Was ist Traditionelle Chinesische Medizin?

Ob Akupunktur oder Schröpfen - immer mehr Menschen nutzen die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), um ihre Gesundheit zu verbessern. Erfahren Sie, worum es sich dabei handelt, was man gefahrlos ausprobieren kann und was am ehesten funktioniert.

Die TCM ist ein uraltes System für Gesundheit und Wohlbefinden, das in China schon seit Tausenden von Jahren angewandt wird. Die westliche Medizin konzentriert sich hauptsächlich auf die Behandlung von Krankheiten. Die TCM hingegen betrachtet Ihr gesamtes Wohlbefinden.

Ist es sicher, sie auszuprobieren, und wird sie funktionieren? Mit ein wenig Hintergrundwissen über ihre Anwendung können Sie fundiertere Entscheidungen treffen, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Was ist die Idee hinter TCM?

Die westliche Medizin neigt dazu, den Körper wie ein Auto zu betrachten. Es gibt verschiedene Systeme, die die richtigen Ein- und Ausgänge brauchen. Sie ist sehr konkret und logisch.

Die TCM hingegen konzentriert sich nicht auf Wissenschaft und Medizin. Stattdessen basiert sie auf Gleichgewicht, Harmonie und Energie. Es gibt zwei zentrale Ideen hinter der TCM:

Qi: Dies wird auch als Lebensenergie oder Vitalenergie bezeichnet. Man geht davon aus, dass sie durch den ganzen Körper fließt. Sie ist immer in Bewegung und verändert sich ständig. TCM-Behandlungen konzentrieren sich oft darauf, den Fluss des Qi zu fördern und zu erhalten.

Yin und Yang: Dies sind Gegensätze, die die Qualitäten des Qi beschreiben.

• Yin: Nacht, dunkel, kalt, weiblich, negativ

• Yang: Tag, hell, warm, positiv, männlich

Die Überzeugung ist, dass alles im Leben auch ein bisschen von seinem Gegenteil hat, und das Gleichgewicht ist der Schlüssel. Zum Beispiel kann ein Medikament von Ihrem Arzt eine Krankheit heilen. Aber es ist gefährlich, wenn man zu viel davon nimmt.

Nach der TCM spielen sich diese Ideen in unserem Körper ab. Wenn Yin und Yang des Qi im Gleichgewicht sind, fühlen Sie sich gesund und wohl. Wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, fühlt man sich krank. Ziel der TCM ist es, Harmonie und einen gesunden Qi-Fluss herzustellen.

Welche Arten von Praktiken wendet die TCM an?

Welche Arten von Praktiken verwendet die TCM?

Mehrere. Sie umfassen:

• Akupunktur: sehr feine Nadeln werden sanft in die Haut gestochen

• Schröpfen: beheizte Schröpfköpfe, die einen Sog auf der Haut erzeugen

• Kräuter: Tees, Pulver und Kapseln, die meist aus Pflanzen hergestellt werden

• Meditation: eine Möglichkeit, ruhig zu sitzen und den Geist zu beruhigen

• Moxibustion: getrocknete Kräuter werden auf der Haut verbrannt

• Tai Chi: Übung mit langsamen Bewegungen und Konzentration auf den Atem

Ist es sicher?

Experten glauben, dass es sicher ist, wenn man zu jemandem geht, der weiß, was er tut. Das gilt besonders für Akupunktur, Tai Chi, Schröpfen und Moxibustion.

Bei Kräutern kann es etwas schwieriger sein. Sie durchlaufen nicht dasselbe FDA-Verfahren wie Arzneimittel. Das bedeutet, dass sie nicht so gut erforscht sind und dass es schwierig sein kann, genau zu wissen, was in ihnen enthalten ist. Außerdem können Kräuter Nebenwirkungen haben oder andere Medikamente beeinflussen, die Sie einnehmen. Auch hier ist es wichtig, zu jemandem zu gehen, der seine Praxis wirklich versteht. Und sprechen Sie immer zuerst mit Ihrem Arzt.

Funktioniert es?

Die TCM ist ein Ansatz, der viele Bereiche abdeckt, und die Ergebnisse sind unterschiedlich. Die Praktiken sind nicht in gleicher Weise untersucht worden wie in der westlichen Medizin. Zu Kräutern und Akupunktur wurde mehr Forschung betrieben als zu anderen Behandlungen. Aber die Studien sind sehr vielversprechend:

• Die Akupunktur wird allgemein als Behandlungsmethode für eine Reihe von Krankheiten anerkannt, einschließlich der Schmerzlinderung und der Begrenzung der Nebenwirkungen einer Chemotherapie.

• Eine Reihe von Kräutern, die in der TCM verwendet werden, werden auch in angesehenen Kliniken der westlichen Medizin eingesetzt, um alles von Schlafstörungen über Arthritis bis hin zu den Wechseljahren zu behandeln.

• Tai Chi scheint das Gleichgewicht von Menschen mit der Parkinson-Krankheit zu verbessern.

• Schröpfen kann helfen, Schmerzen bei Gürtelrose zu lindern.

Wer sollte es verwenden?

Das ist eine persönliche Entscheidung. Die Menschen nutzen die TCM für alles, vom Karpaltunnelsyndrom bis zum Stressabbau. Manchmal wird sie zusammen mit der westlichen Medizin eingesetzt. Es kann eine gute Wahl sein, wenn Sie:

• viele verschiedene Symptome ohne klare Ursache haben

• Notwendigkeit der Behandlung von Nebenwirkungen von Medikamenten

• Habe westliche Medizin ausprobiert, aber keine Ergebnisse erzielt

• Ich möchte Krankheiten vorbeugen

Wer sollte TCM meiden?

Im Allgemeinen empfehlen Ärzte, die TCM nicht als vollständigen Ersatz für die westliche Medizin zu verwenden, vor allem, wenn Sie an einer schweren Erkrankung wie Krebs oder einer Lebererkrankung leiden.

Sie mahnen auch zur Vorsicht, vor allem mit Kräutern, wenn youre:

• Ältere Menschen

• Schwangere oder Stillende

• Geplante Operationen (einige Kräuter können zu Blutungsproblemen führen oder die Wirkung von Medikamenten, die während der Operation verwendet werden, verhindern)

• Einnahme von anderen Medikamenten

• Behandlung eines Kindes

Was halten Schulmediziner von der TCM?

Sie wollen Beweise dafür sehen, dass etwas sicher ist und gut funktioniert, bevor sie Ihnen vorschlagen, es auszuprobieren. Das macht es ihnen oft schwer, TCM zu empfehlen. Aber im Großen und Ganzen nehmen die Forschung und das Interesse an der TCM zu.

Auch viele führende Gesundheitszentren wie die Mayo Clinic, die Cleveland Clinic und die Johns Hopkins bieten TCM-Praktiken wie Akupunktur und Kräuterbehandlungen an.

Wie finde ich jemanden, der TCM praktiziert?

Am besten suchen Sie sich jemanden, der von der Akkreditierungskommission für Akupunktur und Orientalische Medizin (ACAOM) zertifiziert ist. Sie akkreditieren Schulen, die TCM unterrichten, und Sie können auf ihrer Website nach jemandem suchen.

Eine andere Möglichkeit ist, sich an eine Schule für Orientalische Medizin zu wenden. Diese können Sie manchmal an ihre Absolventen verweisen.

Fragen Sie auch in Ihrer Familie und im Freundeskreis nach - recherchieren Sie einfach, um sicherzustellen, dass Sie zu jemandem gehen, dem Sie vertrauen können.