Erfahren Sie, was Sie über den Persönlichkeitstyp D wissen müssen und wie er sich auf Ihre Gesundheit auswirken kann, und entdecken Sie die damit verbundenen Persönlichkeitsmerkmale.
Was ist Typ D Persönlichkeit?
Typ D?Persönlichkeit wird oft als "gestörte" Persönlichkeit bezeichnet. Wenn Sie zum Typ D gehören, neigen Sie dazu, in vielen Situationen negative Gefühle zu empfinden, vermeiden es aber, diese Gefühle auszudrücken, weil Sie Angst vor Ablehnung oder Missbilligung haben.
Wenn Sie eine Persönlichkeit des Typs D sind, haben Sie typischerweise viele negative Emotionen wie Ärger, Reizbarkeit oder Feindseligkeit, aber Sie unterdrücken Ihre Gefühle. Vielleicht sind Sie auch sehr ängstlich oder meiden Menschen, weil Sie Angst davor haben, wie sie Sie und Ihre Gefühle sehen könnten.
Persönlichkeitsbeschreibungen sind breit gefächert und allgemein, daher ist es zunächst wichtig zu verstehen, dass Sie ein Individuum mit vielen Eigenschaften sind. Wo Sie innerhalb der Persönlichkeitsmerkmale des Typs D fallen, kann variieren.
Was sind die Persönlichkeitsmerkmale einer Typ-D-Persönlichkeit?
Andere Persönlichkeitsmerkmale des Typs D sind:
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Schüchternheit
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Depressionen
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Ängste
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Selbstzweifel
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Unzufriedenheit
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Stress?
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Soziale Isolation
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Vermeiden
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Es ist angenehmer, sich auf die eigenen Gedanken zu konzentrieren als auf das, was um einen herum passiert
Eine Typ-D-Persönlichkeit zu haben, bedeutet nicht unbedingt, dass man an Depressionen leidet, aber es kann sein, dass man zwischen Depressionen und Angstzuständen schwankt, besonders in Zeiten von hohem Stress.
Typ-D-Persönlichkeiten neigen eher dazu, Menschen zu meiden, was zu Einsamkeit, geringem Selbstvertrauen und weiteren emotionalen Problemen führen kann. Wenn man weniger Unterstützung von anderen erhält, ist es wahrscheinlicher, dass Ereignisse und Situationen einen niederdrücken.
Einige Studien zeigen, dass Persönlichkeiten des Typs D häufiger der Arbeit fernbleiben und sich häufiger krankschreiben lassen als andere Persönlichkeitstypen. Möglicherweise empfinden Sie die Arbeit als stressiger als andere, und Sie fühlen sich erschöpft und unzufrieden.
Typ-D-Persönlichkeiten neigen auch dazu, schlechte Bewältigungsfähigkeiten zu haben, was zu einem höheren Stressniveau und Burnout führen kann. Im Laufe der Zeit kann dies zu anderen Gesundheitsproblemen wie einem schlechten Allgemeinzustand, Herzinfarkten, einem schwachen Immunsystem und vielen Krankheiten führen.
Die Forschung hat nicht gezeigt, ob eine Persönlichkeit vom Typ D das Krankheitsrisiko vorhersagen oder die körperliche Gesundheit direkt verändern kann. Es ist wahrscheinlicher, dass ungesunde Verhaltensweisen und negative Emotionen zu Gesundheitsproblemen führen, als der Persönlichkeitstyp.
Gibt es eine Behandlung für Typ-D-Persönlichkeiten?
Eine Psychotherapie oder Beratung kann Ihnen helfen, bessere Bewältigungsstrategien zu erlernen, Ihren Stress zu verringern und Kontakte zu knüpfen. Auch Medikamente können bei Depressionen und Angstzuständen helfen.
Wenn Sie einsam sind und anderen aus dem Weg gehen, wenden Sie sich an jemanden, dem Sie vertrauen. Beginnen Sie mit einem einfachen Spaziergang, einer Verabredung zum Kaffee oder einem gemeinsamen Abendessen.
Eine Persönlichkeit vom Typ D kann Angst und Stress verursachen. Wenn Sie unter Burnout, hohem Leidensdruck oder Problemen bei der Bewältigung leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten über eine Behandlung und darüber, wo Sie in Ihrer Gemeinde Hilfe finden.
Was sind andere Persönlichkeitstypen?
Die nach dem Alphabet geordneten Persönlichkeitstypen wurden in den 1950er Jahren von den Herzmedizinern Meyer Friedmann und Ray Rosenman entwickelt und wuchsen von da an.
Es gibt ein paar Persönlichkeitstypen, die wie folgt beschrieben werden:
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Typ A: wetteifernd, reizbar, feindselig, ehrgeizig, ungeduldig, dominant
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Typ B: gelassen, entspannt, geduldig, weniger Stress, keine Dringlichkeit
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Typ C: passiv,?unterdrückt, stark auf andere konzentriert, unfähig, Gefühle auszudrücken, unterwürfig, hilflos
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Typ D:?verzweifelt, einsam, traurig, Angst vor Ablehnung und Missbilligung
Ist Krankheit mit Persönlichkeitstypen verbunden?
Friedmann und Rosenman beschrieben zunächst ein Verhaltensmuster vom Typ A als Risiko für Herzkrankheiten. Es zeigte sich jedoch, dass ihre Schlussfolgerung auf von der Tabakindustrie finanzierten Forschungen basierte, die zu dem Schluss kamen, dass Persönlichkeitsprobleme Herzkrankheiten verursachen und nicht der Tabakkonsum.
Im Laufe der Jahre hat die Forschung keinen wirklichen Beweis für einen Zusammenhang zwischen Persönlichkeitstyp und Herzkrankheit erbracht. Untersuchungen haben jedoch ergeben, dass Depressionen künftige Herzerkrankungen vorhersagen können und dass sich depressive Menschen nicht so gut von einer Herzoperation erholen.
Doch selbst wenn Negativität und soziale Isolation Merkmale des Persönlichkeitstyps D sind, gibt es noch andere Faktoren, die zu Herzkrankheiten führen können und die bei diesem Persönlichkeitstyp stärker ausgeprägt sein könnten. Rauchen, Bewegungsmangel und die Abneigung, bei herzbezogenen Symptomen wie geschwollenen Beinen und Kurzatmigkeit einen Arzt aufzusuchen, können zu einer Herzerkrankung beitragen.?
Viele Studien haben sich mit dem Persönlichkeitstyp D und Gesundheitsproblemen befasst, aber die Ergebnisse sind gemischt.
Während die meisten modernen Forschungsarbeiten nicht mit der Tabakindustrie in Verbindung gebracht werden, wird die Forschung über Persönlichkeitstypen und das Risiko von Herzkrankheiten fortgesetzt, auch wenn dabei oft kein Zusammenhang festgestellt wird...
