Verursacht Deodorant Brustkrebs? Wird man krank, wenn man einen Toilettensitz berührt? Hier sind 10 häufige Gesundheitssorgen von Ärzten und die Wahrheit hinter jeder einzelnen.
1/10
Sie brauchen keine Tassen zu zählen. Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die ein Glas H2O trinken, wenn sie durstig sind, genug Wasser zu sich nehmen, um gesund und hydriert zu bleiben. Wasserreiche Lebensmittel wie Suppe, Obst und Gemüse und Getränke wie Saft, Tee und Kaffee helfen Ihnen, satt zu werden. Möglicherweise müssen Sie mehr Wasser trinken, wenn Ihr Urin dunkelgelb ist, Sie nicht regelmäßig zur Toilette gehen, Sie sehr aktiv sind oder in einem heißen Klima leben.
Eier sind schlecht für Ihr Herz
2/10
Omelett-Liebhaber, freut euch. Der Verzehr von ein oder zwei Eiern pro Tag erhöht bei gesunden Menschen nicht das Risiko einer Herzerkrankung. Ja, das Eigelb enthält Cholesterin, aber für die meisten von uns ist die Menge, die in einem einzigen Lebensmittel enthalten ist, nicht so schädlich wie die Mischung der Fette aus allen Lebensmitteln, die wir essen. Außerdem enthalten Eier Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko von Herzkrankheiten senken können.
Antitranspirant verursacht Brustkrebs
3/10
Nicht schwitzen! Einige Wissenschaftler glauben, dass die in Antitranspirantien und Deodorants enthaltenen Chemikalien über die Achselhöhlen aufgenommen werden können. Die Idee ist, dass sie im Brustgewebe landen und die Wahrscheinlichkeit von Tumoren erhöhen. Laut dem National Cancer Institute gibt es jedoch keine Beweise für einen Zusammenhang zwischen beiden Produkten und Brustkrebs.
Von Kälte bekommt man eine Erkältung
4/10
Egal, was deine Oma dir erzählt hat, zu viel Zeit in der kalten Luft zu verbringen, macht dich nicht krank. Eine Studie ergab, dass gesunde Männer, die mehrere Stunden bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt verbrachten, eine erhöhte Aktivität ihres Immunsystems zur Bekämpfung von Viren aufwiesen. In der Tat ist es wahrscheinlicher, dass man in geschlossenen Räumen krank wird, wo Keime leicht übertragen werden können.
Sie brauchen ein tägliches Multivitaminpräparat
5/10
Sie haben vielleicht schon gehört, dass ein Multivitaminpräparat Nährstoffe ersetzen kann, die nicht in Ihrer Ernährung enthalten sind. In diesem Punkt sind sich die Forscher nicht ganz einig. Aber wenn Ihr Arzt Ihnen die Einnahme von Vitaminen empfiehlt, sollten Sie es tun. Und wenn Sie schwanger sind, müssen Sie Folsäure einnehmen, um das Risiko von Geburtsfehlern zu verringern. Der beste Weg, sich mit Nährstoffen zu versorgen, ist jedoch eine Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Nüssen und gesunden Ölen.
Essen Sie Frühstück, um Gewicht zu verlieren
6/10
Das Frühstück hilft manchen Menschen beim Abnehmen. Es kann das Hungergefühl unterdrücken und verhindern, dass man später am Tag wahllos isst. Wenn Sie kein Frühstücksfan sind, können Sie trotzdem abnehmen. Eine Studie der Cornell University ergab, dass die Menschen, die kein Frühstück zu sich nahmen, beim Mittag- und Abendessen nicht übermäßig viel aßen und etwa 400 Kalorien weniger pro Tag zu sich nahmen. Die Quintessenz: Das Auslassen des Frühstücks kann einigen gesunden Menschen helfen, ihre Pfunde zu verlieren.
Grüner Schleim bedeutet eine Infektion
7/10
Der Inhalt Ihres Gewebes kann nicht den Platz eines Labortests einnehmen. Studien zeigen, dass grüner oder gelber Schleim bei bestimmten bakteriellen Infektionen etwas häufiger vorkommt. Das ist aber kein sicheres Zeichen dafür, dass Sie eine Infektion haben oder Antibiotika brauchen. Bei einer Nasennebenhöhlenentzündung kann der Schleim klar sein, bei einer Erkältung kann er sich grün färben.
Zucker macht Kinder hyperaktiv
8/10
Zucker ist nicht gut für Kinder, aber die Forschung zeigt, dass das süße Zeug nicht dazu führt, dass sie sich aufführen, ihre Schularbeiten vernachlässigen oder sich nicht konzentrieren können. Da viele Eltern jedoch an einen Zusammenhang glauben, erwarten sie, dass sich ihre Kinder nach dem Verzehr zuckerhaltiger Lebensmittel schlecht benehmen. Sie sind also darauf vorbereitet, es zu bemerken, wenn es passiert.
Ein Toilettensitz kann Sie krank machen
9/10
Machen Sie sich keinen Stress, wenn Sie den Sitz nicht abdecken können. Toilettensitze sind in der Regel ziemlich sauber - auf Toilettentüren, Türgriffen und Fußböden befinden sich häufig Keime wie E. coli, Norovirus (auch bekannt als Magen-Darm-Grippe) und Grippe. Bedecken Sie Ihre Hände mit einem Papiertuch, bevor Sie Türen oder Griffe anfassen, und verwenden Sie danach ein Handdesinfektionsmittel oder waschen Sie sich die Hände.
Knackende Gelenke verursachen Arthritis
10/10
Das Geräusch kann Ihre Mitmenschen stören, aber das ist auch schon alles, was es anrichtet. Man könnte meinen, dass Knochen oder Gelenke aneinander reiben, um das Geräusch zu verursachen, aber das ist nicht der Fall. Das Geräusch entsteht durch eine Gasblase, die sich zwischen den Knochen bildet und platzen kann. Wenn es Ihnen Spaß macht, machen Sie weiter. Studien zeigen, dass es keine Arthritis verursacht oder eine Rolle dabei spielt. Wenn Sie regelmäßige oder starke Schmerzen dabei verspüren, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
