Was veranlasst Menschen dazu, mit sich selbst zu reden? Es gibt vielleicht nicht den einen Grund, warum man mit sich selbst spricht, aber es gibt Vorteile davon.
Aber in manchen Fällen können Selbstgespräche, die unregelmäßig oder murmelnd geführt werden, auf eine psychische Störung hindeuten. Diese Art des lauten Sprechens kann ein frühes Anzeichen für Schizophrenie sein, die sich unbehandelt verschlimmern kann.?
Die Art und Weise, wie wir mit uns selbst sprechen, kann positive oder negative Auswirkungen haben. Im Folgenden erfahren Sie mehr über Selbstgespräche, warum Selbstgespräche gut für Ihre psychische Gesundheit sind und ob Sie sich darüber Sorgen machen sollten.
Warum Menschen mit sich selbst reden
Es kommt häufiger vor, dass Menschen mit sich selbst reden als dass sie es nicht tun. Einer Studie zufolge sagen 96 % der Erwachsenen, dass sie einen inneren Dialog führen. Lautes Selbstgespräch ist zwar weniger verbreitet, aber 25 % der Erwachsenen geben an, es zu führen.
Viele Menschen führen in alltäglichen Situationen Selbstgespräche. Es ist ein Stigma, in der Öffentlichkeit laut mit sich selbst zu sprechen, aber es kann Ihnen helfen, die Welt um Sie herum zu verstehen. Wenn du mit dir selbst sprichst, nimmst du deine Umgebung absichtlich wahr.
Innere Dialoge klingen in der Regel ähnlich wie die, die man mit anderen führen würde. Diese Art von Selbstgesprächen kann leise in Ihrem Kopf stattfinden oder laut ausgesprochen werden. In jedem Fall handelt es sich um eine passive Aktivität, bei der Sie einfach Ihren eigenen Gedanken zuhören.
Eine andere Art des inneren Selbstgesprächs findet statt, wenn Sie etwas mit sich selbst diskutieren und nicht nur Ihren Gedanken zuhören. Manche Menschen spüren, dass ihr innerer Dialog von einer bestimmten Stelle in ihrem Körper ausgeht. Das kann in der Brust oder in bestimmten Teilen des Kopfes sein...
Selbstgespräche und psychische Gesundheit
Wenn Menschen mit sich selbst sprechen, verarbeiten sie möglicherweise Probleme in ihrem Kopf und sprechen sie laut aus. Dies wird auch als Selbstgespräche bezeichnet. Lautes Sprechen hilft den Menschen, ihre Gedanken zu verarbeiten.
Dies ist eine gesunde Taktik zur Problemlösung. Es gibt Studien, die zeigen, dass Menschen, die über ihre Erlebnisse sprechen, eher daraus lernen und sie verstehen.
Selbstgespräche beziehen sich auf die Art und Weise, wie Sie mit sich selbst sprechen, ob positiv oder negativ. Positive Selbstgespräche können dazu beitragen, dass Sie sich vor einer bestimmten Situation selbstbewusst und zuversichtlich fühlen. Wenn Sie auf diese Weise mit sich selbst reden, können Sie sich selbst motivieren und Ihren Gedanken mehr Aufmerksamkeit schenken.
Die geistigen und sozialen Vorteile von Selbstgesprächen werden seit langem von Philosophen diskutiert. Selbstgespräche können Ihnen helfen, Entscheidungen leichter zu treffen, und Sie motivieren, Dinge zu tun, die Sie vielleicht aufschieben. Eine positive Einstellung und freundliche Selbstgespräche können sich sehr positiv auf die allgemeine geistige Gesundheit auswirken.
Psychische Gesundheit
Es gibt einige Fälle, in denen Selbstgespräche ein Zeichen für eine psychische Erkrankung sein können. Nuscheln und lautes Sprechen von zufälligen Sätzen kann ein Anzeichen für Schizophrenie sein. Schizophrenie betrifft viele Menschen weltweit. Sie tritt häufiger bei jungen Menschen auf, wenn sie große Veränderungen in ihrem Leben durchlaufen.
Schizophrenie ist häufiger als die Alzheimer-Krankheit und Multiple Sklerose. Männer können bereits mit Mitte 20 betroffen sein, Frauen etwas später im Leben. Schizophrenie bei Kindern ist selten?
Für diese Krankheit gibt es keine genaue Ursache, aber bestimmte Dinge machen jemanden anfälliger für die Entwicklung dieser Krankheit. Dazu können ein chemisches Gleichgewicht im Gehirn, genetische Ursachen und Umweltprobleme gehören. Auch Drogen können eine Rolle spielen.
Eines der Hauptsymptome der Schizophrenie sind gestörte Gedanken. Ihre Gedanken können sich blockiert oder durcheinander anfühlen. Wenn Sie sie laut aussprechen, haben sie möglicherweise keine logische Reihenfolge. Wenn Sie mit sich selbst sprechen, erfinden Sie möglicherweise neue Wörter, wiederholen einzelne Wörter oder Sätze ohne Kontext oder geben Wörtern neue Bedeutungen...
Wenn die Schizophrenie frühzeitig erkannt wird, kann sie behandelt und kontrolliert werden.
