Multiple Sklerose: Assistive Technologie kann helfen

Apps, Software und sprachgesteuerte Geräte können Menschen mit MS helfen, unabhängig zu leben. Hier ein Überblick über das Angebot.

Sprachsteuerung

Spracherkennungssoftware und -geräte sind ein wachsender Markt. Wahrscheinlich haben Sie schon von sprachgesteuerten virtuellen Assistenten wie Apples Siri und Amazons Alexa gehört oder sie sogar benutzt. Mit solchen Geräten können Sie Ihr ganzes Zuhause in einen Ort verwandeln, an dem Sie auf alles zugreifen können.

Sie können Alexa zum Beispiel mit Alexa-fähigen Geräten wie Fire TVs, Tablets und Echo-Geräten koppeln, um sich helfen zu lassen:

• Bedienen Sie Ihren intelligenten Ofen oder Ihre Mikrowelle

• Lesen Sie ein Kindle-Buch

• Vergrößern des Bildschirms

• Steuern Sie Licht, Ventilatoren, Kaffeemaschinen und andere Geräte mit einer intelligenten Steckdose

• Offene Apps

• Musik abspielen

• Die Tür öffnen

• Eine Gruppe von Personen anrufen

• Rufen Sie Ihre Kontaktperson für Notfälle an und schicken Sie ihr eine SMS

• Verschließen Sie die Türen

• Steuern Sie die Beleuchtung und stellen Sie Zeitschaltuhren ein, um sie zu automatisieren

• Wechseln Sie den Kanal und passen Sie die Lautstärke bei Smart-TVs an

• Steuern Sie Ihr intelligentes Thermostat

• Überprüfen Sie das Wetter

• Stellen Sie Ihren Lieblingssong als Wecker ein

• Erstellen Sie To-Do-Listen und Einkaufslisten

• Ihren Kalender überprüfen

• Fügen Sie Erinnerungen hinzu und stellen Sie Timer ein

• Ideen für Mahlzeiten erhalten

Anwendungen und Software

Wenn Sie nach Apps für Menschen mit Behinderungen googeln, werden Sie feststellen, dass es Tausende davon gibt. Sie sollen Ihnen helfen, alles zu tun, von der Suche nach barrierefreien Orten über das Gesundheitsmanagement bis hin zur Verbesserung der Kommunikation.

Gesundheitsmanagement

Apps für das Gesundheitsmanagement können z. B. Ihre Symptome, Schmerzen und Stimmungen, aber auch Ihre Ernährung und Bewegung aufzeichnen. Dies sind praktische Informationen, die Sie zwischen Ihren Kontrolluntersuchungen sammeln können. Sie können sowohl Ihnen als auch Ihrem Arzt helfen, fundiertere Entscheidungen über Ihre Behandlung zu treffen.

Bei den Tausenden von Gesundheits-Apps, die zur Auswahl stehen, kann es schnell unübersichtlich werden. Zu den Apps, die für Menschen mit MS besonders hilfreich sind, gehören

• Mein MS-Manager: Mit dieser für MS-Patienten kostenlosen App können Sie Ihre Symptome mit Berichten und Diagrammen verfolgen, die Sie mit Ihrem Arzt teilen können. Auf diese Weise können Sie sich beide ein Gesamtbild von Ihrem Gesundheitszustand machen.

• MS Care Connect: Eine weitere kostenlose App, mit der Sie Ihre Krankheitsaktivität mithilfe eines Gesundheitstrackers und kurzer, forschungsbasierter Umfragen verfolgen können. Sie können Ihre Daten automatisch mit Ihrem Arzt teilen, Ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten messen und sich mit anderen Nutzern der App vergleichen.

• Medisafe Pillen-Erinnerung & Medikamenten-Tracker: Erinnern Sie sich an die Einnahme Ihrer Medikamente und lassen Sie sie nachfüllen, zusammen mit Warnungen über mögliche Wechselwirkungen. Sie können auch eine Betreuungsperson hinzufügen, damit diese benachrichtigt wird, wenn Sie die Einnahme Ihrer Medikamente vergessen.

Kommunikation

MS kann Ihr Sehvermögen und Ihre Sprache beeinträchtigen. Wenn Sie an primär progredienter MS (PPMS) leiden oder Ihre schubförmig remittierende MS (RRMS) oder sekundär progrediente MS (SPMS) ein fortgeschrittenes Stadium erreicht hat, kann Ihre Fähigkeit zu schreiben, zu lesen oder zu sprechen beeinträchtigt sein. Diese Apps und Software können helfen:

• CoughDrop: Haben Sie Schwierigkeiten damit, dass andere Menschen verstehen, was Sie sagen? Diese App hat eine Technologie, die buchstäblich die Lücken füllt, damit Ihre Stimme gehört werden kann. Sie können sie 2 Monate lang kostenlos testen.

• Gesprochen: Je mehr Sie diese App verwenden, desto mehr lernt sie, wie Sie sprechen. Dann kann sie korrekt vorhersagen, was Sie sagen wollen. Tippen Sie einfach auf das richtige Wort aus einer Liste von vorhergesagten Wörtern, um den gewünschten Satz zu bilden. Spoken spricht ihn dann für Sie.

