Klicken Sie sich durch die Diashow des Arztes, um etwas über Hausmittel zu erfahren: Einige, die funktionieren, einige, die nicht funktionieren, und einige, die Sie auf jeden Fall vermeiden sollten.
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Egal, was Sie gehört haben oder wie sehr Sie sich Linderung wünschen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie ein Hausmittel ausprobieren. Dies ist umso wichtiger, wenn Sie verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen, denn einige können die Wirkung von Arzneimitteln beeinflussen. Und bedenken Sie, dass viele von ihnen nicht durch Studien belegt sind.
Pfefferminz
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Minze wird seit Hunderten von Jahren als Heilmittel verwendet. Pfefferminzöl könnte bei einem Reizdarmsyndrom helfen - einer langfristigen Erkrankung, die Krämpfe, Blähungen, Blähungen, Durchfall und Verstopfung verursachen kann - und es könnte auch bei Kopfschmerzen helfen. Weitere Studien sind erforderlich, um herauszufinden, wie sehr es hilft und warum. Die Menschen verwenden das Blatt auch für andere Beschwerden, aber es gibt nur sehr wenige Beweise, dass es bei irgendeinem von ihnen hilft.
Honig
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Dieser natürliche Süßstoff kann bei Husten genauso gut wirken wie rezeptfreie Medikamente. Das könnte besonders für Kinder hilfreich sein, die noch nicht alt genug sind, um diese einzunehmen. Aber geben Sie es keinem Säugling oder Kleinkind unter 1 Jahr. Es besteht ein geringes Risiko einer seltenen, aber schweren Lebensmittelvergiftung, die für sie gefährlich sein könnte. Und obwohl Sie vielleicht schon gehört haben, dass einheimischer Honig bei Allergien helfen kann, gibt es keine Studien, die das bestätigen.
Kurkuma
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Diesem Gewürz wird nachgesagt, dass es bei einer Vielzahl von Erkrankungen von Arthritis bis hin zur Fettleber helfen kann. Es gibt einige erste Forschungsergebnisse, die dies belegen. Für andere Behauptungen, wie die Heilung von Geschwüren und die Behandlung von Hautausschlägen nach einer Bestrahlung, gibt es keine Beweise. Wenn Sie es versuchen, sollten Sie es nicht übertreiben: Hohe Dosen können zu Verdauungsproblemen führen.
Ingwer
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Ingwer wird seit Jahrtausenden in der asiatischen Medizin zur Behandlung von Magenschmerzen, Durchfall und Übelkeit verwendet, und Studien zeigen, dass er bei Übelkeit und Erbrechen wirkt. Es gibt einige Hinweise darauf, dass es auch bei Menstruationsbeschwerden helfen könnte. Aber es ist nicht unbedingt für jeden geeignet. Manche Menschen bekommen davon Magenbeschwerden, Sodbrennen, Durchfall und Blähungen, und es kann die Wirkung einiger Medikamente beeinflussen. Sprechen Sie also mit Ihrem Arzt und verwenden Sie es mit Vorsicht.
Sex
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Nicht mehr, nicht heute Abend, Liebes. Es hat sich herausgestellt, dass Sex bei bestimmten Arten von Kopfschmerzen - insbesondere bei Migräne - schmerzlindernd wirken kann. Es hat sich auch gezeigt, dass er die Gesundheit des Herzens verbessert, Stress abbaut und die geistige Wachheit steigert.
Grüner Tee
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Dieses beruhigende Getränk hält nicht nur wach und aufmerksam. Er ist eine großartige Quelle für einige starke Antioxidantien, die Ihre Zellen vor Schäden schützen und Sie bei der Bekämpfung von Krankheiten unterstützen können. Er kann sogar das Risiko von Herzkrankheiten und bestimmten Krebsarten wie Haut-, Brust-, Lungen- und Dickdarmkrebs senken.
Knoblauch
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Einige Studien zeigen, dass Menschen, die mehr Knoblauch essen, seltener an bestimmten Krebsarten erkranken (Knoblauchpräparate scheinen nicht die gleiche Wirkung zu haben). Er kann auch den Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken, aber er scheint nicht so sehr zu helfen.
Hühnersuppe
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Wie sich herausstellt, hatte Großmutter recht: Hühnersuppe kann bei einer Erkältung gut sein. Studien zeigen, dass sie die Symptome lindern und helfen kann, die Erkältung schneller loszuwerden. Außerdem wirkt sie abschwellend und leitet die Nasenflüssigkeit ab.
Neti-Topf
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Du gibst eine Mischung aus Salz und warmem Wasser in ein Gefäß, das wie eine kleine Teekanne aussieht. Dann gießt man es durch ein Nasenloch und lässt es durch das andere ablaufen. Man muss ein bisschen üben, aber wenn man den Dreh erst einmal raus hat, kann es Allergie- oder Erkältungssymptome lindern und vielleicht sogar helfen, eine Erkältung schneller loszuwerden. Achte nur darauf, dass du destilliertes oder abgekühltes abgekochtes Wasser verwendest und deine Nasendusche sauber hältst.
Zimt
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Sie haben vielleicht schon gehört, dass Zimt Menschen mit Prädiabetes oder Diabetes helfen kann, ihren Blutzucker zu kontrollieren. Aber es gibt keine Beweise dafür, dass es bei irgendeiner Krankheit hilft. Wenn Sie ihn ausprobieren wollen, seien Sie vorsichtig: Zimtextrakte können in hohen Dosen schlecht für die Leber sein.
Heißes Bad
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Es ist gut für alle Arten von Beschwerden, die Muskeln, Knochen und Sehnen (das Gewebe, das die Muskeln mit den Knochen verbindet) betreffen, wie Arthritis, Rücken- und Gelenkschmerzen. Und warmes Wasser kann die Durchblutung in den Bereichen fördern, die es brauchen, also dehnen und massieren Sie diese Bereiche sanft, während Sie im Wasser sind. Aber machen Sie es nicht zu heiß, vor allem nicht, wenn Sie eine Hautkrankheit haben. Die ideale Temperatur liegt zwischen 92 und 100 Grad.
Eisbeutel
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Verwenden Sie in den ersten 48 Stunden nach einer Verletzung einen Beutel mit gefrorenen Erbsen oder einfach einen Plastikbeutel oder ein nasses Handtuch mit Eis, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Sie können es auch bei Verletzungen verwenden, die immer wieder Schmerzen und Schwellungen verursachen - allerdings nur nach körperlicher Betätigung, nicht davor. Legen Sie das Eis nie länger als 20 Minuten auf, und nehmen Sie es ab, wenn Ihre Haut rot wird.
Vaseline
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Es wird für eine Vielzahl von Dingen verwendet: Es hilft der Haut, ihre Feuchtigkeit zu bewahren und Scheuerstellen zu vermeiden, z. B. an der Innenseite der Oberschenkel beim Laufen. Es kann auch helfen, die Haut Ihres Babys vor Windelausschlag zu schützen.
Ohrkerzen
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Das ist gefährlich und funktioniert nicht - tun Sie es nicht. Die Idee ist, dass du das unbeleuchtete Ende einer brennenden, hohlen Kerze in dein Ohr steckst und so das Ohrenschmalz herausziehst. Dabei kann jedoch einiges schief gehen: Das Ohrenschmalz kann tiefer ins Ohr gedrückt werden, Kerzenwachs kann ins Innere des Ohrs gelangen, das Trommelfell kann verletzt werden, und es kann zu Verbrennungen des Gehörgangs, des Gesichts, der Kopfhaut oder der Haare kommen. Suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie ein Problem mit Ohrenschmalz haben.
