotherapeuten auch:
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Ihnen beibringen, wie Sie eine Gehhilfe oder einen Stock benutzen
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Ihnen helfen, das Autofahren mit Hilfe von Handschaltern zu erlernen
Kalb sagt, dass sie Ihnen auch helfen können, herauszufinden, wann Sie die meiste Energie und Konzentration haben, so dass Sie Ihren Tag so planen können, dass Sie am produktivsten sind.
Kognitive Therapie
Sie kann Strategien für Probleme mit der Aufmerksamkeit, der Konzentration, dem Gedächtnis und der Problemlösung bieten, die bei MS auftreten können. Etwa die Hälfte der MS-Patienten hat einige dieser Probleme. Um sich bei der Arbeit besser konzentrieren zu können, sollten Sie zum Beispiel Ihren Schreibtisch so verschieben, dass er nicht auf einen belebten Flur ausgerichtet ist.
Um Ihr Gedächtnis zu verbessern, können Sie Hilfsmittel erlernen, die Ihnen helfen, sich zu merken, wo Sie Dinge abgelegt haben, oder die Sie davor bewahren, Dinge auf Ihrer Aufgabenliste zu vergessen. Es gibt auch Computerübungen, mit denen Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis, Ihre Verarbeitungsgeschwindigkeit und Ihre Konzentration trainieren können.
Logopädie/Sprachtherapie
Ein Logopäde kann Ihnen helfen, wenn Sie Probleme beim Sprechen oder Schlucken haben. Eine verminderte Muskelkontrolle der Lippen, der Zunge, des weichen Gaumens, der Stimmbänder und des Zwerchfells kann zu Problemen beim Sprechen und Schlucken führen. Bis zu 40 % der Menschen mit MS haben Sprachprobleme.
Ein Logopäde kann Ihnen Übungen zeigen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und die Atmung zu verbessern. Möglicherweise benötigen Sie auch ein Hilfsmittel zur Verstärkung Ihrer Stimme oder ein computergestütztes Kommunikationsgerät.
Beratung
Dies ist ein wichtiger Teil der Wiederherstellungstherapie, nicht nur für MS-Patienten, sondern auch für ihre Familienangehörigen. In vielen Fällen kann eine MS-Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe ein hervorragendes Unterstützungssystem sein. Wenden Sie sich an die Nationale MS-Gesellschaft, um eine örtliche Gruppe zu finden.
Es gibt eine große emotionale Komponente, sagt Kalb. Eine Beratung hilft wirklich, das Gefühl des Verlusts und die Angst vor Veränderungen zu bewältigen.
Wenn Sie an MS erkrankt sind, ist eine Reha-Maßnahme eine wichtige Möglichkeit, um so aktiv und produktiv wie möglich zu bleiben. Sprechen Sie mit Ihrem medizinischen Team, um zu erfahren, was Ihnen helfen kann.
