MS kann sich auf alle Ihre Beziehungen auswirken, von Ihrem Ehepartner und Ihren Kindern bis hin zu Ihren Freunden und Arbeitskollegen. Finden Sie heraus, wie Sie mit einigen der Probleme umgehen können, die auftauchen können.
MS kann auch Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Sie denken vielleicht, dass Sie dadurch weniger attraktiv sind oder dass es weniger Spaß macht, mit Ihnen zusammen zu sein.
Aber es ist wichtig, Menschen um sich zu haben, auf die man sich verlassen kann. Sie können einige Dinge tun, um diese Beziehungen gesund zu erhalten:
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Lassen Sie die Menschen, die Ihnen nahestehen, wissen, wie sich MS auf Ihren Körper und Ihren Geist auswirkt... Sprechen Sie mit Freunden oder Ihrer Familie darüber, was mit Ihrer Gesundheit los ist. Sagen Sie ihnen, warum Sie vielleicht einige Aktivitäten auslassen müssen.
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Erzählen Sie neuen Freunden oder Arbeitskollegen erst dann von Ihrer MS, wenn Sie dazu bereit sind... Sie müssen nicht gleich jeden über Ihre Krankheit aufklären. Es ist in Ordnung, zu warten, bis Sie sich mit ihnen wohlfühlen.
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Sehen Sie sich nicht als einen Menschen mit einer Krankheit, sondern als viel mehr als Ihre MS. Bewahren Sie sich ein positives Selbstbild. Du verdienst gute Beziehungen.
Ehegatten oder Partner
MS kann eine Belastung für Ihre Ehe oder langfristige Beziehungen darstellen. Möglicherweise müssen Sie sich manchmal auf Ihren Partner verlassen, z. B. beim Baden helfen oder Sie zu Arztterminen fahren. Das kann für Sie beide sehr belastend sein.
Achten Sie darauf, dass Sie beide Liebe und Aufmerksamkeit geben und empfangen. Es sollte ein Gleichgewicht sein. Suchen Sie nach Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Partner bei Hausarbeiten oder Aufgaben helfen können. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner weiß, dass Sie seine Unterstützung und Liebe zu schätzen wissen.
Sprechen Sie über Geldsorgen oder Stress. Wenn Ihr Partner das Gefühl hat, dass er mehr als seinen Anteil leistet, lassen Sie ihn wissen, dass Sie das wissen. Finden Sie gemeinsam Lösungen für Probleme oder suchen Sie eine Beratung auf, wenn Sie diese benötigen.
Ihr Sexualleben
Ihre MS-Symptome können Ihren Sexualtrieb zeitweise beeinträchtigen. Sie haben vielleicht weniger Lust oder es fällt Ihnen schwerer, erregt zu werden.
MS kann die Art und Weise beeinträchtigen, wie Ihr Gehirn Signale an die Nerven in Ihrem ganzen Körper sendet. Es kann sein, dass Sie Berührungen nicht mehr wahrnehmen oder nicht mehr so reagieren wie vor Ihrer MS-Erkrankung. Sie könnten auch denken, dass Sie dadurch weniger attraktiv oder sexy sind.
Das kann Ihre Beziehung zu einem Sexualpartner belasten. Er könnte sich zurückgewiesen fühlen, oder Sie könnten das Gefühl haben, dass Ihr Partner Ihnen die Schuld für den Mangel an Sex gibt.
Sie können Ihr Sexualleben aufpeppen, indem Sie ein paar der folgenden Dinge tun:
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Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner darüber, was Sex und Intimität für Sie beide bedeuten... Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun können, anstatt auf das, was Sie nicht tun können.
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Versuchen Sie es mit Sexspielzeug, wenn Ihre MS es Ihnen schwer macht, sich in bestimmten Stellungen zu bewegen... Suchen Sie nach neuen Möglichkeiten, den Sex mit Ihrem Partner zu genießen.
