Doulas bieten emotionale und körperliche Unterstützung nach der Geburt. Erfahren Sie mehr darüber, was sie tun, wie Sie eine Doula finden und was Sie erwarten können.
Einige zertifizierte Geburts-Doulas sind auch zertifizierte Wochenbett-Doulas. Sie können Sie und Ihre Familie während der Geburt und nach der Geburt begleiten. Andere sind entweder auf die Geburt oder auf die Zeit nach der Geburt spezialisiert.
Was macht eine postpartale Doula?
Die Aufgaben einer Postpartum-Doula ändern sich täglich, je nach den Bedürfnissen Ihrer Familie. Ihre Rolle hat ihre Wurzeln in der Philosophie von Frauen, die andere Frauen während der Geburt und der Elternschaft unterstützen. Eine Wochenbett-Doula bietet Ihnen nach der Geburt Ihres Babys körperliche und emotionale Unterstützung. Viele Doulas verwenden bei ihrem Ansatz evidenzbasierte Informationen.
Die typische Unterstützung durch eine Doula nach der Geburt kann Folgendes umfassen.
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Bereitstellung von Wissen, Unterstützung und Hilfe beim Stillen
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Hilfe bei der Pflege des Neugeborenen, wie Windelwechsel, Mittagsschlaf und Füttern
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Bereitstellung von Ressourcen für verwandte Dienste, wie Geburtsvorbereitungskurse oder eine Stillberaterin
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Unterstützung Ihrer Familie beim Erlernen von Beruhigungs- und Bindungsmethoden für das Baby und bei der Gewöhnung daran
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Betreuung des Babys, damit die Eltern ein Nickerchen machen, duschen oder eine Mahlzeit einnehmen können
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Hilfe bei den Komfortmaßnahmen für die Mutter nach der Geburt?
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Körperliche Unterstützung, wenn sich die Mutter von einem Kaiserschnitt erholt
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Zubereitung von Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder gesunden Snacks
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Flüssigkeitszufuhr und Komfort für die Mutter
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Spielen mit älteren Kindern und Hilfe beim Zubettgehen und Schlafengehen
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Leichte Reinigungsarbeiten im Haushalt, wie Abwaschen, Aufräumen und Wäsche waschen
Wer braucht eine Doula für das Wochenbett?
Oft liegt der Schwerpunkt so sehr auf der Vorbereitung auf die Wehen und die Geburt, dass die Eltern das Gefühl haben, ins kalte Wasser geworfen zu werden, wenn das neue Baby nach Hause kommt. Die Unterstützung durch eine Wochenbett-Doula kann Eltern, die zum ersten Mal ein Kind bekommen, und solchen, die eine Familie mit weiteren Kindern gründen, den Übergang erleichtern.
Vielleicht möchten Sie die Hilfe einer Wochenbett-Doula in den ersten Tagen nach der Geburt Ihres Kindes in Anspruch nehmen. Oder Sie können Doulas für mehrere Tage in der Woche während der ersten Wochen engagieren. Einige Wochenbettbetreuerinnen sind auf die Betreuung über Nacht spezialisiert. Die Forschung zeigt, dass Eltern, die während der Zeit nach der Geburt Unterstützung erhalten, in mehrfacher Hinsicht profitieren:?
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Sie fühlen sich in ihrer neuen Rolle umsorgt und sicher.
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Sie passen sich leichter an die sich verändernde Familiendynamik an.
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Sie haben mehr Erfolg, wenn es um das Stillen geht.
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Ihr Selbstvertrauen ist größer.
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Das Risiko, an einer postpartalen Depression zu erkranken, ist geringer.
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Es gibt weniger Fälle von Missbrauch in der Familie.
Wie kann ich eine Doula für das Wochenbett finden?
Viele Doula-Zertifizierungsgruppen haben Verzeichnisse von zertifizierten Doulas, die Sie nach Ort suchen können. Informieren Sie sich bei Doulas of North America International, auch bekannt als DONA International, oder Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA).
Wenn Sie in einer größeren Stadt oder in der Nähe einer größeren Stadt leben, gibt es möglicherweise lokale Gruppen oder Kollektive, in denen Doulas zusammenarbeiten und die Ihnen helfen können, die richtige Doulas für Ihre Bedürfnisse zu finden. Örtliche Geburtsvorbereitungskurse, La Leche League-Gruppen oder Selbsthilfegruppen für Eltern können Ihnen bei der Suche nach einer Doula für das Wochenbett helfen.
Wenn Sie nur über ein kleines Budget verfügen, sollten Sie sich nach einer Doula umsehen, die ihre Zertifizierung noch nicht abgeschlossen hat. Möglicherweise bieten sie ihre Dienste mit einem Preisnachlass an, da sie die für die Zertifizierung erforderliche Erfahrung sammeln.?
Worauf sollte ich bei einer Doula für das Wochenbett achten?
Überprüfen Sie bei Vorstellungsgesprächen die Qualifikationen der Doulas für das Wochenbett. Wenn Sie weitere Überlegungen anstellen, z. B. wenn Sie Zwillinge oder Drillinge erwarten, lassen Sie es sie wissen.
Fragen Sie, ob die Doula zusätzliche Dienstleistungen anbietet. Einige Doulas sind zum Beispiel in Massagetherapie für Mutter oder Baby ausgebildet.?
Vergewissern Sie sich, dass die Doula für das Wochenbett von der Persönlichkeit her gut zu Ihnen passt, da Sie viel Zeit miteinander verbringen werden. Sie können sie Dinge fragen wie.
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Wie lange sind Sie schon Wochenbett-Doula?
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Mit wie vielen Familien haben Sie schon gearbeitet?
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Sind Sie durch eine Doula-Ausbildungsorganisation zertifiziert?
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Haben Sie Zeugnisse von früheren Kunden oder Referenzen, die ich ansprechen kann?
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Gibt es eine Mindest- oder Höchststundenzahl, die Sie auf einmal arbeiten können?
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Was gefällt Ihnen am besten an der Arbeit als Doula nach der Geburt?
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Wie hoch sind Ihre Preise? Bieten Sie auch Pauschalangebote an?
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Wie schnell können Sie nach der Geburt beginnen?
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Wie stellen Sie die Betreuung sicher, wenn das Baby vor oder nach dem Geburtstermin geboren wird?
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Haben Sie Erfahrung mit der Unterstützung von Familien mit älteren Geschwistern im Haushalt?
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Gibt es Standarddienste, die Sie nicht anbieten, oder zusätzliche Dienste, die Sie anbieten?