• Speak4Me: Diese kostenlose Text-to-Speech-App spricht alles, was Sie eingeben. Sie können aus einer Vielzahl von Stimmen wählen und Ihre Lieblingsphrasen speichern.

• Dragon Home: Wenn Ihnen das Tippen schwer fällt, werden Sie diese Software zu schätzen wissen. Sie transkribiert Ihre gesprochenen Worte dreimal schneller in Text als das Tippen, mit einer Genauigkeit von 99 %. Es funktioniert mit Outlook, Gmail, Microsoft Word, Facebook, Twitter und mehr. Sie können mit Ihrer Stimme Texte schreiben, E-Mails verfassen, Beiträge in sozialen Medien veröffentlichen oder sogar ein Buch schreiben. Sie erhalten auch die Dragon Anywhere-App für Ihr Telefon oder Tablet.

• Speechify: Vielleicht fällt Ihnen das Lesen immer schwerer. Verwenden Sie Speechify, um ein Foto von einem beliebigen Text zu machen, und es wird ihn Ihnen laut vorlesen. Du kannst ihn in jeder Geschwindigkeit und auf jedem Gerät anhören.

Achtsamkeit und Stimmung

Ihre Stimmung kann sich auf Ihre MS-Symptome und Ihre allgemeine Gesundheit auswirken. Das Erlernen von Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kann Ihre Stimmung verbessern, Ihnen helfen, sich zu entspannen, und Ihre Konzentration steigern. Einige beliebte Apps, mit denen Sie dies tun können, sind:

• Headspace: Diese beliebte App lehrt Achtsamkeit und Meditation und sagt, dass dies die Konzentration und den Schlaf verbessern und Stress verringern kann. Sie können eine kostenlose Testversion ausprobieren, bevor Sie bezahlen.

• Insight Timer: Diese kostenlose App bietet Zehntausende von geführten Meditationen von mehr als 10.000 Lehrern, die bei Stress, Angst und Schlaf helfen. Zu den Themen gehören Schlaf, Heilung, Konzentration, Elternschaft und mehr.

• Beruhigen: Hören Sie Musik, meditieren Sie, oder spielen Sie eine Einschlafgeschichte. Calm bietet auch Klanglandschaften zur Entspannung und sanfte Dehnungsübungen. Die Nutzung ist kostenlos, einige Inhalte sind jedoch kostenpflichtig.

• Lächelnder Geist: Diese kostenlose Achtsamkeits-App wurde von Pädagogen und Psychologen entwickelt. Sie bietet Programme für Schlaf, Stress, Wohlbefinden, Aufmerksamkeit und Konzentration, Beziehungen, Leistung, Sport und achtsames Essen.

• Bezzy MS: Experten wissen, dass Unterstützung die Stimmung hebt und Stress abbaut. Die Bezzy MS-App (früher bekannt als MS Buddy) tut genau das, indem sie Sie mit anderen Menschen mit MS verbindet. Es gibt Foren zu vielen Themen und Live-Diskussionen. Sie können die App auf einem Gerät oder in Ihrem Browser verwenden.

Zugängliche Orte finden

• AccessNow: Möchten Sie barrierefreie Orte in Ihrer Stadt oder auf Reisen finden? Mit dieser kostenlosen App können Sie die Zugänglichkeit von Restaurants, Hotels, Geschäften, Parks, Attraktionen und Wanderwegen bewerten. Sie können auch Ihre eigenen Bewertungen hinzufügen.

• KraftstoffService: Wenn Sie tanken müssen, aber Schwierigkeiten haben, in Ihr Auto ein- und auszusteigen, kann Ihnen diese kostenlose App helfen. Mit ihr können Sie herausfinden, an welchen Tankstellen Assistenten verfügbar sind, die Ihnen beim Tanken helfen, bevor Sie losfahren.

Roboterarm

Der Kinova Jaco Hilfsroboterarm ist für jeden geeignet, der die Beweglichkeit seiner Arme oder Hände verloren hat. Sie können damit alles machen, vom Kratzen über das Telefonieren bis zum Erreichen von Gegenständen in einem hohen Regal. Der Arm wird an Ihrem Rollstuhl befestigt und verfügt über 16 Bewegungen, die dem menschlichen Arm nachempfunden sind. Dieses Gerät kann Ihre Unabhängigkeit zu Hause erheblich steigern.

Finanzielle Unterstützung

Natürlich sind einige dieser Lösungen mit hohen Kosten verbunden, die wahrscheinlich nicht von der Versicherung übernommen werden (erkundigen Sie sich aber unbedingt vorher). Sie können sich nach Möglichkeiten der finanziellen Unterstützung umsehen, um die Kosten - teilweise oder ganz - zu decken:

• Multiple-Sklerose-Stiftungsprogramm für unterstützende Technologie

• Multiple-Sklerose-Stiftungen: Zuschuss zur Gesundheitsfürsorge

• Multiple-Sklerose-Vereinigung Amerikas Programm zur Verteilung von Ausrüstung