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Intimität ist genauso wichtig wie Sex... Lassen Sie Ihren Partner wissen, dass Sie ihn lieben und sich ihm nahe fühlen wollen.
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Achten Sie auf Ihr Äußeres... Sie müssen nicht perfekt aussehen, um Sex zu genießen, aber Sie werden sich sicherer und wohler fühlen, wenn Sie sich mit Ihrem Aussehen wohlfühlen.
Familienmitglieder
Ihre Familie versteht vielleicht nicht immer, wie sich MS auf Sie auswirkt. Symptome wie Müdigkeit oder Verwirrtheit können für andere schwer zu erkennen sein. Sie wissen vielleicht nicht, welche Hilfe Sie brauchen.
Kinder, vor allem Teenager, nehmen es vielleicht sogar übel, dass ihr Elternteil MS hat. Sie müssen vielleicht mehr im Haushalt mithelfen. Wenn sich Ihre Stimmung oft ändert oder Sie Dinge vergessen, werden sie vielleicht wütend auf Sie.
Kinder sind vielleicht auch unsicher, wie sie ihren Freunden sagen sollen, dass ihre Mutter oder ihr Vater MS hat. Sie wissen vielleicht nicht, wie sie mit Fragen umgehen sollen, wenn andere Kinder bemerken, dass du undeutlich sprichst oder mit einem Stock gehst.
Ihre Familienmitglieder machen sich vielleicht auch Sorgen, dass Sie stürzen oder ins Krankenhaus gehen müssen.
Hier sind einige Tipps, die Ihrer Familie helfen, Ihre MS zu verstehen:
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Erlauben Sie Ihren Kindern oder Familienmitgliedern, Fragen zu stellen oder ihre Sorgen mitzuteilen... Seien Sie offen und ehrlich zu ihnen.
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Jedes Familienmitglied geht anders mit seinen Gefühlen um. Akzeptieren Sie, dass jeder Mensch in Ihrer Familie einzigartig ist. Lassen Sie sie mit Ihren Bedürfnissen oder Sorgen auf ihre eigene Art und Weise umgehen.
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Sagen Sie Ihren Familienmitgliedern, dass Sie für ihre Hilfe dankbar sind... Danken Sie ihnen, wenn sie etwas für Sie tun oder einfach für Sie da sind.
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Machen Sie den Familienmitgliedern klar, dass sie nicht ständig auf Sie aufpassen müssen... Jeder braucht seine Privatsphäre. Wenn Sie Teenager haben, lassen Sie ihnen ihren Freiraum, wenn sie allein sein wollen.
Freunde
Freundschaften sind genauso wichtig wie Familienbande. Sagen Sie, wenn Sie die Hilfe Ihrer Freunde brauchen. Seien Sie konkret, damit sie genau wissen, was zu tun ist.
Wenn Sie sich nicht in der Lage fühlen, an einem gesellschaftlichen Ereignis teilzunehmen, ist es in Ordnung, wenn Sie ihnen sagen, dass Sie zu Hause bleiben müssen.
Reisen kann eine gute Möglichkeit sein, Zeit mit Freunden zu verbringen. Wenn Sie eine Reise planen, lassen Sie sie wissen, welche Art von Aktivitäten Sie bewältigen können. Stellen Sie mehrere Optionen zusammen, damit Sie die Wahl haben, wenn Ihre MS die Möglichkeiten einschränkt, die Sie unternehmen können.
MS und Ihre Arbeitskollegen
Vielleicht haben Sie gute Freunde bei der Arbeit, mit denen Sie über Ihre MS sprechen möchten. Sie werden Ihnen helfen wollen, wenn Ihre MS einige Arbeitsaufgaben zu schwer macht. Und wenn Sie wissen, dass sie für Sie da sind, kann die Arbeit für alle weniger stressig sein.
Erzählen Sie den Leuten aber nur dann von Ihrer MS, wenn Sie sich bei ihnen wohlfühlen. Und denken Sie daran, dass sie nicht verpflichtet sind, Ihre MS geheim zu halten.
