Ayurveda ist eines der ältesten Ganzkörperheilsysteme der Welt. Aber funktioniert es auch? Ein Arzt untersucht die möglichen Vorteile und Risiken dieser alternativen medizinischen Behandlung.
Sie basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden von einem empfindlichen Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Seele abhängen. Ihr Hauptziel ist die Förderung der Gesundheit, nicht die Bekämpfung von Krankheiten. Die Behandlungen können jedoch auf bestimmte Gesundheitsprobleme ausgerichtet sein.
In den Vereinigten Staaten gilt sie als eine Form der Komplementär- und Alternativmedizin (CAM).
Ayurveda und Ihre Lebensenergie
Die Anhänger der Alternativmedizin glauben, dass alles im Universum - ob tot oder lebendig - miteinander verbunden ist. Wenn Körper, Geist und Seele in Harmonie mit dem Universum sind, ist man gesund. Wenn etwas dieses Gleichgewicht stört, wird man krank. Zu den Dingen, die dieses Gleichgewicht stören können, gehören genetische oder angeborene Defekte, Verletzungen, Klima- und jahreszeitliche Veränderungen, das Alter und Ihre Gefühle.
Diejenigen, die Ayurveda praktizieren, glauben, dass jeder Mensch aus fünf Grundelementen besteht, die im Universum zu finden sind: Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde.
Diese verbinden sich im menschlichen Körper zu drei Lebenskräften oder Energien, den so genannten Doshas. Sie steuern, wie der Körper funktioniert. Sie sind Vata dosha (Raum und Luft), Pitta dosha (Feuer und Wasser) und Kapha dosha (Wasser und Erde).
Jeder Mensch hat eine einzigartige Mischung aus den drei Doshas in sich. Aber eines ist normalerweise stärker als die anderen. Jedes dieser Doshas steuert eine andere Körperfunktion. Es wird angenommen, dass die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden - und die Gesundheitsprobleme, die man entwickelt - mit dem Gleichgewicht der Doshas zusammenhängt.
Vata-Dosha
Diejenigen, die Ayurveda praktizieren, glauben, dass dies das stärkste aller drei Doshas ist. Es steuert die grundlegenden Körperfunktionen, z. B. wie sich die Zellen teilen. Es kontrolliert auch den Geist, die Atmung, den Blutfluss, die Herzfunktion und die Fähigkeit, Abfallstoffe über den Darm auszuscheiden. Zu den Dingen, die das Vata-Dosha stören können, gehören zu frühes Essen nach einer Mahlzeit, Angst, Kummer und zu spätes Aufbleiben.
Wenn das Vata-Dosha Ihre Hauptlebenskraft ist, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie an Krankheiten wie Angstzuständen, Asthma, Herzerkrankungen, Hautproblemen und rheumatoider Arthritis leiden.
Pitta-Dosha
Diese Energie steuert die Verdauung, den Stoffwechsel (wie gut Sie Nahrungsmittel abbauen) und bestimmte Hormone, die mit Ihrem Appetit zusammenhängen.
Sie kann gestört werden, wenn Sie saure oder scharfe Speisen essen oder sich zu lange in der Sonne aufhalten.
Wenn es die Hauptlebenskraft ist, besteht ein höheres Risiko für Krankheiten wie Morbus Crohn, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Infektionen.
Kapha-Dosha
Diese Lebenskraft steuert das Muskelwachstum, die Stärke und Stabilität des Körpers, das Gewicht und das Immunsystem.
Sie kann gestört werden, wenn man tagsüber schläft, zu viele süße Speisen isst und Dinge isst oder trinkt, die zu viel Salz oder Wasser enthalten.
Wenn es Ihre Hauptlebensenergie ist, glauben Praktiker, dass Sie Asthma und andere Atemstörungen, Krebs, Diabetes, Übelkeit nach dem Essen und Fettleibigkeit entwickeln können.
Ayurvedische Behandlung
Ein Ayurveda-Praktiker wird einen speziell auf Sie zugeschnittenen Behandlungsplan erstellen. Dabei werden Ihre einzigartige körperliche und emotionale Verfassung, Ihre primäre Lebenskraft und das Gleichgewicht zwischen diesen drei Elementen berücksichtigt.
Ziel der Behandlung ist es, Ihren Körper von unverdauter Nahrung zu befreien, die im Körper verbleiben und zu Krankheiten führen kann. Der Reinigungsprozess, Panchakarma genannt, soll Ihre Symptome lindern und Harmonie und Gleichgewicht wiederherstellen.
Um dies zu erreichen, kann ein Ayurveda-Praktiker auf Blutreinigung, Massage, medizinische Öle, Kräuter und Einläufe oder Abführmittel zurückgreifen.
Funktioniert das?
Es gibt ein paar staatlich anerkannte ayurvedische Schulen in den USA. Aber es gibt kein nationales Standardausbildungs- oder Zertifizierungsprogramm für diejenigen, die diese alternative Therapie praktizieren.
Die FDA prüft oder genehmigt ayurvedische Produkte nicht. Sie hat sogar seit 2007 die Einfuhr bestimmter Produkte in die USA verboten. Außerdem hat die Behörde davor gewarnt, dass 1 von 5 ayurvedischen Medikamenten giftige Metalle wie Blei, Quecksilber und Arsen enthält. Diese Schwermetalle können lebensbedrohliche Krankheiten verursachen, insbesondere bei Kindern.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ayurveda oder eine andere alternative medizinische Behandlung ausprobieren.
