Betrachten Sie Ihre persönlichen Energiespeicher als eine
Sollte ich meinen Energielevel einschätzen, um die Müdigkeit bei Multipler Sklerose zu behandeln?
ANTWORT
Stellen Sie sich Ihre persönlichen Energiespeicher wie eine "Bank" vor. Im Laufe eines Tages oder einer Woche müssen Einzahlungen und Abhebungen vorgenommen werden, um ein Gleichgewicht zwischen Energieerhaltung, Wiederherstellung und Ausgaben herzustellen. Führen Sie eine Woche lang ein Tagebuch, um die Tageszeiten zu ermitteln, zu denen Sie entweder am müdesten sind oder die meiste Energie haben. Notieren Sie, welche Faktoren Ihrer Meinung nach dafür verantwortlich sind.
Quellen.
Überprüft von Michael W. Smith am 8. Dezember 2020
Medizinisch geprüft am 12/8/2020
