Ein Arzt wirft einen Blick auf die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Bienenpollen und die Ergebnisse der Forschung.
Was ist Bienenpollen?
Bienenpollen enthalten Vitamine, Mineralien, Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß. Er stammt von den Pollen, die sich auf den Körpern der Bienen ansammeln, wenn sie von einer Blüte zur nächsten fliegen. Bienenpollen kann auch Bienenspeichel enthalten.
Es ist wichtig, Bienenpollen nicht mit natürlichem Honig, Bienenwaben, Bienengift oder Gelee Royale zu verwechseln. Diese Produkte enthalten keinen Bienenpollen, obwohl es Kombinationsprodukte gibt, die einen oder mehrere dieser Stoffe enthalten.
Wie wird Bienenpollen verwendet?
Bienenpollen ist in vielen Naturkostläden erhältlich. Sie finden Bienenpollen auch in anderen natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln sowie in hautberuhigenden Produkten, die bei Windelausschlag oder Ekzemen von Babys verwendet werden.
Es gibt auch Empfehlungen für die Verwendung von Bienenpollen bei Alkoholismus, Asthma, Allergien, zur Erhaltung der Gesundheit, beim prämenstruellen Syndrom (PMS), bei einer vergrößerten Prostata oder bei Magenproblemen. Er wird auch als Stärkungsmittel verwendet.
Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass es bei diesen Erkrankungen hilft. Bevor Sie ein Naturprodukt gegen eine Krankheit einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Bienenpollen werden von einigen Kräuterkundlern auch empfohlen, um die sportliche Leistung zu steigern, die Nebenwirkungen einer Chemotherapie zu verringern und Allergien und Asthma zu lindern.
Bislang hat die medizinische Forschung noch nicht gezeigt, dass Bienenpollen bei einem dieser Gesundheitsprobleme wirksam sind. Einige wenige Studien sind jedoch vielversprechend:
-
Eine kleine Studie fand Hinweise darauf, dass Bienenpollen einige Nebenwirkungen der Strahlentherapie bei Krebserkrankungen verringern könnten.
-
Andere Studien untersuchten einen Bienenpollenextrakt und fanden eine gewisse Wirkung bei Männern mit chronischer Prostatitis oder einer vergrößerten Prostata.
-
In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass ein Produkt, das Bienenpollen (und mehrere andere Inhaltsstoffe) enthält, die PMS-Symptome zu lindern scheint.
Es müssen jedoch noch weitere Untersuchungen durchgeführt werden, bevor feststeht, ob Bienenpollen wirklich bei diesen Beschwerden helfen.
Die vielen anderen Verwendungsmöglichkeiten von Bienenpollen - von der Steigerung der Kraft bis zur Verlangsamung des Alterungsprozesses - sind noch weitgehend unerforscht.
Als Nahrungsmittel scheint Bienenpollen zumindest nahrhaft zu sein. Er ist eine gute Quelle für Vitamine, Mineralien, Proteine und Kohlenhydrate.
Wie viel Bienenpollen sollten Sie einnehmen?
Da es sich bei Bienenpollen um ein unerprobtes Mittel handelt, gibt es keine Standarddosis. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
Kann man Bienenpollen auf natürliche Weise aus Lebensmitteln gewinnen?
Es gibt keine anderen Nahrungsquellen für Bienenpollen als den Pollen selbst.
Ist Bienenpollen sicher?
Bienenpollen scheinen für die meisten Menschen unbedenklich zu sein, zumindest bei kurzfristiger Einnahme. Wenn Sie jedoch an einer Pollenallergie leiden, können Sie mehr bekommen, als Sie erwartet haben. Bienenpollen (wie auch Ambrosia oder andere Pflanzen, je nachdem, woher die Bienenpollen stammen) können schwerwiegende allergische Reaktionen hervorrufen - einschließlich Juckreiz, Rötungen, Kurzatmigkeit, Nesselsucht, Schwellungen und Anaphylaxie.
Bienenpollen sind für Kinder und schwangere Frauen nicht sicher. Frauen sollten Bienenpollen auch nicht einnehmen, wenn sie stillen.
Bienenpollen können zu verstärkten Blutungen führen, wenn sie zusammen mit bestimmten Blutverdünnern wie Warfarin eingenommen werden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Bienenpollen einnehmen, wenn Sie Medikamente, freiverkäufliche Arzneimittel oder pflanzliche Arzneimittel einnehmen.
